घर पर अपने शरीर की त्वचा को मुलायम कैसे बनायें। घर पर अपने चेहरे को चिकना और साफ कैसे बनाएं अपने चेहरे को चिकना और साफ कैसे बनाएं

असमान त्वचा का एक मुख्य कारण मुँहासे है। मुंहासों से छुटकारा पाकर आप अपनी त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं। का उपयोग करके इसे प्राप्त किया जा सकता है विशेष साधनत्वचा की सफाई और उपचार के लिए (उदाहरण के लिए, बेंज़ोयल पेरोक्साइड और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग करना)। हालाँकि, अगर कुछ हफ्तों के बाद आपको लगता है कि प्रक्रियाओं का कोई प्रभाव नहीं पड़ रहा है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको चिकनी, सुंदर त्वचा देने के लिए मुंहासों और मुंहासों के दागों के लिए उपचार के विकल्प पेश करेगा।

कदम

भाग ---- पहला

अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं।जल प्रक्रियाएं मुंहासों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। आपको दिन में दो बार (सुबह और शाम) अपना चेहरा धोना होगा, साथ ही जब भी आपको लगे कि आपके चेहरे पर पसीना और गंदगी जमा हो गई है।

• उदाहरण के लिए, बाद में अपना चेहरा धोने से आपको निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं होगा खेल प्रशिक्षणया अन्य सक्रिय शारीरिक गतिविधि।
• अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें। आप सिंक के ऊपर झुक सकते हैं, अपने हाथों में थोड़ा गर्म पानी ले सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

1. अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अपने चेहरे पर एक सौम्य क्लींजर लगाएं।अपने चेहरे को विशेष फोम और क्लींजर से धोना सबसे अच्छा है। अपने हाथों पर थोड़ा सा क्लींजर निचोड़ें और अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी त्वचा पर क्लींजर की मालिश करें।

   • क्लींजर को अपनी आँखों में जाने से रोकने के लिए अपनी आँखें बंद करना सुनिश्चित करें।
   • यदि आप अपना चेहरा वाइप्स से धोना पसंद करते हैं, तो अपनी त्वचा को साफ करने के लिए एक सौम्य सूती कपड़े का उपयोग करें। अपने चेहरे की त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए बहुत ज़ोर से न दबाएँ।

2. उत्पाद को गर्म पानी से धो लें।एक विशेष क्लींजर से अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। अपने चेहरे से उत्पाद को पूरी तरह से हटाने के लिए, अपनी त्वचा को कई बार पानी से धोएं।

   • आप अपनी त्वचा से बचे हुए क्लींजर को हटाने के लिए एक टिश्यू का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अपना चेहरा मत रगड़ो. बचे हुए उत्पाद को हटाने के लिए बस एक कपड़े को गीला करें और इसे अपने चेहरे पर धीरे से रगड़ें।

3. अपने चेहरे को थपथपा कर सुखा लें.अपने चेहरे से बचे हुए क्लींजर को धो लेने के बाद, अपने चेहरे को तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। रगड़ें नहीं क्योंकि इससे त्वचा में जलन होगी।

4. अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।आपके चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और मुलायम बनाए रखने के लिए हमेशा नमीयुक्त रहना चाहिए। इसलिए हमेशा अंत में मॉइस्चराइजर लगाएं।

   • आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए बिल्कुल सही मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र चुनें। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आप ऐसी क्रीम पर विचार करना चाहेंगे जो विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए तेलों से भरपूर हो।

भाग 2

1. दिन में एक बार एक्सफोलिएटिंग क्लींजर का प्रयोग करें।एक्सफोलिएशन- उपयोगी प्रक्रियाकुछ प्रकार की त्वचा के लिए. हालाँकि, यह प्रक्रिया अन्य प्रकार की त्वचा में जलन पैदा कर सकती है। जलन को रोकने के लिए, सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है।

   • ऐसा एक्सफोलिएंट चुनें जिसमें 2% से अधिक न हो चिरायता का तेजाबया 10% ग्लाइकोलिक एसिड। यदि एक्सफोलिएंट में इन पदार्थों की मात्रा अधिक हो जाती है, तो त्वचा में जलन का खतरा बढ़ जाता है।
   • यदि आपकी त्वचा पर हर्पीस सिम्प्लेक्स, मस्से या मोलस्कम कॉन्टैगिओसम है तो एक्सफोलिएट न करें।
   • यदि आपकी त्वचा पर कीड़े के काटने के साथ-साथ जलने के कारण काले धब्बे पड़ने का खतरा है, तो आपको एक्सफोलिएट करने से बचना चाहिए। आमतौर पर ऐसी समस्याएं गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में होती हैं।

2. मुँहासा साफ़ करने वाला आज़माएँ।अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना है तो इसका इस्तेमाल फायदेमंद रहेगा फार्मास्युटिकल उत्पादओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार। एक उपयुक्त उत्पाद ढूंढें जिसमें प्राकृतिक तत्व शामिल हों - वे मुँहासे से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

   • उदाहरण के लिए, आपको ऐसे उत्पाद मिल सकते हैं जिनमें सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर, या रेसोरिसिनॉल शामिल हैं। ये कॉस्मेटिक उत्पाद बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं।
   • ध्यान रखें कि इन उपचारों के परिणाम देखने में आपको एक महीने या उससे अधिक का समय लग सकता है। इसके अलावा, त्वचा को नए उत्पाद के अनुकूल होने में कुछ समय लगेगा, जिससे छीलने और लालिमा हो सकती है।

3. आपको ऐसे कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता है जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हो।ऐसे उत्पाद उपचार में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं समस्याग्रस्त त्वचा. अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और चिकनी त्वचा के लिए छिद्रों को खोलने में मदद करता है। इसके अलावा, यह कार्य करता है अच्छा उपायमुँहासे की रोकथाम के लिए.

   • ऐसा क्लीन्ज़र या मॉइस्चराइज़र ढूंढें जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हो।

4. टी ट्री ऑयल जेल आज़माएं। 5% चाय के पेड़ का तेल कुछ ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं जितना ही प्रभावी है। यदि आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड या किसी अन्य मुँहासे दवा का प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं, तो चाय के पेड़ का तेल एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

   • त्वचा पर सीधे तेल न लगाएं। ऐसा लोशन या जेल ढूंढें जिसमें चाय के पेड़ का तेल 5% की सांद्रता में हो।
   • कृपया ध्यान रखें कि इन उत्पादों का उपयोग करते समय दुष्प्रभाव (लालिमा और जलन) हो सकते हैं।

भाग 3

1. किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।यदि सौंदर्य प्रसाधन और दवाएं मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें। एक त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की जांच करेगा, सिफारिशें देगा और आवश्यक दवाओं के लिए नुस्खे लिखेगा।

   • यदि आप नहीं जानते कि त्वचा विशेषज्ञ को कैसे ढूंढें, तो आप रेफरल के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं।

2. मुँहासे संबंधी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में जानें।विशिष्ट नुस्खे वाली दवाओं के साथ मुँहासे का इलाज करने के लिए कई विकल्प हैं। यदि त्वचा विशेषज्ञ ऐसे उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक समझता है, तो वह आपको एक नुस्खा लिखेगा:

   • रेटिनोइड्स. मुँहासे के इलाज के लिए इन दवाओं की सिफारिश डॉक्टर अक्सर करते हैं। रेटिनोइड क्रीम, लोशन और जैल बंद रोमछिद्रों को रोकने में मदद करते हैं। उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए आपका डॉक्टर रेटिनोइड के साथ डैपसोन का उपयोग करने की सिफारिश कर सकता है।
   • एंटीबायोटिक क्रीम या गोलियाँ. कभी-कभी मुँहासे गंभीर त्वचा संक्रमण का परिणाम होते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपको एंटीबायोटिक क्रीम या टैबलेट की आवश्यकता हो सकती है।
   • गर्भनिरोधक गोली. महिलाओं के लिए, आपका डॉक्टर मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग की सिफारिश कर सकता है, जो हार्मोनल स्तर को नियंत्रित करने और मुँहासे की उपस्थिति को धीमा करने में मदद करेगा। हालाँकि, मौखिक गर्भनिरोधक कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, इसलिए इन दवाओं का उपयोग करने से पहले, उपचार पर निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से जोखिमों के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
   • स्पैरोनोलाक्टोंन. यदि मौखिक गर्भनिरोधक काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन) की सिफारिश कर सकता है।
   • isotretinoin. मजबूत होने के कारण अक्सर इस उपचार की अनुशंसा नहीं की जाती है दुष्प्रभावऐसा हो सकता है, लेकिन यदि अन्य तरीकों से मदद न मिली हो तो इस उपचार पर भी विचार किया जाता है। हालाँकि, जन्म दोषों के जोखिम के कारण, प्रसव क्षमता वाली महिलाओं को इस दवा का उपयोग करने से पहले गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

