Stiprinti 3 mėnesių vaiko imuninę sistemą. Vaistai ar liaudies gynimo priemonės? Dažno peršalimo priežastys

Tėvai neturi jokios priežasties nerimauti, jei vaikas kelis kartus per metus suserga ARVI be rimtų pasekmių. Šis dažnis laikomas priimtinu, nes besivystantis organizmas, susidūręs su nauju virusu, sukuria jam imunitetą.

Jei jūsų vaikas, nesvarbu, kiek jam metų, nuolat serga įvairiomis infekcinėmis ir peršalimo ligomis, pereina iš vienos skausmingos būsenos į kitą, nespėjęs sustiprėti ir pasveikti, tuomet reikia imtis rimtų priemonių.

Turite žinoti būdus, kaip išvengti peršalimo.

Iš šio straipsnio sužinosite, kaip greitai sustiprinti imunitetą. vienerių metų vaikas ir vyresniems, kaip namuose stiprinti 12–13 metų ir vyresnių paauglių imunitetą, taip pat gauti daug kitos naudingos informacijos.

Kaip pagerinti dažnai sergančio vaiko imunitetą?

Jei jūsų kūdikis nuolat serga, pabandykite laikytis paprastų taisyklių kurie padės 3-4 metų vaikui greičiau pasveikti po ligos:

1. Kūdikis turėtų gerai išsimiegoti – jo nakties miegas turi trukti mažiausiai 8 valandas. Nepamirškite apie dienos poilsį – tokiame amžiuje vaikas taip pat turėtų miegoti bent valandą per dieną.
2. Dažniau eikite pasivaikščioti. Promenadai optimali vieta būtų parkas, miškas, išvyka prie ežero ar upės, kur šiltuoju metų laiku būtų galima įkvėpti gryno oro ir bėgioti basomis kojomis.
3. Įsitikinkite, kad maistas yra subalansuotas ir turi būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų kompleksą.
4. Įtraukite į savo kūdikio gyvenimą kuo daugiau teigiamų emocijų.
5. Norėdami atkurti kūną, galite naudoti liaudies gynimo priemones. Vitaminus ir vaistus, skirtus stiprinti imuninę sistemą, geriausia vartoti pasitarus su pediatru.
6. Su vaiku darykite gimnastiką ir paprastus fizinius pratimus.

Imuninės sistemos atkūrimas po pneumonijos

Laimei, tokia diagnozė ne taip dažnai nustatoma jauniems pacientams. Jei laiku kreipsitės į gydytoją ir laikysitės visų nurodymų, šią ligą galima greitai įveikti.

Pasveikus kyla klausimas, kaip padidinti imunitetą tiek vaikui, tiek 14-15 metų paaugliui po plaučių uždegimo.

Svarbiausias reikalavimas – stengtis gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, praleisti mažiau laiko prie televizoriaus ir sėdėti prie kompiuterio.

Organizuoti tinkama mityba sumažinti nesveiko maisto, pavyzdžiui, traškučių ir kokakolos, vartojimą.

Būtina atkreipti dėmesį į grūdinimas. Tokią procedūrą reikia pradėti labai atsargiai, tik visiškai palengvėjus ligos simptomams. Kietėjimą pradėkite palaipsniui, nusišluostydami drėgnu rankšluosčiu, vaikščiodami basomis ant žolės ar smėlio. Kai vaiko organizmas pripras, galite pradėti lietis patys, pirmiausia naudodami šiltą vandenį, palaipsniui mažindami laipsnius.

Jei įmanoma, nuveskite savo paauglį prie jūros ar į kalnus, kur jis gali kvėpuoti švariu jūros ar kalnų oru.

Galima paruošti namuose vaistinių augalų nuovirai, kurios yra skirtos imuniteto didinimui. Būkite kantrūs: gali prireikti 3–4 mėnesių, kol vaikas visiškai atsigaus ir atstatys sveikatą.

Imuniteto stimuliavimas po antibiotikų

Siekiant padidinti 7-8 metų ir kito amžiaus vaikų imunitetą po antibiotikų vartojimo, būtina atlikti kompleksines priemones:

1. Gerti daug skysčių- skystis pašalins iš organizmo susikaupusius toksinus. Kaip gėrimus galite pasiūlyti silpnos arbatos, visokių kompotų ir sulčių, vaistinių augalų nuovirų, paprasto vandens be dujų. Gazuotų gėrimų šiems tikslams geriau nenaudoti, nes jie neduos jokios naudos trapiam organizmui.
2. Žarnyno mikrofloros normalizavimas– Jūsų vaikas turi kasdien vartoti rauginto pieno produktus. Tai gali būti kefyras, grietinė, jogurtas, varškė – juose gausu naudingų laktobacilų ir bifidobakterijų. Jei vaikas atsisako vartoti tokius produktus, gali būti naudojami specialūs preparatai, kuriuose yra šių medžiagų. Svarbiausia, kad šiuos vaistus galite vartoti pasikonsultavę su gydytoju.
3. Imunomoduliatorių ir kitų homeopatinių vaistų vartojimas, skirtą imuninės sistemos veiklai stimuliuoti, geriausia atlikti prižiūrint specialistams.

Stenkitės, kad vaikas mažiau kontaktuotų su sergančiais žmonėmis, kol jo imuninė sistema visiškai sustiprės, kad išvengtumėte pakartotinio užsikrėtimo pavojaus.

Kaip greitai sustiprinti imunitetą?

Kai tik kūdikis gimsta, tėvai stengiasi apsaugoti jį nuo infekcinių ligų ir užduoda klausimą: kaip sustiprinti kūdikio imunitetą u. Nereikėtų atlikti įvairių eksperimentų su trapiu organizmu – svarbiausia nepersistengti ir nepadaryti žalos.

1. Pabandykite maitinti kūdikį krūtimi, nes Motinos pienas yra ne tik kūdikio vystymuisi naudingų ir maistingų medžiagų, bet ir antikūnų, padedančių išvengti ligų. Su motinos pienu kūdikiai gauna jos imunitetą, kuris apsaugo juos nuo infekcijų.
2. Atlikite grūdinimą- padeda pagerinti imuninės sistemos veiklą. Pradėkite nuo oro vonių, palaipsniui pereikite prie vandens procedūrų. Stenkitės mažiau apvynioti vaiką, nes mažyliai suserga ne nuo hipotermijos, o nuo perkaitimo.
3. Įsitikinkite, kad žaislai, su kuriais žaidžia jūsų kūdikis, yra švarūs.. Tai ypač pasakytina apie tuos, kuriuos jis traukia į burną. Plastikiniai žaislai plauti dažniau, nuo žaidimo su Minkšti žaislai Geriau susilaikyti, nes jie kaupia dulkes.
4. Neeksperimentuokite su maistu. Po 6 mėnesių geriau pradėti vartoti papildomą maistą. Naujus maisto produktus įveskite palaipsniui, kas 3–4 dienas, kai tik kūdikis pripras prie anksčiau įvestų maisto produktų. Stebėkite organizmo reakciją ir alerginių reakcijų nebuvimą. Nuo 8 iki 9 mėnesių palaipsniui įveskite fermentuotų pieno produktų – jie sukuria naudingą žarnyno mikroflorą ir neleidžia vystytis infekcinėms ligoms.
5. Susirgus būtinai kreipkitės į gydytoją- Vaistus reikia skirti tik pasitarus su gydytoju. Peršalimo metu duokite kūdikiui daug skysčių, kad toksinai greičiau pasišalintų iš organizmo nesukeldami rimtos žalos.
6. Neatsisakykite skiepų. Geriau užkirsti kelią rimtoms ligoms, nei bandyti išgydyti ir įveikti jų atsiradimo pasekmes.

Atminkite: jūsų kūdikiui bus lengviau išlikti sveikam, jei neserga ir kiti šeimos nariai. Todėl pasirūpinkite ne tik kūdikio, bet ir savo imunine sistema.

Atidžiau pažvelkime į pagrindines įvairaus amžiaus vaikų imuniteto didinimo priemones.

Vitaminai ir maisto produktai, didinantys vaiko imunitetą

Kad vaiko imunitetas saugotų jo sveikatą, kasdien reikia suvartoti nemažai vitaminų. Pagrindas subalansuota mityba- tai maistas, pripildytas vitaminų, mikroelementų, makroelementų ir kitų naudingų komponentų.

Rūpinkitės savo kūdikio sveikata įtraukdami į jo racioną vitaminų, kurie stiprina vaikų imunitetą. Jų pagrindinis sąrašas, taip pat naudingų elementų gaminiuose esantys produktai pateikiami plokštelėje:

Būna situacijų, kai vaiko organizmas yra labai nusilpęs ir negali gauti optimalios vitaminų ir maistinių komponentų proporcijos su maistu.

Produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų, didinančių vaikų imunitetą, dažniausiai vartojami kartą per dieną ryte arba po valgio, nes šiuo metu organizmas yra aktyviausias, todėl naudingieji elementai bus geriau pasisavinami.

Į populiariausius vitaminų kompleksai apima:

1. Pikovit. Galimos įvairios versijos, priklausomai nuo vaiko amžiaus. Jis gaminamas kramtomųjų ir nuryjamų tablečių bei sirupo pavidalu. Jo struktūroje yra 9 vitaminai ir mineralai, kurie normalizuoja biocheminius procesus organizme. Šis vaistas skiriamas:
   • stebint padidėjusį nuovargį mokyklinio amžiaus vaikams;
   • didelė fizinė ir psichinė perkrova;
   • prastas apetitas;
   • tinkamos mitybos trūkumas;
   • po ligos;
   • skatinti imuninę sistemą atsispirti infekcinėms ir peršalimo ligoms;
   • sezoninis vitaminų trūkumas;
   • bendras gydymas kitais vaistais.
2. Kinder Biovital. Galima įsigyti gelio ir guminukų pavidalo. Jį gali vartoti vaikai nuo 1 iki 13 metų Šio produkto sudėtyje yra vitaminų, makroelementų ir mikroelementų. Šis vitaminų kompleksas neleidžia susidaryti vitaminų trūkumui, normalizuoja baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitos procesus, aktyvina imuninę sistemą, leidžia greičiau pasveikti nuo įvairių negalavimų.
   Skiriama šiais atvejais:
   • profilaktikos ir gydymo tikslais, siekiant padidinti nepakankamą vitaminų kiekį organizme;
   • didelis vitaminų kompleksų poreikis;
   • imuninės sistemos aktyvinimas;
   • metu staigus augimas vaikai ir paaugliai;
   • subalansuotos mitybos trūkumas.
3. Vitrum Kids. Jame yra 12 vitaminų ir 10 mineralų, makroelementų ir mikroelementų. Gali naudoti vaikai nuo 2 iki 5 metų.Dažniausiai jis skiriamas, jei vaikui reikia:
   • makroelementai ir mikroelementai;
   • pagerinti imuninės sistemos veiklą;
   • užkirsti kelią vitaminų trūkumo vystymuisi;
   • su maistinių medžiagų trūkumu dėl netinkamos mitybos;
   • dėmesio ir atminties aktyvinimas;
   • įveikiant didelius krūvius mokykloje.
4. Imuno Kids "Plus" iš gamintojo Multi tabs. Struktūroje yra ne tik vitaminų, bet ir probiotiko. Jį vartojant suaktyvinamos apsauginės organizmo savybės, normalizuojama imuninės sistemos būklė, saugoma vaiko virškinimo sistema, praturtinamas organizmas naudingais komponentais.
   Rekomenduojama vartoti, jei:
   • būtina atlikti prevencines priemones, kad būtų išvengta užsikrėtimo ARVI epidemijų metu;
   • reikia įveikti vitaminų trūkumą;
   • turėtų būti sustiprintas Imuninė sistema antibiotikų vartojimo laikotarpiu;
   • būtina skatinti adaptacines vaiko organizmo savybes.
5. Abėcėlė. Jame yra 13 mineralų, 9 vitaminai ir prebiotikai, kurie padeda pagerinti imuninę sistemą ir normalizuoti žarnyno mikroflorą. Reikėtų imtis panašaus komplekso:
   • aktyvaus vaiko augimo metu;
   • pagerinti imunitetą;
   • po ilgo antibiotikų vartojimo;
   • jei nėra subalansuotos mitybos;
   • pašalinti hipovitaminozę.

Atkreipkite dėmesį, kad tokius vitaminus reikia duoti griežtai laikantis instrukcijų, taip pat stebint vaiko organizmo reakcijas. Jei pasireiškia alerginė reakcija, vaisto vartojimą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Jei išgėrus šio vaisto vaikui sutrinka išmatos, vadinasi, jo vartojamas vaistas jam netinka ir jį reikia nutraukti.

Imunitetą gerinančios vaistažolės vaikams

Vaistinių augalų naudojimas imuninės sistemos veiklai stimuliuoti padeda Vaikų organizmas tampa atsparesnis peršalimui.

Pažvelkime į dažniausiai vartojamas vaistažoles, didinančias vaikų imunitetą:

1. Ežiuolė Jis turi antivirusinių, antibakterinių savybių ir kaupiamųjų savybių. Šio augalo naudojimas ilgą laiką padeda sumažinti peršalimo ligų skaičių. Ežiuolė imama kaip tinktūra arba nuoviras.
   Nuovirui paruošti reikės 2 šaukštų šio augalo (naudojami lapai, šakelės, žiedai), kuriuos reikia užpilti 1 litru verdančio vandens. Palikite 30 minučių. Norėdami pagerinti skonį, įpilkite šiek tiek medaus arba citrinos sulčių. Šią priemonę reikia gerti po 1 valgomąjį šaukštą valandą po pagrindinio valgio.
2. Erškėtuogių uogos padaryti vaiko organizmą atsparesnį infekcinėms ligoms, sustiprinti apsaugines savybes ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Šio augalo gydomosios savybės paaiškinamos dideliu vitamino C kiekiu, esančiu erškėtuogėse. Jis aktyvina interferono gamybos procesą. Uogas reikia šiek tiek sutrinti ir užpilti verdančiu vandeniu. Po infuzijos galite gerti kaip arbatą.
3. Saldymedis nuogas pasižymi gebėjimu malšinti skausmą, apsaugoti nuo peršalimo, taip pat tonizuoti kūną.
   Norėdami paruošti nuovirą iš šio augalo šaknų, jums reikės 1 arbatinio šaukštelio šio augalo ir stiklinės verdančio vandens. Virkite sultinį apie 20 minučių, tada palikite valandą, kad įsigertų. Praėjus šiam laikui, nukoškite ir įpilkite verdančio vandens, kad pagamintumėte stiklinę šio gėrimo.
   Šią priemonę reikia vartoti atsargiai, tikrinant, ar vaikui nėra alerginės reakcijos. Pradėkite nuo 10 lašų, ​​palaipsniui didinant iki 1/3 šaukšto. Jis turėtų būti vartojamas 3-4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Kartu su šiais augalais taip pat naudojami vaistažolių medicinoje kitos vaistažolės, stiprinančios vaikų imunitetą, Pavyzdžiui:

• ramunėlių;
• jonažolės;
• Liepa;
• mėtų;
• čiobreliai.

Vaistinėse galite rasti ir jau paruoštų preparatų, kuriame yra keli augalai.

Jei vaikas vartoja kitus vaistus, pavyzdžiui, vitaminus ar vaistus, skatinančius imuninę sistemą, prieš vartodami vaistažoles pasitarkite su gydytoju. Faktas yra tas, kad ne visi vaistai ir vaistažolės gali sąveikauti tarpusavyje, kad būtų naudingi organizmui, todėl jų derinį reikia atidžiai parinkti.