3. मुँहासे के निशान के उपचार के बारे में जानें।मुंहासों के कारण त्वचा खुरदरी भी हो सकती है और इसके लिए भी कई उपचार हैं। यहाँ आपके त्वचा विशेषज्ञ से क्या पूछना है:

   • तिल. डर्माब्रेशन हो सकता है प्रभावी तरीकाखुरदरी त्वचा को चिकना करें, खासकर अगर खुरदरापन मुँहासे के निशान के कारण हो। त्वचा की सतह को चिकना करने के लिए विशेष घूमने वाले ब्रश की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रक्रिया के बारे में विवरण के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें, खासकर यदि आपके मुंहासों के निशान हैं।
   • नरम ऊतक भराव. आपका डॉक्टर असमान क्षेत्रों को चिकना करने के लिए त्वचा में विशेष वसा इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। हालाँकि, ये परिणाम अस्थायी हैं और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से इस प्रक्रिया से गुजरना होगा।
   • रासायनिक छीलने. एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और मुँहासे के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करेगा।
   • लेजर रिसर्फेसिंग और लाइट थेरेपी. ये उपचार विशेषज्ञ को त्वचा की सतह को चिकना करने और उसमें सुधार करने में मदद करने के लिए लेजर का उपयोग करते हैं उपस्थिति.
   • सर्जिकल त्वचा फ्लैप विधि. यदि त्वचा पर खुरदरे निशान हैं, तो डॉक्टर स्किन ग्राफ्टिंग के माध्यम से सर्जिकल उपचार विधि की सिफारिश कर सकते हैं। यह प्रक्रिया स्थायी परिणाम प्रदान करती है, लेकिन सभी उपचारों में से यह सबसे गंभीर है।

निर्देश

देखभाल, सबसे पहले, दैनिक होनी चाहिए। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो आपके प्रकार के अनुरूप हों। अपना चेहरा साफ़ करना सुनिश्चित करें... सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें और अपने चेहरे को निखारें पौष्टिक मास्क.

धूप में टैनिंग होने पर सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें, क्योंकि सूरज निर्जलीकरण करता है त्वचाजिससे समय से पहले बुढ़ापा आने लगता है। इसके अलावा, एक अपरिवर्तनीय टैन समाप्त हो सकता है धूप की कालिमा, जो जल्द ही उम्र के धब्बों में बदल जाएगा, जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा।

अपने चेहरे और शरीर को मॉइस्चराइज़ करें। धोने के लिए गर्म पानी, रात में हल्की क्रीम और दिन में पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें। अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा को लोशन और टोनर से मॉइस्चराइज़ करें और आप समझ जाएंगे कि चिकनी त्वचा कैसे प्राप्त करें।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई शुरू करें - चिकनी त्वचा और असंगत। न केवल उन क्रीमों का उपयोग करें जो समस्याओं के खिलाफ दृष्टिगत रूप से मदद करती हैं और " संतरे का छिलका“, लेकिन कारण को खत्म करना भी शुरू करें - खेल खेलें, आहार पर टिके रहें, इससे आपके चेहरे की त्वचा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। सभी उत्पादों का एक साथ उपयोग करने से आपको आसानी मिलेगी, स्वस्थ त्वचा.

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टिप्पणी

एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का अधिक उपयोग न करें - वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं, उन्हें सप्ताह में 2 बार से अधिक उपयोग न करें।

मददगार सलाह

अपने चेहरे की त्वचा पर पौष्टिक और सफाई करने वाले मास्क लगाएं, इससे आपका रंग और त्वचा की स्थिति सामान्य हो जाएगी।

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• चिकनी त्वचा

चिकनी और समान त्वचा किसी भी महिला को खूबसूरत बनाएगी। अक्सर, इसे हासिल करने के लिए, निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि खर्च करते हैं एक बड़ी संख्या कीसमय और पैसा. लगभग हर लड़की के कॉस्मेटिक बैग में मास्क, जैल, स्क्रब और फेस क्रीम होती हैं। हालाँकि, त्वचा की देखभाल का मुख्य रहस्य यह है कि यह व्यवस्थित होनी चाहिए। चेहरे की त्वचा को एकसमान बनाने में मदद के लिए बढ़िया प्राकृतिक मुखौटे. इन्हें हफ्ते में दो या तीन बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

आपको चाहिये होगा

• अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें.

निर्देश

मास्क लगाने से पहले अपना चेहरा अवश्य साफ कर लें। एक जेल या दूध क्लींजर इसके लिए एकदम सही है। यदि आप उबली हुई त्वचा पर मास्क लगाएंगे तो आपको अधिक प्रभाव प्राप्त होगा।

पिसे हुए या अंगूर को पिसी हुई कॉफ़ी बीन्स के साथ मिश्रित करना स्क्रब के रूप में उत्तम है।

सफाई के बाद आप मास्क तैयार करना शुरू कर सकते हैं। भविष्य में उपयोग के लिए मास्क तैयार न करना बेहतर है। उनमें मौजूद उत्पाद ख़राब हो सकते हैं।

सप्ताह में कम से कम एक बार फेस मास्क लगाएं क्योंकि ये त्वचा की रंगत में सुधार करते हैं और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

आँख क्षेत्र की त्वचा के लिए, केवल इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करें।

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• अपने आप को परिपूर्ण बनाओ

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टिप्पणी

कभी भी छोटे-छोटे दानों को स्वयं न निचोड़ें, न ही हाथ से मुंहासों से छुटकारा पाने का प्रयास करें। इससे त्वचा पर नए दोष ही उभरेंगे। इसके अलावा, समय के साथ, आप पर निशान विकसित हो सकते हैं जिनसे भविष्य में छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा।

मददगार सलाह

महीने में एक बार किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलने की कोशिश करें। यह आपकी त्वचा को सही स्थिति में बनाए रखने में मदद करेगा, अशुद्धियों से छुटकारा दिलाएगा, टोन देगा और आपको बताएगा कि आपके चेहरे की त्वचा से उत्पन्न होने वाली कई समस्याओं से कैसे छुटकारा पाया जाए। इसके अलावा, वसायुक्त और मसालेदार भोजन का अधिक सेवन न करें और बहुत अधिक चॉकलेट न खाएं। यह सब आपके चेहरे पर बहुत हानिकारक प्रभाव डालता है, जिससे मुँहासे और अन्य त्वचा रोग हो जाते हैं।

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सुंदर, चिकनी, साफ त्वचा ध्यान आकर्षित करती है और स्वास्थ्य के संकेतक के रूप में कार्य करती है। यदि कोई महिला यह मानती है कि उसका चेहरा बेदाग है, तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है। परफेक्ट त्वचा पाने के लिए आपको लगातार इसकी देखभाल करने और इसे सही तरीके से करने की जरूरत है।

निर्देश

अपना चेहरा नल के पानी से न धोएं. इसमें कई अशुद्धियाँ होती हैं जो आपकी त्वचा के लिए अच्छी नहीं होती हैं। पानी में मौजूद नमक चेहरे पर बाद में रह जाते हैं जल प्रक्रिया, त्वचा शुष्क हो जाती है। थर्मल पानी या फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करना बेहतर है।

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनें। यदि आप गलत को चुनते हैं, तो आप जलन से बच नहीं पाएंगे। ऐसे उत्पाद खरीदने का प्रयास करें जिनमें रेटिनॉल हो।

ऐसे स्क्रब चुनें जिनमें सिंथेटिक अपघर्षक पदार्थ हों। उनके किनारे चिकने होते हैं और उपयोग करने पर वे त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। शुष्क त्वचा के लिए छोटे कणों वाले स्क्रब का उपयोग करें। तैलीय और मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए - सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड युक्त स्क्रब।

यदि आप धूम्रपान करते हैं तो यह बुरी आदत छोड़ दें। कम से कम अपने चेहरे की त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए। धूम्रपान से त्वचा में रंगत आ जाती है और यह सौंदर्य की दृष्टि से बहुत सुखद नहीं है। धूप सेंकने या धूपघड़ी में जाने के चक्कर में न पड़ें। सनस्क्रीन का प्रयोग करें. यदि आप लगातार मुंहासों से पीड़ित हैं, तो चीनी का सेवन कम करें। आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके चेहरे पर दिखता है। और शरीर में अतिरिक्त चीनी बैक्टीरिया के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है।

अपनी त्वचा को दिन में कम से कम दो बार साफ़ करें। इसे रोजाना पोषण और मॉइस्चराइज़ करें। अपनी त्वचा को स्वस्थ रूप और सुखद रंग में लौटाएँ और बार-बार सैर करें। ताजी हवा. जागने के तुरंत बाद, अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें - इससे छिद्रों को कसने में मदद मिलेगी।

सप्ताह में एक बार मास्क अवश्य बनाएं। आप कॉस्मेटिक स्टोर्स पर खरीदे गए रेडीमेड का उपयोग कर सकते हैं या लोक का उपयोग कर सकते हैं। शुष्क त्वचा के लिए शहद, क्रीम, खट्टी क्रीम के साथ मिश्रित फलों को मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग करें। तैलीय त्वचा के लिए फेंटे हुए अंडे की सफेदी से बने मास्क अधिक उपयुक्त होते हैं। त्वचा पर लगाते समय याद रखें कि स्वयं द्वारा तैयार किए गए लगभग सभी मास्क को चेहरे पर कम से कम 20 मिनट तक लगाए रखने की सलाह दी जाती है।