Vaistai

Sunkiomis sąlygomis, kai vaiko organizmas negali susidoroti su dažnomis peršalimo ar infekcinėmis ligomis, gydytojas gali rekomenduoti vartoti specialius vaistus, gerinančius imuninės sistemos veiklą.

Atkreipkite dėmesį, kad visi vaistai turi būti vartojami griežtai suderinus su pediatru ir jam prižiūrint, pagal instrukcijas, nepažeidžiant dozavimo.

Yra keletas imunostimuliuojančių medžiagų tipų:

1. Remiantis augalų ekstraktais:
   • Immunal - yra ežiuolės ir naudojamas profilaktikai;
   • Eleuterokoko ekstraktas;
   • ženšenio tinktūra.
2. Turintys bakterinės kilmės. Šių vaistų struktūra apima fermentus iš bakterijų, kurios sukelia infekcines ligas, pavyzdžiui, pneumokoką ar stafilokoką. Jie turi stiprų imunostimuliuojantį poveikį. Tokie vaistai apima:
   • ribomunilo;
   • broncho-munalinis;
   • likopidas;
   • imudon.
3. Su nukleino rūgštimis. Šie vaistai išsiskiria imunomoduliuojančiomis, atkuriamomis ir žaizdas gydančiomis savybėmis. Tai apima derinatą.
4. Vaistai, kurių sudėtyje yra interferono turi didžiausią teigiamą poveikį pirminėse ligos stadijose. Jie apima:
   • Viferonas;
   • gripas;
   • anaferonas;
   • amiksinas.
5. Užkrūčio liaukos preparatai naudojamas rimtai stimuliuoti imuninę sistemą. Gali skirti tik gydytojas. Jie apima:
   • timalinas;
   • Vilosen;
   • timostimulinas.

Kaip sustiprinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis?

Tradicinėje medicinoje gausu receptų, kurie padeda stimuliuoti imuninę sistemą.

1. Pasiruoškite abrikosų ir razinų kompotas. Kad kompotas būtų tikrai sveikas, nereikėtų dėti cukraus. Jei vaikas atsisako gerti nesaldų gėrimą, galite įdėti šaukštą medaus. Panašų gėrimą galima paruošti ne tik vasarą, bet ir žiemą, naudojant šaldytus ar džiovintus abrikosus. Jums reikės:
   • 1 kilogramas abrikosų;
   • 2 šaukštai razinų;
   • 5 litrai vandens.
2. Pabandykite paskatinti vaiką valgyti česnako skiltelė. Net jei jis valgys ne kasdien, o kartą per 2–3 dienas, tai žymiai sustiprins jo imunitetą.
3. Virkite arbatą su citrina. Toks gėrimas bus ne tik skanus, bet ir sveikas, nes jame yra askorbo rūgšties ir eteriniai aliejai esančios citrinos žievelėse.
4. Ridikėlių ir morkų sultys Bet kokio amžiaus vaikui patiks, jei įlašinsite šaukštą medaus ir kelis lašus citrinos sulčių. Verta lygiomis dalimis įpilti šių daržovių sulčių.
5. žiedadulkės taip pat gali sustiprinti imuninę sistemą. Jį reikia gerti po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną (ryte ir vakare). Su tokiu produktu reikėtų būti itin atsargiems – jį naudoti leidžiama tik tuo atveju, jei vaikas neturi alerginių reakcijų į bičių produktus.
6. Sirupas alavijo ir medaus pagrindu turi daug turinio naudingų medžiagų. Tačiau būkite pasiruošę, kad skonis nėra labai malonus, todėl vaikas gali atsisakyti jo vartoti. Iš citrinų išspauskite sultis, įpilkite medaus ir alavijo sulčių. Mišinį padėkite į šaldytuvą 2 valandoms. Vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 1 kartą per dieną. Norėdami paruošti sirupą, jums reikės:
   • 250 gramų medaus;
   • 150 mililitrų alavijo sulčių;
   • 5-6 gabalėliai citrinų.
7. Šermukšnių nuoviras turi puikių gydomųjų savybių. Jai paruošti paimkite 1 valgomąjį šaukštą džiovintų šermukšnių uogų ir 200 mililitrų vandens. Vaisius užpilkite vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių. Sultinys turi pastovėti mažiausiai 3 - 4 valandas, kad būtų gerai užpiltas, geriau palikti per naktį. Tokiu pat būdu galite virti erškėtuogių, gudobelių ir spanguolių nuovirus. 12 metų ir vyresni paaugliai šio antpilo gali gerti po 50-100 mililitrų 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
8. dalis viburnum vaisiai yra ne tik naudingų vitaminų, tokių kaip A, C, P ir B grupės, bet ir antioksidantų. Prieinamumas natūralūs dažikliai raudona spalva leidžia susidoroti su infekcinėmis ligomis, ne tik ARVI, bet ir herpetiniais virusais. 20 viburnum uogų reikia sumalti per mėsmalę arba maišytuvu, įpilti 1 šaukštą medaus ir stiklinę šilto vandens. Šį gėrimą geriau gerti prieš miegą, nes viburnum ne tik teigiamai veikia imuninę sistemą, bet ir normalizuoja miegą, ramina nervų sistemą.

Naudodamiesi šiais receptais, galite greitai padidinti 16–17 metų vaikų ir paauglių imunitetą, naudodami liaudies gynimo priemones, nesinaudodami chemikalais.

Dabar žinote, ką reikia padaryti, kad greitai pagerintumėte vaiko imuninės sistemos veiklą ir išvengtumėte dažnų ligų.

Imuniteto vaidmuo vaiko gyvenime yra neįkainojamas. Imuninės sistemos gaminami imunoglobulino baltymai apsaugo nuo ligų, kurios vis dar trapam organizmui gali tapti streso faktoriumi ir sukelti daugybę komplikacijų, netgi vėluoti kūdikio vystymąsi. Jei imuninė sistema nusilpusi, tada sveikatai kyla tiesioginė grėsmė, ir tai būtina aktyvūs veiksmai organizmo apsauginėms jėgoms stiprinti – geriausia nemedikamentinė.

Šaltinis: depositphotos.com

Susilpnėjusios imuninės sistemos požymiai

Imunodeficito būseną, kuri vystosi palaipsniui, lydi būdingi požymiai, kuriuos gali atskirti bet kuris pastabus tėvas. Jie apima:

• padidėjęs nuovargis, dažni galvos skausmai, blyškumas, mėlyni ratilai po akimis;
• blankūs, suskilinėję plaukai, trapūs nagai;
• miego sutrikimai (nemiga ar mieguistumas);
• dažni peršalimai ir virusinės ligos (daugiau nei 5 kartus per metus). Tuo pačiu metu ligos metu vaikas retai karščiuoja;
• neskausmingas gimdos kaklelio ir pažasties limfmazgių padidėjimas;
• disbakteriozė (nenormalios išmatos, pilvo pūtimas);
• apetito praradimas, kūno svoris;
• alergija maistui.

Jeigu Jūsų vaikui pasireiškia vienas ar keli iš šių simptomų, rekomenduojama pasikonsultuoti su pediatru: tai gali būti pavojingos ligos (pvz., kraujo ligų) požymiai. Jei diagnozė nustatyta, turėtumėte padėti imuninei sistemai gydytojo patvirtintomis priemonėmis.