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• खूबसूरत त्वचाचेहरे के

कोई भी महिला उत्कृष्ट और सेक्सी दिखने का प्रयास करती है, अपनी उपस्थिति पर बहुत समय, प्रयास और पैसा खर्च करती है। हालाँकि, हर कोई चिकनी त्वचा का दावा नहीं कर सकता, जो अक्सर चेहरे पर अचानक पिंपल्स या झुर्रियों के आने के कारण होता है।

निर्देश

भले ही आपकी त्वचा पर कभी-कभार दाने निकलने या झड़ने का खतरा न हो, फिर भी समय के साथ यह सुस्त दिखने लग सकती है। आदर्श त्वचा का रंग और चिकनाई प्राप्त करने के लिए, नियमित रूप से सफाई प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। स्क्रब और अन्य बॉडी एक्सफोलिएटर का प्रयोग करें। ऐसे उत्पाद त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटा देते हैं, जिससे यह नवीनीकृत हो जाती है। ऊपरी परत, और त्वचा के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, जिससे त्वचा को एक स्वस्थ गुलाबी रंगत मिलती है। स्क्रब का उपयोग इनके संयोजन में किया जा सकता है भाप स्नानया छिद्रों को फैलाने और साफ़ करने के लिए डिज़ाइन किया गया कंप्रेस। ऐसी घटनाओं के बाद, आवेदन करें त्वचामॉइस्चराइज़र.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तैलीय त्वचा को सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है। अन्य प्रकारों के लिए, हर सात दिन में एक बार पर्याप्त होगा। यदि त्वचा फटी हुई है, सूजी हुई है या मुहांसों से ढकी हुई है, तो ऐसी गतिविधियों को कुछ समय के लिए स्थगित करना बेहतर है।

ब्यूटी सैलून से संपर्क करें. असमान त्वचा के खिलाफ लड़ाई में सबसे आम प्रक्रियाएं चेहरे और शरीर को छीलना हैं। इन्हें मैकेनिकल, केमिकल, लेजर और वैक्यूम में बांटा गया है। उनकी पसंद समस्या की प्रकृति, महिला की उम्र और वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करती है। बोटॉक्स इंजेक्शन, कंटूरिंग, डर्माब्रेशन और अन्य कॉस्मेटिक तरीकों का उपयोग करके फ्रंटल, ग्लैबेलर और नासोलैबियल सिलवटों को समाप्त किया जा सकता है। आमतौर पर, चिकनी, नवीनीकृत और कसी हुई त्वचा के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, ऐसी प्रक्रियाओं का एक कोर्स करना आवश्यक होता है।

स्क्रब का एक प्रभावी विकल्प मसाज मिट या लूफै़ण स्पंज है। इसे शॉवर जेल या अन्य उत्पाद से धोएं, गीले से मालिश करें त्वचा, फिर झाग को धो लें साफ पानी. यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें। रगड़ो मत त्वचाबहुत ज्यादा ताकि इसे नुकसान न पहुंचे। उपयोग के बाद, वॉशक्लॉथ को अच्छी तरह से धो लें और सूखने दें।

जल प्रक्रियाओं के दौरान समुद्री नमक का प्रयोग करें। उत्पाद की एक छोटी सी चुटकी लें और शॉवर में जाकर इसे रगड़ें त्वचा. समुद्री नमक को जैतून या अन्य शरीर के तेल के साथ मिलाएं और त्वचा पर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें जब तक कि नमक घुल न जाए। इसके बाद मसाज करें त्वचाऔर स्क्रब को पानी से धो लें।

यदि आप विशेष बॉडी ब्रश का उपयोग करते हैं तो मृत कोशिकाएं अधिक प्रभावी ढंग से छूट जाती हैं। इन्हें रगड़कर सुखाना बेहतर है त्वचानहाने या शॉवर लेने से पहले. आप इन्हें पानी में, जेल या साबुन से झाग बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि आप जल उपचार लेने से पहले इसमें शरीर का तेल मलेंगे तो त्वचा बहुत तेजी से चिकनी हो जाएगी। इसके बाद, आप उपरोक्त एक्सफोलिएशन विधियों में से किसी एक के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

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टिप्पणी

असमान त्वचा के खिलाफ लड़ाई में, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्क्रब लगाते समय मुख्य रूप से शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों (ऊपरी बांह, जांघ, नितंब, एड़ी और कोहनी) पर ध्यान दें। बांहों और जांघों की आंतरिक सतहों और पेट जैसे क्षेत्रों का अत्यधिक सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों को हृदय की ओर व्यापक गति से रगड़ें।

हर किसी की त्वचा परफेक्ट नहीं होती. कुछ महिलाओं को अपनी त्वचा को निखारने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है चेहरे केअधिक स्वस्थ। सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता होती है, इसलिए लड़कियां सक्रिय रूप से विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों, वैज्ञानिक उपलब्धियों, लोक उपचार और निश्चित रूप से सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं। इसे कैसे करना है रंग चेहरे केआदर्श?

निर्देश

मिट्टी की रंग चेहरे केबहुतों की समस्या. भूरे रंग के अस्वस्थ दिखने का पहला कारण रंगऔर यह धूम्रपान और एक गतिहीन जीवन शैली, ऑक्सीजन की कमी है। इसलिए, यदि आप बेहतरी के लिए बदलाव चाहते हैं, तो आपको अधिक चलना होगा, अधिक चलना होगा और निश्चित रूप से, निकोटीन छोड़ना होगा। बाकी सब चीजों के अलावा, आपको अधिक आराम करने, एक शांत, पूर्ण नींद का आयोजन करने की आवश्यकता है।

ऐसी विशेष प्रक्रियाएँ हैं जो सुधार लाती हैं रंग चेहरे के. इनमें सबसे लोकप्रिय है क्रायोथेरेपी यानी सर्दी का इलाज। इस प्रक्रिया का सार यह है कि एक ठंडी होम्योपैथिक दवा को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इससे कोशिकाएं बहुत तेजी से काम करती हैं, त्वचा स्वस्थ दिखने लगती है। क्रायोथेरेपी के साथ-साथ आप बर्फ धोने का उपयोग भी कर सकते हैं। हर सुबह, बर्फ के एक छोटे टुकड़े से अपनी त्वचा की मालिश करें या कुछ सेकंड के लिए अपने चेहरे को पानी के एक कंटेनर में डुबोएं। बर्फ का पानी. इस पद्धति का उपयोग नाइट क्लब नर्तकियों द्वारा सक्रिय रूप से किया जाता है जिन्हें बस अच्छा दिखने की आवश्यकता होती है, लेकिन नींद की कमी के कारण यह हमेशा संभव नहीं होता है।

अपने अगर रंग चेहरे केआदर्श से बहुत दूर, क्रीम और लोशन का उपयोग करना सुनिश्चित करें। सौंदर्य प्रसाधनों का चयन सावधानी से किया जाना चाहिए, बेशक, सबसे अधिक को प्राथमिकता देना बेहतर है प्राकृतिक उपचार. साथ ही स्वनिर्मित मास्क का उपयोग करें। कुछ एलोवेरा का रस लें और चिकन की जर्दी के साथ मिलाएं, मिश्रण करें और अपने चेहरे पर लगाएं, सूखने तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से धो लें। गाजर आधारित मास्क भी बहुत प्रभावी होते हैं। कद्दूकस की हुई गाजर को अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं, थोड़ा सा स्टार्च मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं, 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर पानी से धो लें आरामदायक तापमान.

अगर आप खुद को किसी भी चीज से इनकार न करने के आदी हैं तो मालिश करें चेहरे के, आपके लिए एसपीए उपचार और एक्यूपंक्चर। सुधार के लिए एक और बहुत लोकप्रिय मास्क रंगए चेहरे केधनी आबादी के बीच यह काले कैवियार से बना मुखौटा है। यह काफी प्रभावी है, ऐसे मास्क के बाद त्वचा न केवल आदर्श बन जाती है रंग, लेकिन छोटी झुर्रियाँ भी ठीक हो जाती हैं।

और हां, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। फाउंडेशन आपकी खामियों को छिपाने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को स्वस्थ लुक देगा।

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30 साल के बाद युवा त्वचा की देखभाल शुरू करना मौलिक रूप से गलत है। आपको छोटी उम्र से ही इसकी स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है, ताकि समय से पहले झुर्रियों को खत्म करने में परेशानी न हो, बल्कि यथासंभव लंबे समय तक अपने चेहरे को उत्कृष्ट स्थिति में बनाए रखा जा सके। ऐसा करने के लिए, आपको बस कुछ अपरिवर्तनीय नियमों का पालन करना होगा।

निर्देश

इस मुख्य चरण के बिना शुद्धि असंभव है। अच्छी देखभालत्वचा के लिए. एक उपयुक्त उत्पाद चुनें और तरोताजा होने के लिए दिन में दो बार, सुबह और शाम इसका उपयोग करें चेहरे केऔर गर्दन और मेकअप हटाना। कृपया ध्यान दें कि आपको आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक विशेष लोशन का उपयोग करने की आवश्यकता है।

मॉइस्चराइजिंग त्वचा को साफ करने के बाद इसे टॉनिक से मॉइस्चराइज करना चाहिए। उनमें से कोई भी छिद्रों में अच्छी तरह से प्रवेश करता है और लोच बनाए रखता है। चेहरे केऔर गर्दन. अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर टोनिंग लोशन भी चुनें। तैलीय त्वचा के लिए, उच्च अल्कोहल सामग्री वाले उत्पाद उपयुक्त होते हैं; शुष्क त्वचा का इलाज हर्बल लोशन आदि से किया जाता है। इसके बाद, आप रात या दिन, दिन के समय के आधार पर क्रीम लगा सकते हैं।

छीलना यह हर तीन सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान त्वचा कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है, लेकिन वे स्वयं धीरे-धीरे छूटने लगती हैं। इसलिए, चेहरे को चिकना और चमकदार बनाने के लिए मृत उपकला को हटा देना चाहिए। के लिए चेहरे केछोटे अपघर्षक कणों वाले स्क्रब उपयुक्त होते हैं।

मसाज इसे पाने के लिए आपको किसी ब्यूटी सैलून में जाने और विशेषज्ञों को मोटी रकम चुकाने की जरूरत नहीं है। जब आप युवा होंगे, तो ऐसी पर्याप्त प्रक्रियाएँ होंगी जिन्हें कोई भी स्वयं कर सकता है। पौष्टिक क्रीम लगाने के बाद शाम को अपने चेहरे और गर्दन की मालिश करना सबसे अच्छा है। बस टैप करें और स्ट्रोक करें त्वचानीचे से ऊपर तक और केंद्र से किनारों तक। इस तरह आप चयापचय बढ़ाएंगे, ऊतक टोन बढ़ाएंगे और रक्त प्रवाह में सुधार करेंगे। और झुर्रियाँ बहुत बाद में दिखाई देंगी।

पोषण त्वचा को न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी पोषण देना चाहिए। फल और सब्जियां, साबुत अनाज खाएं, विटामिन ए और ई लें। यह सब आपके चेहरे को युवा बनाए रखने में मदद करेगा।

सुरक्षा त्वचा के मुख्य शत्रुओं में से एक पराबैंगनी विकिरण है। इसलिए, अपने आप को सूरज के सामने ज़्यादा न रखें। और यदि आप धूप सेंकना पसंद करते हैं, तो कम से कम अपने चेहरे की रक्षा करें - सनस्क्रीन का उपयोग करें, चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें। इस तरह आप झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करेंगे और उम्र के धब्बे.

इसके साथ धूम्रपान बुरी आदतअगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा लंबे समय तक जवान रहे तो आपको अलग होना होगा। निकोटीन त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को कम करता है। और इससे जल्दी बुढ़ापा आने लगता है। इसलिए चुनें - या तो यौवन या संदिग्ध आनंद।

अगर आप साथ हैं प्रारंभिक वर्षोंउपरोक्त सभी अनुशंसाओं का पालन करें, आपको 30 की उम्र में इंजेक्शन का सहारा नहीं लेना पड़ेगा हाईऐल्युरोनिक एसिडया बोटोक्स, और 40 की उम्र में सर्जिकल लिफ्ट लें।

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हर महिला जिसे कभी स्ट्रेच मार्क्स की समस्या हुई है, वह जानती है कि इनसे छुटकारा पाना कितना मुश्किल हो सकता है। यहां तक ​​कि महंगी क्रीम और व्यायाम भी मदद नहीं कर सकते हैं यदि उनका गलत तरीके से उपयोग किया जाए। यदि आप इसे व्यापक रूप से नहीं अपनाते हैं तो इस छोटी सी परेशानी से छुटकारा पाना असंभव है। पूरे पाठ्यक्रम में छह अनिवार्य बिंदु शामिल हैं जो आपको युवा खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने और बिना किसी शर्मिंदगी के स्विमिंग सूट पहनने में मदद करेंगे।

1) सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने रेफ्रिजरेटर को देखें। इस लड़ाई में उचित संतुलित पोषण एक बुनियादी पहलू है उत्तम त्वचा. स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका आहार फैटी एसिड और पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर हो। उदाहरण के लिए, सूखे खुबानी, केले और किशमिश में बड़ी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है और फैटी एसिड पाया जाता है। वनस्पति तेल, स्टर्जन परिवार के नट और मछली। जब आप आश्वस्त हो जाएं कि आपके आहार में पर्याप्त सूक्ष्म तत्व और विटामिन हैं, तो बिंदु संख्या दो पर आगे बढ़ें।

2) खेल। उचित पोषण के अलावा, मांसपेशियों पर एक अनिवार्य भार आवश्यक है। नियम दो ऊतकों को अच्छे आकार में रखना है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका मूड हमेशा अच्छा रहे और स्ट्रेच मार्क्स आपको कभी परेशान न करें, दिन में कम से कम 30 मिनट खेल को समर्पित करें। योग या पूल के लिए साइन अप करें, पार्क में जॉगिंग करें या कोई फिटनेस कार्यक्रम चुनें - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - चले जाओ!

3) आइए शस्त्रागार पर एक नजर डालें प्रसाधन सामग्री. अस्तित्व सैलून उपचार, स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें घर पर भी किया जा सकता है। त्वचा की देखभाल में पहला कदम जलयोजन है। स्ट्रेच मार्क क्रीम की अलमारियों को ब्राउज़ करें और उपयोग के लिए किसी एक को चुनें। स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम या जैल के कई लाभकारी प्रभाव होते हैं: त्वचा की लोच बढ़ाना, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना; त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करें, कोशिका विभाजन में तेजी लाएँ।

4) कॉफ़ी. कॉफ़ी को स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए, आपको इसे पीने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि इसे त्वचा में रगड़ने की ज़रूरत है। कॉफ़ी स्क्रब के लिए, आदर्श विकल्प दरदरी पिसी हुई कॉफ़ी होगी, जो उबली हुई न हो और किसी भी स्थिति में घुलनशील न हो। इस होममेड स्क्रब से दिन में पांच मिनट की मसाज काफी है। कॉफ़ी क्यों? इसका मुख्य लाभ यह है कि यह शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है। यह मसाज त्वचा को एक्सफोलिएट और टोन करने का काम करती है। यदि किसी कारण से आप ऐसे स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप दूसरों के साथ, उदाहरण के लिए, कर सकते हैं समुद्री नमकऔर शहद, हालाँकि यह पहले नुस्खे जितना प्रभावी नहीं होगा।

और भी कई विकल्प हैं, प्रभावी और शौकिया, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा विकल्प चुनते हैं, इस मामले में मुख्य बात इच्छा और निरंतरता है। और याद रखें कि स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई एक लंबी प्रक्रिया है जिसके लिए इच्छा और समय की आवश्यकता होती है।

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आदर्श स्थितित्वचा एक महिला की जवानी और सुंदरता पर जोर देती है। साफ़ त्वचास्वास्थ्य और बीमारी की अनुपस्थिति को इंगित करता है आंतरिक अंग, साथ ही किसी व्यक्ति के स्वयं के प्रति चौकस रवैये के बारे में भी।

निर्देश

त्वचा की स्थिति काफी हद तक शरीर की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है। अधिक सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ और फल, साथ ही विटामिन ई और ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएँ। वसायुक्त तले हुए खाद्य पदार्थ, मांस, मिठाइयाँ और आटा, खाद्य योजकों, रंगों और स्वादों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। महीने में कई बार उपवास के दिन बिताएं। शराब पीना और धूम्रपान करना बंद करें। याद रखें कि धूम्रपान करने वाले की त्वचा धूम्रपान न करने वाले की तुलना में 2 गुना तेजी से बूढ़ी होती है। प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पियें। यह त्वचा के माध्यम से हानिकारक पदार्थों को निकालता है और इसे अंदर से मॉइस्चराइज़ करता है।

तनाव से बचें और नींद का शेड्यूल बनाए रखें। आंखों के नीचे काले घेरे, सूजन और मुंहासों के साथ सामान्य अस्वस्थता हमेशा महसूस होती रहेगी। अपने तकिए और तकिये के खोल नियमित रूप से बदलें। उनमें एलर्जी और प्रदूषक तत्व जमा हो जाते हैं, जिससे त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। अधिक समय बाहर बिताएं और एयर कंडीशनिंग से बचें। इनसे गुजरने वाली हवा त्वचा को बहुत शुष्क कर देती है। जितना हो सके अपने चेहरे को अपने हाथों से कम से कम छुएं। चेहरे की त्वचा पर अधिकांश सूजन और लालिमा खराब स्वच्छता और गंदे हाथों के लगातार संपर्क के कारण दिखाई देती है।