Bendrojo imuniteto didinimo metodai

Imuninės sistemos būklė yra sudėtinga ir priklauso nuo daugelio „statybinių blokų“ veiksnių. Neužtenka tik grūdinti vaiką, neaprūpinus organizmo visomis reikalingomis medžiagomis, arba tiesiog pilnai pamaitinti vaiką, apleidžiant fizinį aktyvumą. Imuninei sistemai stiprinti ypač svarbūs:

• subalansuota mityba. Kartu su maistu vaikas turėtų gauti jo amžių atitinkantį vitaminų ir mikroelementų kiekį. Dieta reikalauja šviežių vaisių, daržovių, sulčių, žuvies, pieno produktų;
• dienos režimo laikymasis. Rekomenduojama, kad vaikas gultų lovoje jau 21 val. Nerekomenduojama keltis per anksti ar per vėlai. Optimalus laikas rytiniam pakilimui – 7.00-8.00 val. Vaikams ikimokyklinio amžiaus nurodomas dienos miegas;
• lėtinės infekcijos židinių pašalinimas (laiku gydyti karieso dantis, sinusitą, tonzilitą ir kt.);
• helmintinių užkrėtimų prevencija ir gydymas;
• disbakteriozės pašalinimas. Yra žinoma, kad žarnyne yra nemaža imuninės sistemos dalis – apie milijonas imunokompetentingų limfoidinių organizmų, kurie, esant žarnyno aplinkos disbalansui, neatlieka savo funkcijų.

Veiksminga imuninės sistemos stiprinimo priemone laikomas grūdinimasis – apliejimas šaltu vandeniu, nuvalymas rankšluosčiu, šaltas ir karštas dušas, vaikščiojimas basomis, baseino lankymas. Pediatrai nerekomenduoja pradėti grūdinimosi „pajutus šviežius ligos pėdsakus“ arba šaltuoju metų laiku – imunitetui susiformuoti reikia bent 2 mėnesių reguliarių procedūrų. Grūdinimo veiksmų reikia imtis prieš rudens-žiemos peršalimo periodą: pavasarį arba vasarą, pradedant laistymu vandeniu. kambario temperatūra, lengva gimnastika, vaikščiojimas basomis ant šilto smėlio.

Imunomoduliatoriai

Imunomoduliatoriai gali greičiau ir efektyviau sustiprinti imuninę sistemą po sunkios ligos ir operacijos. Jie apima:

• interferonai („Viferon“, „Kipferon“), apsaugantys nuo virusinių infekcijų;
• stimuliatoriai, skatinantys natūralių interferonų gamybą organizme ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
• bakteriniai produktai, pagaminti iš neutralizuotų infekcinių agentų (Likopid, Riomunil, IRS-19);
• vaistažolių preparatai („Immunal“, „Bioaron S“).

Pediatrai nerekomenduoja pradėti grūdinimosi „pajutus šviežius ligos pėdsakus“ arba šaltuoju metų laiku – imunitetui susiformuoti reikia bent 2 mėnesių reguliarių procedūrų.

Bet kuris imunomoduliatorius yra „sunkioji artilerija“, kuri turėtų būti naudojama tik tais atvejais, kai vitaminų terapija, grūdinimas, fiziniai pratimai ir kiti bendro imuniteto didinimo metodai nedavė rezultatų. Imunomoduliatorių vartojimas leidžiamas tik gydytojo rekomendacija; Dažnas ar nekontroliuojamas stimuliatorių vartojimas gali sukelti priešingą efektą – imuninės sistemos išsekimą. Be to, tokių vaistų negalima duoti vaikams iki 1,5 metų.

Kai kurių imunomoduliuojančių vaistų pagrindas yra vaistinių žolelių, uogų, vaisių ir kitų gamtos dovanų ekstraktai. Kai kuriuos iš jų galima valgyti be apribojimų (daržovės, grikiai, žirniai, česnakai, kviečių gemalai, graikiniai riešutai), tačiau daugumą geriau vartoti vaistiniais kursais (dilgėlių, ramunėlių, erškėtuogių, melisų, jonažolių, gudobelių nuovirai). , ežiuolė).

Veiksmingiausia priemonė imunitetui didinti – avižų grūdų nuoviras, šiltuoju metų laiku rekomenduojama mėnesį duoti vaikui vandens. Vartojant produktą, išmatos gali šiek tiek laisvėti, todėl nuoviro dozę reikia koreguoti atsižvelgiant į individualią vaiko reakciją į gėrimą.

Labai dažnai tėvai užduoda sau klausimą: kaip padidinti savo vaiko imunitetą? Ir aš ne išimtis. Kai tik dukra nuėjo į darželis, prasidėjo „snarglios“ epas. Laimei, jai nieko rimto nebuvo, tačiau beveik nuolatos sloga. O kas blogiausia, ji užsikrėtė Mažoji sesuo. Taigi pradėjau ieškoti, kaip padėti jiems susidoroti su šiuo nemaloniu reiškiniu.

Dabar dalinuosi su jumis įdomių metodų ir receptai. Pirmyn!

Vaiko imunitetą geriausia stiprinti vasarą. Organizmui reikia maždaug 2 mėnesių, kad sukurtų galingą barjerą nuo infekcijų. Todėl rudenį bus per vėlu. Imuninės sistemos stiprinimas neįvyksta per naktį. Vaikų imuninė sistema dar nesusiformavusi, todėl mes, suaugusieji, turime padėti savo vaikams augti sveikiems.

Priežastys, dėl kurių sutrinka vaiko imuninė sistema, gali būti įvairios: stresas, nepatenkinamos gyvenimo sąlygos, netinkama mityba, vitaminų trūkumas, lėtinės ligos. Vidaus organai.

Galima stimuliuoti imuninę sistemą. Tuo tikslu pediatrai rekomenduoja mamoms grūdinti mažylius, juos subalansuoti maisto davinys, rudens-žiemos laikotarpiu duokite jiems multivitaminų ir imunostimuliuojančių medžiagų.

Kas lemia vaiko imuninės sistemos stiprumą?

Kodėl vienas kūdikis gali visą dieną basas bėgioti per balas ir nieko nesugauti, o kitas akimirksniu sureaguoja pakilusi temperatūra net į trumpą pasivaikščiojimą šlapiu oru? Kaip matote, pirmojo vaiko nespecifinio imuniteto stiprumas yra daug didesnis nei antrojo.

Skiepijimas, žinoma, yra puikus dalykas. Jos dėka vaikai įgyja imunitetą tymų, vėjaraupių, kokliušo, difterijos, kai kurių hepatito formų ir kt. Tačiau skiepijimas negali padidinti nespecifinio imuniteto. Kūdikis gali turėti visą jo amžių atitinkantį skiepų komplektą, tačiau kiekvieną mėnesį jį kamuoja gerklės skausmas, tracheitas, bronchitas ir otitas. Deja, šias ligas sukelia mikroorganizmai, nuo kurių neskiepijama.

Pagrindiniai veiksniai, darantys įtaką nespecifinio vaiko imuniteto būklei, yra šie:

Gyvenimo sąlygos, gyvenimo sąlygos. Prasta tėvų finansinė padėtis ir būtinybė dažnai keisti gyvenamąją vietą kenkia vaikų imunitetui.

Psichoemocinė atmosfera šeimoje, ikimokyklinė įstaiga, mokykla. Jei tėvai nebijo gerti ir garsiai rūšiuoti reikalus vaikų akivaizdoje, jei vaikas patiria patyčias darželyje ar persekiojamas mokykloje, organizmo atsparumas krenta. Kad kūdikis būtų sveikas, jam reikia artimųjų meilės, meilės ir rūpesčio.

Maisto kokybė. Vaiko dienos racione turi būti visi reikalingi vitaminai, mikro ir makroelementai bei mineralai. Nesubalansuota mityba žymiai sumažina imuninę apsaugą. Mityba turėtų būti kuo įvairesnė ir sudaryta iš augalinės ir gyvūninės kilmės produktų.

Įgimtų ir įgytų ligų buvimas. Vaiko imuninė sistema negali tinkamai veikti, jei kuris nors jo vidaus organas yra paveiktas ligos. Gana dažnas reiškinys vaikystė– susilpnėjęs imunitetas dėl žarnyno disbiozės, gastrito, tulžies latakų diskinezijos, pielonefrito ir kt.