जानें कि धूपघड़ी में जाना और धूप में टैनिंग करना कब बंद करना है। सीधी चोट सूरज की किरणेंइससे त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। इनसे सुरक्षा बढ़ाने के लिए, एसपीएफ़ फ़िल्टर वाले उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों।

त्वचा की देखभाल में सफाई, समस्या क्षेत्रों का उपचार, मॉइस्चराइजिंग और पोषण शामिल होना चाहिए। अपनी त्वचा को साफ करने के लिए ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो इसके प्रकार और स्थिति के लिए बिल्कुल उपयुक्त हों। ये जैल, दूध, फोम, मूस हो सकते हैं। अच्छी तरह से सफाई करने के बाद आपको हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। यह त्वचा से मृत त्वचा कणों को हटा देगा, उसे चिकना और साफ़ करेगा, और उसे आगे की प्रक्रियाओं के लिए तैयार करेगा। स्क्रब को आपकी त्वचा के प्रकार से भी मेल खाना चाहिए, लेकिन इसका उपयोग सूजन या मुँहासे वाले क्षेत्रों पर नहीं किया जाना चाहिए।

स्क्रब का उपयोग करने के बाद, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी त्वचा पर मास्क लगाएं। प्राकृतिक सामग्रियों से बने मास्क पर ध्यान दें जिन्हें आप स्वयं बना सकते हैं। वे सौंपे गए कार्यों को स्टोर से खरीदे गए कार्यों से भी बदतर तरीके से पूरा करते हैं। अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को कंट्रास्ट वॉश के साथ पूरा करें, जिससे रक्त संचार बढ़ेगा और आपके चेहरे की त्वचा तरोताजा हो जाएगी। इसे कैमोमाइल या ऋषि जलसेक के साथ बर्फ के टुकड़ों से पोंछना उपयोगी होगा।

बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ने का प्रयास करें। उपयोग नहीं करो नींव. यह छिद्रों को बंद कर देता है और त्वचा को सांस लेने से रोकता है, जिससे सूजन और मुँहासे होते हैं। पाउडर से परहेज करना भी बेहतर है। यदि यह संभव नहीं है, तो महीन, हल्के कणों वाले खनिज पाउडर का उपयोग करें जो त्वचा को प्रदूषित नहीं करते हैं। हमेशा रात को मेकअप हटाएं। रात का प्रयोग करें और दैनिक क्रीमऔर यदि आपकी त्वचा को इसकी आवश्यकता है तो आई क्रीम।

बिल्कुल सही रंगपाँच मिनट में चेहरा निखारना आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के लिए एक वास्तविक उपलब्धि है। इसे बनाने की तकनीक में महारत हासिल करें और जब आप अपने घर के दरवाजे से बाहर निकलेंगे तो सभी लोग प्रशंसा के साथ आपके पीछे आएंगे। हर साल इस तरह का मेकअप करने में कम से कम मेहनत लगती है। केवल ऐसा उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के लिए आदर्श हो और उच्च गुणवत्ता वाला हो।

अक्सर ऐसे उत्पादों में पदार्थों के नवीन सूत्र होते हैं और समस्या क्षेत्रों को छुपाने की विशेष क्षमता होती है। चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों पर कभी भी कंजूसी न करें, अन्यथा, आपको इसका उपयोग करने से पहले की तुलना में अधिक त्वचा संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है।

पहला कदम।अपने चेहरे के पूरे आकार पर फाउंडेशन की एक पतली परत लगाएं। यदि आपके छिद्र बड़े हैं, तो खरीदें विशेष क्रीम, जो एक आदर्श आधार होने के साथ-साथ उन्हें सीमित करता है दोषरहित श्रृंगार. फाउंडेशन लगाना एक अनिवार्य कदम है; यह उत्पाद न केवल त्वचा की खामियों को छुपाता है, बल्कि प्राकृतिक चमड़े के नीचे की वसा और पसीने को आपके दिन के मेकअप को खराब करने से भी रोकता है।

दूसरा चरण।आंखों की लालिमा, आंखों के नीचे काले घेरे, स्पाइडर वेन्स के लिए कंसीलर का इस्तेमाल करें। इसे सपाट, कड़े ब्रश का उपयोग करके लगाना सबसे अच्छा है। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, कंसीलर को तब तक लगाएं जब तक कि यह आपकी त्वचा के रंग में मिश्रित न हो जाए। आपकी उंगलियों की गर्माहट बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी।

तीसरा कदम।कंसीलर और फाउंडेशन के ऊपर रिफ्लेक्टिव कणों वाली ढीली लिपस्टिक का इस्तेमाल करें। इसे स्पंज, एक विशेष ब्रश या अपनी उंगलियों का उपयोग करके लगाया जाना चाहिए। ऊपर से नीचे की ओर गति का उपयोग करना सबसे अच्छा है, विशेष रूप से होठों के आसपास। फाउंडेशन और पाउडर के एक ही रंग में मिल जाने के बाद, आप एक विशेष ब्रश का उपयोग करके बचे हुए टुकड़े-टुकड़े पदार्थ को हटा सकते हैं।

अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा न केवल किसी व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य का संकेतक है, बल्कि उसकी उपस्थिति का एक सौंदर्य घटक भी है। आपके चेहरे की त्वचा को साफ करने और उसे मुलायम बनाने के लिए ये हैं विभिन्न साधनऔर प्रक्रियाएं: छिलके, मास्क, लोशन, आदि।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक सुबह और शाम की जल प्रक्रियाएं (धोना) है। दिनभर चेहरे पर धूल, हानिकारक बैक्टीरिया, कीटाणु और टॉक्सिन जमा हो जाते हैं। यह सब सौंदर्य प्रसाधनों में मिलाया जाता है। इसका नतीजा यह होता है कि चेहरे के रोमछिद्र पूरी तरह से बंद हो जाते हैं और मुंहासों के रूप में सूजन आ जाती है। इस जोखिम को कम करने के लिए, आपको अपना चेहरा किसी हल्के क्लींजर, जैसे जेल या फोम से धोना होगा। आपको अपना चेहरा केवल साफ या डिस्पोजेबल तौलिये से ही पोंछना चाहिए।

आपके चेहरे पर मौजूद पिंपल्स को निचोड़ने की कोई जरूरत नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक निचोड़ा हुआ दाना एक निशान या निशान छोड़ सकता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसे तरीकों का उपयोग करके त्वचा को सुंदर और चिकनी बनाना संभव नहीं होगा।

उपयुक्त त्वचा के प्रकार के लिए चुने गए विशेष लोशन से सिक्त कॉस्मेटिक कॉटन पैड से सुबह और शाम अपना चेहरा पोंछना उपयोगी होता है। लेकिन इस मामले में आप उपयोग का सहारा ले सकते हैं लोक उपचारखीरा-दूध का मिश्रण तैयार करके. ऐसा करने के लिए, ताजा खीरे को टुकड़ों में काटकर एक गिलास गर्म दूध में डाला जाता है, फिर आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर छान लिया जाता है। खीरे का रस एक प्राकृतिक लोशन है जो चेहरे के छिद्रों को धीरे से साफ और कसता है। यह उत्पाद शुष्क और सामान्य त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त है।

विभिन्न स्क्रब का उपयोग करके, आप अपने चेहरे की त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। यह सफाई इसके पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज़ कर देगी और त्वचा को मुलायम बना देगी। सबसे आम सफाई एजेंट तथाकथित है कॉफ़ी स्क्रब. कॉफ़ी की तलछटतलाक नहीं ले रहा हूँ बड़ी राशि जैतून का तेलऔर मालिश करते हुए चेहरे पर लगाएं। प्रक्रिया की अवधि पांच मिनट है. इसके बाद मिश्रण को धो लें और चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लें। सप्ताह में एक बार से अधिक स्क्रब का उपयोग करना उचित नहीं है।

खूबसूरत त्वचा के लिए आपको हर दिन लगभग नौ गिलास शुद्ध पानी पीने की ज़रूरत है। इसे दिन के पहले भाग में करना सबसे अच्छा है। यह त्वचा की कोशिकाओं में पानी का संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा, जिससे त्वचा आकर्षक बनेगी।

अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम और अधिक मखमली बनाने के लिए आप विभिन्न मास्क का उपयोग कर सकते हैं, जैसे केला और दूध का मास्क। इन सामग्रियों का उपयोग करके तैयार की गई प्यूरी को चेहरे पर समान रूप से लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए इसी रूप में छोड़ दिया जाता है। शहद और अंडे की सफेदी से बने मास्क का प्रभाव समान होता है। चिकनाई के अलावा, प्रोटीन-शहद मास्क त्वचा के रंग को भी निखार सकता है।

के साथ लोग तेलीय त्वचानींबू, अंगूर और अंडे की जर्दी से बना एक विशेष मास्क आपके चेहरे पर चिकनाई लाने में मदद करेगा। नींबू का रस त्वचा को साफ़ और सफ़ेद करेगा, जर्दी इसे पोषण देगी और अंगूर का रस इसे नरम बना देगा। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, जैतून का तेल, नींबू और शहद का मास्क एक सहज प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा। इन मिश्रणों को चेहरे पर दस मिनट तक लगाकर रखा जाता है, उसके बाद ठंडे पानी से धो दिया जाता है। उपरोक्त सभी मास्क सप्ताह में कई बार लगाए जा सकते हैं।

अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे हैं तो आप बारीक कटे कच्चे आलू से उन्हें दूर करने की कोशिश कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के लिए आलू के गूदे को चेहरे पर सवा घंटे तक लगाकर रखना चाहिए, इसके बाद ठंडे पानी से धो लेना चाहिए।

त्वचा की खूबसूरती के लिए भी ये जरूरी है उचित पोषणव्यक्ति। भोजन विटामिन, सूक्ष्म तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होना चाहिए। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, किसी न किसी शारीरिक व्यायाम का सहारा लेना आवश्यक होता है: निरंतर मांसपेशियों की गतिविधि शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करती है।

युक्ति 18: घर पर चेहरे की उत्तम त्वचा कैसे प्राप्त करें

आदर्श चेहरे की त्वचा कई महिलाओं का सपना होता है। हालाँकि, आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको ब्यूटी सैलून में बहुत अधिक समय बिताने की आवश्यकता नहीं है। पर उचित देखभालआप घर पर ही अपनी त्वचा को परफेक्ट बना सकते हैं।
आपके चेहरे की त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम बहुत जरूरी है। इसके अलावा, अगर आप चाहते हैं कि आपकी रंगत में निखार आए तो रोजाना ताजी हवा में टहलें।

मुँहासे के संभावित कारण:

हार्मोनल परिवर्तन (यौवन, हार्मोन थेरेपी के प्रभाव, उपयोग गर्भनिरोध), हार्मोन-उत्पादक ग्रंथियों आदि के कामकाज में प्रक्रियाओं का विघटन;

व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों की उपेक्षा, सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग;

आंतों की डिस्बिओसिस;

ड्रग थेरेपी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और प्रजनन प्रणाली का अनुचित कामकाज, स्ट्रेप्टोकोकल या स्टेफिलोकोकल संक्रमण और अन्य बीमारियाँ;

खराब पोषण, अनियमित भोजन, कम गुणवत्ता वाला भोजन खाना;

एलर्जी;

नहीं स्वस्थ छविजीवन (शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत);

प्रभाव बाह्य कारकजैसे: गंदगी, सड़क की धूल, रसायन, पराबैंगनी विकिरण।

उचित पोषण मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसे खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है: तला हुआ, वसायुक्त, गर्म मसाले, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, कन्फेक्शनरी, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर साइड डिश, शराब। स्वस्थ भोजन: पोल्ट्री, दुबला मांस, जड़ी-बूटियाँ, सब्जियों के साइड डिश, हरी चाय, कम वसा वाला पनीर, कम कैलोरी वाला दही, प्राकृतिक रस। इसके अलावा, किसी पुरानी बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान, शरीर पर कम गुणवत्ता वाले उत्पादों के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, एंटरोसॉर्बेंट्स लेने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि सक्रिय कार्बन, फ़िल्ट्रम-एसटीआई, आदि। ये दवाएं जठरांत्र संबंधी मार्ग से उत्सर्जन को बढ़ावा देती हैं हानिकारक पदार्थ, भोजन से प्राप्त होते हैं, और उन्हें त्वचा के छिद्रों से निकलने नहीं देते हैं।

अकेले आहार का पालन करने से मुंहासों की समस्या से तुरंत नहीं, बल्कि तुरंत निपटा जा सकता है उचित खुराक, उनके घटित होने का जोखिम कई गुना कम हो जाता है।

घर पर मुंहासों से कैसे जल्दी छुटकारा पाएं:

शहद और तेल

आपको एक चम्मच शहद और 3-4 बूंद टी ट्री ऑयल की आवश्यकता होगी। मास्क को बिंदुवार लगाना चाहिए। त्वचा पर लगाने के लगभग 25-30 मिनट बाद उत्पाद को कॉटन पैड से हटा देना चाहिए। सूजन वाले क्षेत्र का आकार कम हो जाना चाहिए और काफ़ी हल्का हो जाना चाहिए।

शहद और एस्पिरिन

एस्पिरिन को कुचलकर आधा चम्मच गर्म पानी में घोलना चाहिए उबला हुआ पानी, जिसके बाद आपको परिणामी गूदेदार द्रव्यमान में शहद मिलाना होगा। यह उत्पाद केवल उभरते हुए फुंसी पर ही लगाया जाता है। आधे घंटे के बाद गीली डिस्क से धो लें। यह मास्क अच्छे से सूख जाता है और सूजन को दूर कर देता है।

टूथपेस्ट

एक और कारगर उपाय है टूथपेस्ट. टूथपेस्ट से मुंहासों का स्पॉट ट्रीटमेंट वास्तव में अच्छे परिणाम दिखाता है। यह सूजन वाले क्षेत्रों को अच्छी तरह से सुखा देता है, और यदि इसमें पौधों के अर्क शामिल हैं, तो यह त्वचा के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है। लगभग 2-4 घंटों में सील लगभग पूरी तरह से गायब हो जाती है।

कपड़े धोने के साबुन से मास्क

साबुन को पीस लें, इसमें थोड़ी मात्रा में पानी और एक चम्मच नमक मिलाएं और झाग तैयार कर लें। परिणामस्वरूप फोम को सूजन वाले क्षेत्र पर लगाएं, ध्यान से दाने का इलाज करें और 30 मिनट के बाद धो लें।

केफिर मास्क

आपको केफिर मिलाना होगा जई का दलिया, एक ब्लेंडर में पहले से कटा हुआ। परिणामी द्रव्यमान में नींबू के रस की एक बूंद जोड़ें और 20 मिनट के लिए लगाएं।

मिट्टी का मास्क

एक बड़ा चम्मच पिसी हुई हरी मिट्टी का पाउडर लें, उसमें एक चम्मच जैतून का तेल, एक अंडे का सफेद भाग, थोड़ा छिला हुआ पका हुआ कीवी का गूदा मिलाएं। अच्छी तरह हिलाएं, उत्पाद को त्वचा पर लगाएं, 10 मिनट के बाद धो लें।

आदर्श त्वचा के लिए संघर्ष एक साथ कई दिशाओं में किया जाना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधन उसकी स्थिति का ख्याल रखेंगे, और मेकअप खामियों को छिपाने और उसकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।

त्वचा की सुंदरता का आधार उसकी बेदाग सफाई है। मेकअप के अवशेष, धूल और मृत त्वचा के कणों को रोजाना हटाना जरूरी है। इसे कई चरणों में करें.

सुबह अपना चेहरा धोने से आपका चेहरा जल्दी तरोताजा हो जाता है और पानी-लिपिड संतुलन भी ठीक हो जाता है। आपको बस ठंडा पानी, पौधों के अर्क के साथ नरम फोम और एक स्प्रे में पुष्प हाइड्रोसोल की आवश्यकता है। बिस्तर पर जाने से पहले अधिक गहन सफाई आवश्यक है। सबसे पहले, दूध, इमल्शन या हाइड्रोफिलिक तेल से मेकअप हटाएं, और फिर फोम, जेल या विशेष कॉस्मेटिक साबुन से अवशेषों को धो लें।

सप्ताह में दो या तीन बार, अपने नियमित क्लींजर को पॉलिशिंग ग्रैन्यूल वाले जेल या फोम से बदलें। उत्पादों के साथ कॉस्मेटिक मिट्टी, वे त्वचा को गहराई से साफ़ और चिकना करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में मॉइस्चराइजिंग घटक भी शामिल हों, अन्यथा त्वचा छिलने लगेगी और आपको पूरी तरह से चिकने चेहरे के बारे में भूलना होगा।

सप्ताह में एक बार, फलों के एसिड पर आधारित घरेलू छीलने के सत्र की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर, ऐसे उत्पाद जेल के रूप में आते हैं, जिन्हें चेहरे की साफ त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। धोने के बाद, त्वचा रेशमी हो जाती है, एक सुखद स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेती है, काले धब्बे गायब हो जाते हैं और छिद्र कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। घरेलू छिलकों में एसिड की सांद्रता कम होती है, इसलिए इन्हें पूरे वर्ष सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

एक बहुत ही सुविधाजनक उत्पाद - छीलने वाले प्रभाव वाली एक नाइट क्रीम। यह त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, उसे पोषण प्रदान करता है और मृत कोशिकाओं को हटाता है। सुबह के समय चेहरा काफी सजा-संवरा दिखता है। यह क्रीम उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनकी त्वचा रूखी, रंगहीन है और जलन की संभावना रहती है। छीलने वाले प्रभाव वाली क्रीमों का उपयोग 2-3 सप्ताह के पाठ्यक्रम में किया जाना चाहिए। फिर एक ब्रेक लें और कुछ हफ़्ते के बाद अपने पसंदीदा उत्पाद पर लौट आएं।

पूरी तरह से चिकने चेहरे की लड़ाई में, प्लांट पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड वाले सीरम को समतल और चिकना करने पर ध्यान दें। सीरम को दिन या रात की क्रीम के नीचे लगाया जाता है, और इसे स्वतंत्र रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, त्वचा को तुरंत चिकना और मुलायम बनाता है।

यह आपके चेहरे को सीधा करने में मदद करेगा और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. सिलिकॉन आधारित मेकअप बेस पर ध्यान दें। यह छिद्रों, सिलवटों और झुर्रियों को भरता है, जिससे फ़ोटोशॉप प्रभाव पैदा होता है। आप बेस के ऊपर फाउंडेशन लिफ्टिंग क्रीम लगा सकती हैं। यह चेहरे के अंडाकार को साफ़ करेगा, सूजन और असमानता को दूर करेगा।

उन लोगों के लिए जो बहुत अधिक पीड़ित हैं छिद्रपूर्ण त्वचा, विशेष पेस्ट उपयुक्त हैं जो अनावश्यक राहत को सुचारू करते हैं। इन उत्पादों में वसा नहीं होती है और ये रोमछिद्रों को बंद नहीं करते हैं। पेस्ट और बेस का उपयोग हर दिन किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को सावधानीपूर्वक हटा दें। और तब आपकी त्वचा बिल्कुल चिकनी हो जाएगी!