Silpną vaiko imunitetą reikėtų įtarti, jei jis peršalimo ligomis serga daugiau nei šešis kartus per metus, o tuo pačiu metu ligos pasireiškia komplikacijomis – gerklės skausmu, plaučių uždegimu ir. tradicinis gydymas nelabai padeda.

Vaiko imuniteto didinimo būdai.

Pagrindiniai metodai, padedantys stiprinti vaiko organizmo imunitetą, yra grūdinimas, subalansuota mityba ir gydytojo paskirtų imunostimuliuojančių vaistų vartojimas.

Grūdinimas.

Galite pradėti grūdinti vaiką nuo gimimo. Daktaras Komarovskis apie tai labai gerai rašo. Pagrindinė mintis – maudyti vaiką NE 37 laipsnių temperatūroje mažoje vonelėje. Ir rinkti didelė vonia kad vaikas galėtų laisvai judėti. Vandens temperatūrą palaipsniui mažinkite nuo 36 iki 18 laipsnių (vienas laipsnis per savaitę). Prieš plaukimą pasidarykite masažą. Esmė ta, kad vaikas, norėdamas sušilti, aktyviai judės ir išleis daug energijos. Po maudynių jis neturės jėgų rėkti, kelias valandas iš eilės kietai valgys ir miegos, pabusdamas tik užkąsti. Tuo pačiu metu bus grūdintas kūnas, vaikas nesusirgs nuo nedidelės hipotermijos. Maudyti galite su specialiu kaklo žiedu kūdikiams.

Komarovskis taip pat rekomenduoja nebijoti skersvėjų. Priešingai, jie turėtų būti specialiai sukurti nuo pat gimimo. Tada jūsų vaikams vėjas nebus baisus. Ir dar vienas svarbus punktas- tinkamai apsirengti. Pagal orą. Dauguma tėvų nori per daug apvynioti savo vaikus, o tai sukelia perkaitimą. O perkaitimas yra blogesnis už nedidelę hipotermiją. Gyvenimas pagal posakį „Garai kaulų nelaužo“ gali tik pakenkti jūsų sveikatai.

Aš taip ir padariau, kaip patarė daktaras Komarovskis. O dukra praktiškai nesirgo. Tik kai ji 3,5 metų nuėjo į darželį, prasidėjo nuolatinė sloga.

Vandens procedūros kietėjimo metu.

Nuo gimimo ją maudau vėsiame vandenyje. Močiutė buvo šokiruota! Ji gimė žiemą, o visą žiemą ir pavasarį miegojo balkone grynas oras. Man nereikėjo vaikščioti su vežimėliu ir būti šaltam. Pirmaisiais mėnesiais ji daug laiko praleisdavo miegodama, o miegodavo balkone. Namuose ji net žiemą vaikščiojo tik basa, nors bute buvo vėsu (apie 18 laipsnių). Išeidama į lauką jos nesurišau, aprengiau kaip save. Kartais net lengviau. Nes ji aktyviai juda, o aš stoviu. Be to, vaikų medžiagų apykaita yra daug greitesnė nei suaugusiųjų. Jie skirtingai jaučia temperatūrą, yra karštesni nei mes. Su amžiumi medžiagų apykaita lėtėja, todėl vyresni žmonės jaučiasi šaltesni nei jaunesni.

Kietėjimas gali prasidėti bet kuriame amžiuje.

Grūdinimasis trejų metų vaikui turėtų vykti žaidimo forma. Galite pradėti nuo rytinės mankštos, kurią reikėtų daryti kasdien, kūdikiui pabudus. Leiskite vaikui kartoti 10-15 minučių paprasti pratimai už mamos ar tėčio, o patys užsiėmimai turėtų vykti gerai vėdinamoje vietoje.

Kitas etapas – galūnių ir viso kūno trynimas kempinėle, suvilgyta vandenyje +22-25`C. Palaipsniui temperatūrą galima sumažinti iki +18`C. Pabaigoje vandens procedūros Kūdikį reikia sausai nušluostyti ir perrengti šiltais, sausais drabužėliais.

Subalansuota mityba.

labai svarbu žmogui. Tačiau vaikas vis tiek turi aktyviai augti. Todėl turite užtikrinti, kad jūsų kūdikis kasdien su maistu gautų šių vitaminų ir mineralų:

Multivitaminų vaistų vartojimas.

Vaikystėje sparčiai auga visos sistemos ir organai, todėl vaikams vitaminų ir mineralų reikia daug daugiau nei suaugusiems. Nepalankiomis sąlygomis vitaminų trūkumas vaikams atsiranda daug greičiau ir dažniau nei jų tėvams. Taigi tai nėra toli nuo nuolatinio imunodeficito.

Bet kurioje vaistinėje galite rasti platų įvairių gamintojų, tiek vietinių, tiek užsienio, multivitaminų pasirinkimą. Tačiau vaikas turėtų pirkti tik tuos, kurie yra pritaikyti naudoti vaikams. Ir geriausia renkantis įsiklausyti į pediatro rekomendacijas. Ypač svarbu vartoti multivitaminus tais metų laikotarpiais, kai organizmas labiausiai kenčia nuo vitaminų trūkumo. Paprastai tai yra žiema ir pavasaris.

Gydytojui paskyrus, galima vartoti imunostimuliuojančius vaistus.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą. 10 liaudies metodų.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, vaikai m ankstyvas amžius per metus suserga iki 8-10 ūmių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Jei vaiko imuninė sistema funkcionuoja normaliai, per metus jis gali susirgti. skirtingi tipai gripo ir adenovirusinės infekcijos iki 4-5 kartų lengvos formos (su sloga, kosuliu, maža temperatūra).
Imuninės sistemos formavimasis ir vystymasis vyksta ilgus metus, nes imunologinė atmintis (nepainioti su įgimtu imunitetu) yra ne paveldima, o įgyjama žmogaus vystymosi metu.
Naujagimius saugo motinos antikūnai. Kokios tiksliai priklauso nuo to, kuo sirgo mama ir kokius skiepus ji gavo prieš nėštumą. Žindydama kūdikį ji perneša jam paruoštus antikūnus. Naujagimių savų antikūnų sintezė yra ribota.

Vienintelis būdas visapusiškai apsisaugoti nuo infekcinių ligų – ugdyti savo imunitetą, kuris susidaro susitinkant su mikroorganizmais. Dažnas ARVI vaikui jokiu būdu neturėtų būti laikomas imuninės sistemos sutrikimu. Jei vaikas dažnai serga, bet liga progresuoja ryškiai ir greitai, tėvai neturėtų manyti, kad vaiko imuninė sistema susilpnėjusi. Turite būti atsargūs, jei jis kenčia nuo ligų, kurios tampa lėtinės.
Norint mobilizuoti organizmo apsaugą, būtina naudoti bendrus stiprinimo būdus (pvz., grūdinimas) ir vartoti multivitaminus. Į savo racioną būtina įtraukti ruginę duoną, rauginto pieno produktus, ankštines daržoves. Gripo epidemijų metu reikėtų kiek įmanoma apriboti vaiko kontaktus. Galite naudoti vaistus, kurie apsaugo viršutinių kvėpavimo takų gleivinę (gripas, viferonas, derinatas).

1. Česnakai ir svogūnai, erškėtuogės, vaistažolės vaikų imunitetui

Česnakai ir svogūnai yra labai veiksmingi. Tai įrodyta tradicinė medicina. Jie išskiria fitoncidus – medžiagas, kurios yra mirtinos daugeliui patogeninių mikroorganizmų.

Paprasčiausias receptas:
Ant lėkštutės sudėkite smulkiai supjaustytas česnako skilteles ir padėkite jas šalia vaiko, o ant virvelės ant kaklo netgi galite pakabinti česnako galvutę. Šiais metais per gripo epidemiją mūsų sode visi vaikai nešiojo šiuos iš česnako ir svogūno suvertus „karoliukus“ (jie buvo įdėta į „Kinder Surprise“ kiaušinį). Laimei, niekas nesusirgo.

Imuninei sistemai stiprinti duokite vaikui erškėtuogių nuoviro, duokite citrinos ar medaus vandens (1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių arba

išmaišykite medų puodelyje virinto vandens).
Jėgoms atstatyti labai naudingos ramunėlių, liepžiedžių, šaltalankių arbatos, taip pat šviežios sultys.

2. Figos su pienu

Nuo dažnų infekcinių ligų ir peršalimo ligų etnomokslas pataria 2-3 figas išvirti piene ant silpnos ugnies. Leiskite vaikui valgyti uogas, o pieną gerti šiltą.

3. Vitaminų mišinys

1,5 stiklinės razinų, 1 stiklinę graikinių riešutų branduolių, 0,5 stiklinės migdolų, 2 citrinų žievelę perkiškite per mėsmalę, o į gautą masę įspauskite citrinas ir sumaišykite su 0,5 stiklinės lydyto medaus. Mišinį infuzuokite 1-2 dienas tamsioje vietoje ir duokite vaikui po 1-2 arbatinius šaukštelius 3 kartus per dieną valandą prieš valgį.

4. Sėlenos imunitetui stiprinti

1 valgomasis šaukštas. kviečių arba rugių sėlenų, užpilti 1 valgomuoju šaukštu vandens ir maišant virti 30-40 min. Tada įpilkite 1 valg. nusausinkite susmulkintus medetkų žiedus ir pavirkite dar 5 minutes. Atvėsinkite, perkoškite ir įpilkite 1 arb. medaus (jei nesate alergiškas medui). Gerti 1/4 a.š. 4 kartus per dieną prieš valgį. Šį gėrimą galite gerti ilgą laiką.

5. Asiūklių nuoviras

1 valgomasis šaukštas. asiūklio užpilti valg. verdančio vandens, leiskite užvirti. Gerti po 30 ml 3 kartus per dieną. Šį gėrimą galima gerti rudenį, prieš gripo epidemiją ar po ligos, norint sustiprinti organizmą. Ši priemonė puikiai stiprina susilpnėjusį imunitetą ir gerai tonizuoja organizmą. Patikrinkite kontraindikacijas, nes... Asiūklis draudžiamas tiems, kurie serga inkstų ligomis ar inkstų akmenlige.

6. Propolio tinktūra imunitetui

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, nevalgius propolio tinktūros lašinkite į šiltą pieną. Lašelių skaičius priklauso nuo vaiko amžiaus ir nuo to, kaip jis toleruoja bičių produktus. Vaikams nuo 3 iki 7 metų galima duoti 3-5-7 lašus. Palaipsniui didinkite kiekį. Profilaktikai duokite propolio mėnesį, po to mėnesį pertraukos. Jei vaikas jau serga, tinktūros įpilkite į pieną du kartus per dieną. Ligos metu (3-5 metų vaikams) galite lašinti po 10 lašų du kartus per dieną. Po pasveikimo duokite vaikui tinktūros dar dvi savaites, tačiau sumažinkite dozę iki prevencinės.

7. Spanguolės su citrina sustiprins vaikų imunitetą

Imuninei sistemai sustiprinti susmulkinkite 1 kg spanguolių ir 2 vidutinio dydžio citrinas (išimkite sėklas), į mišinį įpilkite 1 valg. medaus, gerai išmaišykite. Yra 1-2 valg. su arbata 2-3 kartus per dieną. Receptas tinka net vaikams.

8. Kedrų aliejus sustiprins vaiko imunitetą

Kad išvengtumėte peršalimo, išgerkite 1/3 šaukštelio kedro aliejaus, kad sustiprintumėte savo kūną. 2-3 kartus per dieną (prieš valgį) mėnesį. Stebėkite kūdikio išmatas. Jei jis tampa per silpnas, sumažinkite dozę.

9. Svogūnų sirupas

Imunitetui stiprinti peršalimo nuolat šaltu oru imkite tokį mišinį: Paimkite 250 g svogūnų, smulkiai supjaustykite, suberkite
Išgerkite 200 g cukraus ir užpilkite 0,5 l vandens. Virkite ant silpnos ugnies iki sirupo konsistencijos. Paimkite 1 šaukštelį. vaikai, ir 1 valg. l. suaugusiems 3 kartus per dieną prieš valgį, kol baigsis produktas. O jei namuose turite medaus ir nesate jam alergiški, tereikia įmaišyti 1 a.š. l. svogūnų sultys su 1 šaukšteliu. medaus ir gerti 3 kartus per dieną prieš valgį.

10. Vitaminų antpilas

Puikus vitaminų antpilas, kuriame yra būtinų medžiagų nusilpusiam organizmui. Paimkite 2 dalis bruknių ir 3 dalis dilgėlių lapų ir erškėtuogių. Susmulkinkite, gerai išmaišykite, 4 arbatinius šaukštelius mišinio užplikykite stikline verdančio vandens. Palikite 3-4 valandas, tada nukoškite. Duokite vaikui po stiklinę 2-3 kartus per dieną mėnesį, tada padarykite mėnesio pertrauką ir vėl pradėkite leisti antpilą. Tuo pačiu metu pradėkite vaiką grūdinti, pirmiausia nušluostydami jį šiltu vandeniu, o po to palaipsniui mažindami temperatūrą. Po tokio gydymo vaikas sustiprės ir nustos sirgti.

Štai keletas įdomių receptų iš natūralūs produktai. Komentaruose parašykite savo receptus, kurie padėjo sustiprinti jūsų vaiko imunitetą. Užduokite klausimus, mielai atsakysiu! Iki susitikimo!

O užkąsti žiūrėkite laidos „Daktaro Komarovskio mokykla“ epizodą! Nesirgkite patys ir leiskite savo vaikams būti sveikiems!

Kaip sustiprinti vaikų imunitetą? Daugelis tėvų yra susirūpinę šiuo klausimu.
Imuniteto didinimas – ne tokia jau sudėtinga užduotis, tačiau tam reikia nuoseklumo ir sistemingumo.

Yra tik trys natūralūs imuniteto stimuliatoriai- alkis, šaltis ir fizinis aktyvumas. Vaikai turėtų dažniau eiti pasivaikščioti, nereikia jų surišti, namuose neturi būti karšta, negalima daryti ir priverstinio maitinimo, vaikas turi pats prašyti maisto.

Kad vaikas nesusirgtų, turite:
1.Vėdinkite kambarį 1-2 kartus per dieną.
2. Dažniau vaikščiokite ir daugiau judėkite.
3. Vaikas turėtų gerai išsimiegoti.
4. Į savo racioną įtraukite kuo daugiau vaisių ir daržovių.
5. Venkite produktų su dažikliais, kvapiosiomis medžiagomis, konservantais ir pan. Saugokite vaikus nuo traškučių, krekerių, gazuotų gėrimų ir kitų chemijos pramonės produktų.

Pažvelkime į paprastus imuniteto stiprinimo receptus.