हम, सभी महिलाएं, परिपूर्ण नहीं हैं और कभी-कभी अचानक मुँहासे या झुर्रियों के कारण हमारी त्वचा चिकनी नहीं होती है, हालांकि, हमारे चेहरे की त्वचा न केवल छुट्टियों पर, बल्कि हर दिन प्रभावशाली और आश्चर्यजनक रूप से सुंदर दिखती है। चूँकि हम कुशलतापूर्वक और चतुराई से अपनी त्वचा की खामियों को छिपाते हैं, वे बस अदृश्य हो जाते हैं और "पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं।" अनेकों को धन्यवाद सरल तकनीकें, हमारे चेहरे की त्वचा एक सुंदर मैट रंग के साथ हमेशा ताजा, चिकनी और समान होती है।

दैनिक मेकअप लगाने से पहले, हम अपना चेहरा इस तरह धोते हैं: एक कप में थोड़ी मात्रा में शेविंग साबुन निचोड़ें, एक चम्मच गर्म पानी डालें और झाग आने तक फेंटें। फिर इसमें तीन प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदें डालकर मिलाएं। फिर एक छोटे स्पंज पर थोड़ा सा साबुन क्रीम लगाएं और ठोड़ी से शुरू करते हुए पूरे चेहरे पर झाग लगाएं। साबुन के झाग को अपने चेहरे पर पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। चेहरा बेदाग साफ हो जाता है, चेहरे के सभी दाग-धब्बे और मुंहासे सफेद हो जाते हैं।

फिर हम एक इंस्टेंट फेस मास्क बनाते हैं: एक अंडे की सफेदी को फेंटकर फोम बना लें और इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं, सब कुछ मिलाएं और ब्रश से चेहरे पर एक पतली परत लगाएं। जैसे ही मास्क त्वचा को कसने लगे, इसे गर्म पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। चेहरे की त्वचा चिकनी और एकसमान हो जाती है।

फिर हम इस मास्क से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं: खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए क्रीम के साथ खमीर के एक टुकड़े को पतला करें, चेहरे पर लगाएं और दस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें, फिर चेहरे को चाय की पत्तियों से बने बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें और तब तक छोड़ दें जब तक सूखा। चेहरे की त्वचा मुलायम और ताज़ा हो जाती है और चाय पीने से त्वचा पर हल्का सा कालापन आ जाता है, जिससे सभी मुंहासे और दाग-धब्बे अदृश्य हो जाते हैं।

इसके बाद, अपनी हथेली पर थोड़ी सी मॉइस्चराइजिंग क्रीम निचोड़ें, इसे रगड़ें और क्रीम से चिकनाई लगी अपनी हथेलियों को अपने चेहरे पर दबाएं, ताकि क्रीम पूरी त्वचा पर वितरित हो जाए, अपनी उंगलियों से आंखों के नीचे क्रीम की अलग से मालिश करें और पलकों को हल्का मॉइस्चराइज़ करें। . अपने चेहरे को अपनी हथेलियों से हल्के से थपथपाएं, फिर अपनी उंगलियों से टैप करें जैसे कि पियानो बजा रहे हों। चेहरे पर एक ताज़ा लुक और हल्का प्राकृतिक ब्लश आ जाता है।

फिर हम फाउंडेशन, या यूँ कहें कि फाउंडेशन के दो रंगों का उपयोग करके चेहरे की त्वचा को रंगने के लिए आगे बढ़ते हैं - एक हमारी त्वचा से थोड़ा हल्का, दूसरा गहरा। ट्यूब से गालों पर दोनों रंगों की थोड़ी सी क्रीम निचोड़ें, उन्हें मिलाएं और पूरे चेहरे पर, हमेशा केंद्र से अधिक दूर के क्षेत्रों पर नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ वितरित करें, अन्यथा झुर्रियाँ और छिद्र बहुत सारी क्रीम को अवशोषित कर लेंगे और स्पष्ट हो जाएंगे। दृश्यमान। पूरे चेहरे पर टोन लगाने के बाद, गर्दन और साथ ही डायकोलेट क्षेत्र के बारे में न भूलें। हम भय के साथ उस भयानक दृश्य को याद करते हैं जब चेहरे को काला कर दिया गया था और गर्दन को वैसे ही छोड़ दिया गया था; यह अजीब और बदसूरत लग रहा था। अब हम ऐसा नहीं करते हैं, और हम चेहरे, गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर टोन लगाना सुनिश्चित करते हैं ताकि उनका रंग अलग न हो।

यदि फाउंडेशन के नीचे पिंपल्स, धब्बे या लालिमा अभी भी ध्यान देने योग्य है, और यदि आंखों के नीचे घेरे भी हैं, तो उन पर एक ऐसे शेड का कैमोफ्लेज करेक्टर लगाएं जो हमारी त्वचा से एक टोन हल्का हो। इसे उस स्थान पर लगाएं जिसे छुपाने की आवश्यकता है और इसे अपनी उंगली की नोक से धीरे से रगड़ें ताकि नकाबपोश क्षेत्र त्वचा पर धब्बे के रूप में दिखाई न दें। कुछ घंटों के बाद अपने चेहरे को चमकदार होने से बचाने के लिए, मोटे ब्रश से अपने चेहरे पर समान रूप से ढीला पाउडर लगाएं, यह एक पारदर्शी परत में फाउंडेशन पर रहता है और हमारे चेहरे की त्वचा एक सुंदर मैट रंग बन जाती है।

फिर हम ब्लश के साथ थोड़ी मात्रा में पाउडर मिलाकर और गालों पर, फिर ठोड़ी की नोक पर एक पतली परत लगाकर चेहरे को एक ताजा, हल्का ब्लश देते हैं। हम स्प्रे बोतल से चेहरे पर थर्मल पानी छिड़ककर मेकअप ठीक करते हैं।

इसके बाद, हम धीरे से अपनी आंखों और होठों को रंगते हैं, और हमारा चेहरा सुंदर और आकर्षक हो जाता है, चिकनी और नाजुक त्वचा, एक सुंदर मैट रंग के साथ।

घर लौटने के बाद, कॉस्मेटिक दूध में डूबी रुई के फाहे से अपने चेहरे से सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें, फिर अपने चेहरे को गर्म पानी और साबुन क्रीम से धो लें, ठंडे पानी से धो लें, अपने चेहरे को अच्छे से चिकनाई दें पौष्टिक क्रीम, अपनी उंगलियों से आंखों के नीचे के क्षेत्रों में चलाएं, और बची हुई क्रीम को पेपर नैपकिन से हटा दें।

इस तरह हम महिलाएं अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करती हैं और उसकी खामियों को छिपाती हैं। इन सरल नियमों के लिए धन्यवाद, हम सुंदर, सुरुचिपूर्ण और आकर्षक दिखते हैं, और हमारे चेहरे की त्वचा हमेशा ताजा, स्वस्थ रंग के साथ पूरी तरह चिकनी और प्रसन्न होती है!

जन्म के समय, हमारी त्वचा, विशेष रूप से चेहरे पर, रेशम की तरह चिकनी, मुलायम और दोषरहित होती है, लेकिन जीवन के हर साल के साथ चेहरे की चिकनी त्वचा अतीत की बात बन जाती है। चेहरे की चिकनी त्वचा भी कई कारकों पर निर्भर करती है: खराब पोषण, तनाव, गर्मी की गर्मी, ठंडी सर्दियों की हवा, सौंदर्य प्रसाधन, पर्यावरण प्रदूषण, जो चिकने चेहरे को अनाकर्षक बनाते हैं। यदि आप, कई लोगों की तरह, चिंतित हैं कि आपकी त्वचा अब उतनी चिकनी नहीं रही जितनी कि आप जवानी में थीं, तो जान लें कि कुछ सरल चीजें हैं जो आप घर पर ही कर सकते हैं ताकि आपका चेहरा साफ और चिकना रहे।

अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम कैसे बनाएं?