• Citrina ir medus.
  Receptas toks: į vandenį išspauskite citrinos sultis ir gerkite visą dieną. Priemonė bus dar veiksmingesnė, jei įdėsite šiek tiek medaus, jei vaikas jam nealergiškas.
• Skanus mišinys.
  1,5 stiklinės razinų, 1 puodelį graikinių riešutų branduolių, 0,5 stiklinės migdolų, 2 citrinas permeskite per mėsmalę, sumaišykite su 0,5 stiklinės lydyto medaus. Duoti 1-2 šaukštelius. (priklausomai nuo amžiaus) 3 kartus per dieną valandą prieš valgį. Šis mišinys tinka vaikams nuo dvejų metų. Mišinys prisotins organizmą esminiais vitaminais ir mikroelementais, kurie padės sustiprinti vaikų imuninę sistemą.
• Ežiuolė
  Ankstyvą rudenį ir ankstyvą pavasarį galite atlikti imuniteto gerinimo kursą naudojant ežiuolės infuziją, dozę geriau pasirinkti gydytojo. Vaiko organizmą gerai stiprina ir žuvų ar ruonių taukai, kurių pavartoję vaikai serga daug rečiau.
• Sveikos arbatos.
  Jei vaikas nenori skalauti burnos sūriu vandeniu, galite išmokyti jį išgerti šiek tiek užpilo pavalgius. ramunėlių, medetkų ar jonažolių. Iš mišinio gaunama labai skani arbata erškėtuogių, mėtų, ramunėlių. Pavalgius tokia arbata ar antpilas nuplauna maisto likučius nuo tonzilių ir turi baktericidinį poveikį gleivinei. Šis metodas yra gera prevencija peršalimo.
• Lukštas.
  Puiki priemonė imuninei sistemai stiprinti – kiaušinių lukštų milteliai. Kiaušinio lukštas yra mineralai, kurios skatina limfocitų susidarymą kaulų čiulpuose.
  Lukštus nuplaukite, pašildykite, tada sumalkite kavos malūnėlyje, kad gautumėte miltelius. Duoti vaikams ant arbatinio šaukštelio galiuko 2-3 kartus per dieną po valgio – užgeriant vandeniu arba dėti į maistą.
• Avižų nuoviras.
  Jei vaikas turi žarnyno problemų (užkietėja viduriai, disbakteriozė) ir dėl to nusilpsta imunitetas, tuomet pravartu išgerti avižų nuoviro. 100 g avižų nuplaukite, įpilkite 1,5 l vandens, palikite per naktį, ryte ant silpnos ugnies troškinkite 1,5 valandos, atvėsinkite, perkoškite, nuspauskite. Vaikams nuo 6 iki 12 mėnesių - 1 šaukštelis, nuo 1 iki 3 metų - 1-2 šaukštai. l., po 3 metų - 100 g per dieną. Laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas šaldytuve. Gydymo šia priemone kursas yra 1 mėnuo. Perteklinis gėrimas suaugusiems pagerins žarnyno veiklą, atstatys kepenis, pagerins odos būklę
• Propolio tinktūros vaikui galite duoti ryte tuščiu skrandžiu. 100 g pieno arba vandeninio propolio ekstrakto 100 g vandens. Naudokite kaip ligų profilaktiką ne ilgiau kaip mėnesį, tada mėnesio pertrauką. Lašų skaičius priklauso nuo vaiko amžiaus – nuo ​​3 iki 7 metų, duoti 3-5-7 lašus.
• Spanguolės ir citrina.
  Receptas: sumalti 0,5 kg spanguolių ir 1 citriną, į mišinį įpilti 1 a.š. medaus (nuo alergijos cukrui), gerai išmaišykite. Yra 1-2 valg. su arbata 2-3 kartus per dieną.
• Adatos.
  2 valg. l. pušų spyglių užpilkite 0,5 l karšto vandens, pavirkite 5 minutes, palikite 2 valandas, įpilkite 1 valg. l. medaus, suaugusieji gerti po 1/2 stiklinės 2-3 kartus per dieną, vaikai - 1 - 2 valg. l. 3 kartus per dieną, priklausomai nuo amžiaus.

Fizinis lavinimas.

Jei vaikas dažnai kenčia nuo gerklės skausmo arba turi silpną imuninę sistemą, tada šie pratimai padės jį sustiprinti:

• Liūto poza
  Paprašykite vaiko ištiesti liežuvio galiuką iki smakro ir palaikykite ten 3–10 sekundžių. Tokia liežuvio ir ryklės įtempimo padėtis pagerina kraujotaką, ryklė dezinfekuojama, tirpsta kamščiai, ant kurių nusėda infekcijų sukėlėjai, sukeliantys gerklės skausmą ir kitas problemas. Leiskite savo vaikui atlikti šį pratimą kiekvieną kartą, kai jis valosi dantis. Jei skauda gerklę, patartina tai daryti kas valandą.
• Kaklo apšilimas.
  Lėtai pasukite galvą į kairę ir į dešinę. Šis pratimas veikia už ausies esančias limfmazgias ir apsaugo jas nuo uždegimo.
  Bronchų ir plaučių masažas
  Išmokykite vaiką švelniai muštis į krūtinę, iškvėpdami kumščiais garsais „a“, „o“, „u“. Šis krūtinės ląstos savaiminis masažas ugdo natūralią bronchopulmoninės sistemos apsaugą.

Tinkama mityba.

Kad vaiko imuninė sistema normaliai funkcionuotų, jam reikia baltymų, vitaminų (A, B, C, E) ir mineralų (cinko, magnio, vario, geležies).

• Baltymas– mėsa, žuvis, ankštiniai augalai
• Vitaminas A- geltonos ir raudonos daržovės, kepenėlės, kiaušiniai, sviestas
• Vitamino C– serbentai, erškėtuogės, citrusiniai vaisiai, šaltalankiai, petražolės, saldžiosios paprikos, braškės
• B grupės vitaminų- subproduktai, sėklos, rupių miltų duona, riešutai, grikiai, ankštiniai augalai, daigintos grūdai
• Vitaminas E– kepenėlių, sėklų, riešutų, daigintų grūdų, kreminės ir daržovių aliejus, avižiniai dribsniai, grikiai, linų sėmenys, kiaušiniai
• Cinkas, magnis, varis, geležis– riešutai, subproduktai, grūdai, obuoliai
• atkreipkite dėmesį į kūdikio žarnyno būklė, nes imunitetas priklauso nuo žarnyno mikrofloros. Būtent žarnyne stimuliuojama imunoglobulinų sintezė, be to, užsikimšęs žarnynas trukdo įsisavinti maiste esančias naudingas medžiagas.
  Kad žarnynas būtų normalus, pasistenkite, kad vaikas daugiau gertų fermentuotų pieno produktų, biojogurtą ir valgė maistą, kuriame gausu skaidulų.

Grūdinimas imuninei sistemai stiprinti.

• Gerklės grūdinimas- gerti vėsius gėrimus ir valgyti ledus. Turite elgtis atsargiai; turite palaipsniui ir atsargiai pratinti vaiko gerklę prie šalčio. Galite pradėti skalauti burną šaltu vandeniu.
• Bendras kūno sukietėjimas- trynimas drėgnu rankšluosčiu, apliejimas šaltu vandeniu, kontrastinis dušas, baseinas.

Burnos skalavimas.
Po kiekvieno valgio vaikas turi praskalauti burną sūriu vandeniu. Šis metodas sumažins mikrobų koncentraciją ir apsaugos dantis nuo karieso. Ši procedūra nepakenks ir suaugusiems.

Masažas.

• Tai produktas atleis jūsų vaiką nuo dažnų peršalimų ir gerklės skausmo ir tt Paimkite apvalius jūros akmenis. Užpilkite juos šiltu vandeniu virintas vanduo Su jūros druska ir lašelį acto. Vaikas ant šių akmenukų turi vaikščioti basas 3-5 minutes. Atlikite šią procedūrą 2-3 kartus per dieną
• Naudinga pėdų masažas kūdikis su aliejais: sumaišykite po 2 lašus eukalipto, arbatmedžio ir citrinmedžio aliejaus su 20 ml bet kokio bazinio aliejaus. Masažuokite pėdas 2-3 minutes

Dėl streso susilpnėja imunitetas. Pabandykite įsitikinti, kad apsilankymas darželis vaikui nesukėlė streso. Be to, noras likti namuose ir neiti į darželį gali tapti psichologine ligų priežastimi.

Veiksmingiausi metodai bus aptarti mūsų straipsnyje.

Kuo skiriasi vaiko imunitetas nuo suaugusiojo? Kas tai įtakoja?

Imunitetas yra organizmo gynyba, kuri atsispiria priešo infekcijoms, bakterijoms ir virusams.

Jei tai neveikia gerai, vaikai nuolat serga, tiksliau, nespėja pasveikti ir iš karto vėl suserga. Žinoma, tai nėra norma, sveikata turi būti nuolat maitinama.

Kaip tiksliai, mes jums pasakysime šiek tiek vėliau.

Pagrindinis vaiko apsaugos bruožas yra tai, kad iš pradžių ji nėra savarankiška.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikis jį gauna iš mamos ir tiesiogine prasme geria kartu su pienu.

Pediatrai nepavargsta kartoti natūralaus maitinimo svarbą, nes tai yra raktas į sveiką ir aukštą gyvenimo kokybę.

Net ir būdamas įsčiose, vaisius kaupia imunoglobulinus ir lėtai juos naudoja per ateinančius šešis mėnesius.

Po šio laikotarpio daugelis mamų pradeda pastebėti nesibaigiantį trumpalaikių ligų srautą. Medikai teigia, kad normalu, kad vaikai per metus serga apie 10-11 kartų.

Norėdami paveikti vaikų sveikata, galite jam padėti beveik nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų.

Svarbiausia nepersistengti ir neperžengti sveiko proto nustatytų ribų.

1. Grūdinkite kūdikį nuo lopšio. Jei kalbame apie kūdikį, tiktų oro vonios. Prieš suvystymus palikite jį kelioms minutėms be drabužių šiltoje patalpoje, palaipsniui ilgindami laiką iki pusvalandžio. Eidami į lauką, nedėkite vaikui per daug drabužių. Pakaks pridėti tik vieną dalyką daugiau nei tai, ką dėvite. Kitas etapas – drėgna kempine nušluostyti kojas, paskui – visą kūną. Po ketverių metų įtraukite savo kūdikį į įdomius pratimus ir aktyvius žaidimus gerai vėdinamoje vietoje.
2. Teisingai, sveika mityba neabejotinai yra labai svarbus. Vaiko organizmas sunaudoja dvigubai daugiau vitaminų nei suaugusiojo. Trūkumas turi būti nuolat papildytas daržovėmis ir vaisiais, sveikais riebalais ir visais reikalingais tam tikram amžiui rekomenduojamomis mineralinėmis medžiagomis. Ypač dažnai pamirštama jodo svarba. Dažniau maitinkite kūdikį jūros dumbliais, grybais, melionais ir burokėliais.
3. Bet kokiu atveju tinkama mityba turėtų būti papildyta vaikų multivitaminų kompleksais. Jie padės formuoti sveikus vidaus organus, kaulus, stimuliuos psichikos ir psichinis vystymasis. Jūsų imuninė sistema jums padėkos.
4. Dienos režimas yra bet kokio amžiaus vaiko sveikatos pagrindas. Atidžiai tai stebėkite ir neikite į aukcioną su sąžine. Neleiskite jam nemiegoti iki vėlumos. Smegenys ir visas kūnas atsistato tik miegant. Pasirūpink energijos išteklių jūsų vaikas, tai nėra neribota.
5. Liaudies gynimo priemonės padės susidoroti su bet kokia liga. Kad nereikėtų muštis, pereikime prie praktinių rekomendacijų.

Patarimas: pasiteiraukite savo pediatro, kiek jūsų vaikui reikia kasdien gauti maistinių medžiagų ir vitaminų.

Veiksmingi natūralūs receptai. Imuninės sistemos kėlimas nuo nulio

Daiginti grūdai

Tai universali priemonė beveik bet kokio amžiaus. Daiginti grūdai atjaunina ląsteles ir apsaugo jas nuo ligų (pašalindami laisvuosius radikalus).

Žarnyno mikroflora normalizuojasi, o tai labai svarbu ankstyvame amžiuje. Be to, joks natūralus šaltinis negali tiekti tiek daug vitaminų ir mineralų vienu metu.

Daiginti grūdai išgydys pažangiausią gastritą ir disbakteriozę.

Mirkykite juos per naktį, tada nuplaukite po šaltu vandeniu ir uždenkite drėgna marle 12 valandų.

Naudingiausi grūdai yra:

1. Kviečiai (stipriai veikia mikroflorą)
2. Avižos (maitina gynybą, pagreitina atsigavimą po ligos)
3. Sezamas (tinka kauliniam audiniui ir bendram stiprinimui)
4. Ankštiniai augalai (ypač avinžirniai ir lęšiai kūno mitybai)
5. Amarantas (padeda greitai atkurti širdies, inkstų, kepenų veiklą)

Imbieras

Nors ši priemonė turi nemažai kontraindikacijų ir nerekomenduojama vaikams iki dvejų metų, ji gerina sveikatą ir geriausiai mobilizuoja organizmo apsaugą.

Paprasčiausias paruošimo būdas – nulupti kelias šaknis, sutarkuoti smulkia tarka, pagal skonį įberti tarkuotos citrinos ir porą šaukštų cukraus.

Sudėkite mišinį į stiklinį indą, užsukite dangtelį ir gerkite po valgomąjį šaukštą prieš valgį.

Bus gana aštru, tad vaikui kaip vaistą duokite po šaukštelį.

Leidžiama gerti arbatą.

Vaikai gali jį naudoti nuo 5 mėnesių. Daugelis žmonių mėgsta jo turtingą skonį.

Česnakai

Jį galima rasti pažodžiui kiekvienoje virtuvėje.

Namų šeimininkės jį vertina dėl specifinio aštraus skonio, o mūsų protėviai vertino ir dėl daugybės gydomųjų savybių.

Derinys didelis kiekis Kiekviename gvazdikėlyje esantys vitaminai ir mineralai suteikia papildomų jėgų atsispirti ligoms ir infekcijoms, net ir pačioms sunkiausioms.

Jei jūsų vaiko skrandis ir kepenys yra sveiki, į jo racioną įtraukite česnako mažomis dozėmis.

Į šaukštą išspauskite du nedidelius gvazdikėlius ir sumaišykite su tokiu pat kiekiu medaus. Šį mišinį greitai nurykite, kaip vaistus, užgerdami dideliu kiekiu šilto vandens.

Jei norite, įdėkite šaukštelį šviežiai spaustos citrinos, kuri kiek neutralizuoja nemalonų kvapą.

Paimkite stiklinę šilto pieno ir įlašinkite 5-10 lašų česnako sulčių.

Duokite vaikui prieš pat miegą, pradedant vos keliais ir palaipsniui didinant česnako koncentraciją gėrime.

Avižos

Šios paprastos kruopos gali gana greitai padėti nusilpusiam organizmui.

Jo naudojimas aktyviai normalizuoja vidaus organų veiklą ir imunitetą.

Paimkite pusę stiklinės avižų ir gerai nuplaukite sieteliu. Užpildykite litru svarus vanduo ir palikite per naktį.

Po to uždėkite ant ugnies ir virkite pusantros valandos.

Sultinį atvėsinkite ir nukoškite. Vaikams nuo septynių mėnesių duokite po arbatinį šaukštelį per dieną, suaugusiems – po valgomąjį šaukštą.

Nuplaukite pusę puodelio avižų ir užpilkite penkiomis stiklinėmis karšto pieno. Virkite keletą minučių. Uždarykite dangtį ir palikite dar valandą.

Norėdami tai padaryti, apvyniokite keptuvę rankšluosčiu. Išspauskite grūdus ir duokite vaikui stiklinę šiek tiek laiko prieš valgį.

Gydymo kursas yra 1,5 mėnesio, tada mėnesio pertrauka ir kursas kartojamas.

Patarimas: atsikratyti nemalonus kvapas su česnaku jums padės pienas, saliero šaknis ar griežinėlis citrinos.