इस लेख में हम चेहरे की त्वचा के कायाकल्प और अन्य महंगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए हार्डवेयर तरीकों के बारे में बात नहीं करेंगे। प्रकृति स्वयं आपको बिना किसी विशेष वित्तीय लागत के घर पर ही अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाने की अनुमति देती है।

चिकने चेहरे के लिए मास्क: नींबू, शहद और जैतून का तेल

शहद त्वचा को साफ करने वाले और सूजन रोधी एजेंट दोनों के रूप में काम करता है: शहद चेहरे की त्वचा की खामियों से लड़ता है, और इसके एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं। नींबू में उच्च मात्रा में विटामिन सी के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जो त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, नींबू त्वचा के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि यह त्वचा में चमक लाता है, काले धब्बे कम करता है और त्वचा का रंग निखारता है। प्राचीन काल से ही महिलाएं अपनी त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग करना शुरू कर देती थीं। जैतून का तेल त्वचा की लोच और रंगत में सुधार करता है।

चिकने चेहरे के लिए मास्क बनाने के लिए, आपको समान मात्रा में जैतून का तेल, शहद और नींबू लेना होगा, सामग्री को मिलाना होगा और फिर एक कपास झाड़ू का उपयोग करके मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाना होगा। शहद, नींबू और जैतून के तेल का चिकना फेस मास्क लगभग 20 मिनट तक काम करना चाहिए, फिर इसे गर्म पानी से धो लें या इसे रात भर लगा रहने दें - लेकिन सुबह इसे धोना न भूलें।

चेहरे की चिकनी त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है

मॉइस्चराइजर त्वचा की ऊपरी परत को नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा चिकनी बनी रहती है। सही वक्तमॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के लिए - स्नान के तुरंत बाद, यह पानी की प्रक्रिया के बाद बची हुई नमी को संरक्षित रखेगा। साथ ही, ठंड के मौसम में बाहर जाने से पहले चेहरे पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। वैसे, बर्तन धोने या घर का अन्य काम करने के बाद अपने हाथों पर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

यदि आपके चेहरे की त्वचा सामान्य है (बहुत तैलीय या बहुत शुष्क नहीं), तो पानी आधारित मॉइस्चराइज़र आज़माएँ। यदि आपके चेहरे की त्वचा शुष्क है, तो आपको ग्लिसरीन, तेल या मोम पर आधारित मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो इतनी जल्दी वाष्पित नहीं होता है। तैलीय त्वचा वाले लोगों को भी पानी आधारित मॉइस्चराइजर चुनना चाहिए।

वीडियो: आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के घरेलू उपाय

दाग-धब्बे दूर होकर चेहरा मुलायम हो जाता है

यदि आप अपने चेहरे पर उम्र के धब्बों या मुंहासों के निशानों से पीड़ित हैं, तो आप कुछ उपायों से उन्हें हटा सकते हैं सरल प्रक्रियाएँ. सैलिसिलिक एसिड उत्पाद स्वाभाविक रूप से त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, मुँहासों को साफ़ करते हैं और मुँहासों को बनने से रोकते हैं। मुँहासे के निशान हटाने के 30 तरीकों के बारे में हमारे पोर्टल पर एक लेख पढ़ें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड दूसरा है प्रभावी साधनमध्यम से गंभीर मुँहासे के उपचार के लिए। आप ऊपर बताए गए रोमछिद्रों को साफ़ करने वाले या घरेलू फेस मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

बहुत से लोग - महिलाएं और पुरुष दोनों - अपने चेहरे पर काले धब्बों से पीड़ित होते हैं। इस समस्या के लिए चिकित्सीय शब्द मेलास्मा है। हटाने के तरीके पर विवरण काले धब्बेचेहरे पर, मॉस्को मेडिसिन पोर्टल पर यह लेख पढ़ें।

वीडियो: चेहरे के दाग-धब्बे दूर करने के घरेलू उपाय

चेहरे की चिकनी, चिकनी त्वचा के लिए झुर्रियों से छुटकारा पाएं

झुर्रियाँ सिर्फ उम्र बढ़ने के कारण नहीं दिखाई देती हैं, बल्कि इसलिए भी दिखाई देती हैं क्योंकि हमारी त्वचा अपनी लोच खो देती है और कमजोर होने लगती है। झुर्रियाँ भद्दी हो सकती हैं और चिकनी त्वचा को भद्दा बना सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि ऐसी कई क्रीम हैं जो झुर्रियों से छुटकारा दिला सकती हैं, साथ ही विभिन्न प्राकृतिक उपचार भी उपलब्ध हैं।

चेहरे की झुर्रियों के लिए घरेलू मास्क के दो बेहतरीन उदाहरण हैं शहद के साथ दूध और चीनी के साथ एक नींबू का रस। चेहरे की मालिश के बारे में इस लेख में घर पर चेहरे पर झुर्रियों से निपटने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी दी गई है

चिकनी चेहरे की त्वचा का अर्थ है सफाई और एक्सफोलिएटिंग!

अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है इसे नियमित रूप से साफ करना। आदर्श रूप से, आपको दिन में दो बार फेशियल क्लींजर का उपयोग करना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा पर मौजूद गंदगी और तेल से छुटकारा मिलेगा और बदले में इसकी चमक वापस आ जाएगी और यह चिकनी दिखेगी।

इसके अतिरिक्त, यदि आप चेहरे की चिकनी त्वचा चाहते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले किसी भी मेकअप को हटाना बहुत महत्वपूर्ण है। हर महिला जानती है कि उसे यह करना चाहिए, लेकिन अधिकांश वास्तव में ऐसा करने के लिए बहुत अधिक नींद या बहुत आलसी महसूस करती हैं। समस्या यह है कि यदि आप अपना मेकअप रात भर के लिए छोड़ देते हैं, तो आपकी त्वचा सुस्त हो जाएगी और झुर्रियाँ पड़ने की संभावना बढ़ जाएगी।

आपको अपनी त्वचा पर जमा मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए नियमित रूप से एक्सफोलिएट भी करना चाहिए।

अपने चेहरे को साफ और मुलायम बनाए रखने के लिए खुद को धूप से बचाएं

सूरज त्वचा को नुकसान पहुंचाने का सबसे बड़ा स्रोत है, इसलिए आपको धूप के संपर्क में आने के लक्षणों जैसे रूखी या शुष्क त्वचा, झाइयां, झुर्रियां, उम्र के धब्बे और त्वचा कैंसर से बचने के लिए हमेशा इसकी रक्षा करनी चाहिए। सबसे अच्छा तरीकाचेहरे को हमेशा मुलायम बनाए रखने के लिए धूप से बचना चाहिए जब धूप अपने सबसे तेज़ समय पर हो, आमतौर पर 12 से 16 घंटों के बीच। अगर आपको इस दौरान बाहर जाना ही पड़े तो हमेशा चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें। आपको भी प्रयोग करना चाहिए सनस्क्रीनकम से कम 15 एसपीएफ़ के साथ; हमेशा सुनिश्चित करें कि यह वाटरप्रूफ हो।

चेहरे की चिकनी त्वचा के लिए उचित पोषण

हर किसी ने यह कहावत सुनी है कि "आप जो खाते हैं वही आप हैं", और जब आपकी त्वचा की बात आती है, तो यह बहुत सटीक है! यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा लंबे समय तक चिकनी रहे, तो आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो विटामिन ए, बी1, बी6, सी और डी से भरपूर हों। विटामिन ए और विटामिन सी आपकी त्वचा को चिकनी और साफ रखने में विशेष रूप से बड़ी भूमिका निभाते हैं। त्वचा पर धब्बे और मुँहासों की उपस्थिति को रोकना। आपकी त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए, फलों, सब्जियों और हरी चाय से भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है - ये पदार्थ आपकी त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं और इसे चिकना बनाए रखते हैं।

हालाँकि, आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ आहार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सादा पानी है। ध्यान रखें कि मानव शरीर का अधिकांश भाग पानी से बना है, और आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए उचित संतुलन बनाए रखना चाहिए।

स्वस्थ जीवनशैली के साथ मुलायम चेहरा कैसे पाएं

बेशक, एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन कम ही लोगों को एहसास है कि एक स्वस्थ जीवनशैली भी आपको लंबे समय तक चिकना चेहरा पाने में मदद कर सकती है। जब आप विभिन्न शारीरिक व्यायाम करते हैं, तो आपका रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा को अधिक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। व्यायाम और खेल आपके शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर झुर्रियों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

दूसरी ओर, धूम्रपान त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है; धूम्रपान से त्वचा पीली या भूरी हो जाती है। शराब से त्वचा संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, क्योंकि लगातार या भारी मात्रा में शराब के सेवन से लीवर में समस्या हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर अस्वस्थ पीलापन आ जाता है।

जिम्मेदारी से इनकार:इस लेख में दी गई जानकारी इस बारे में है अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम कैसे बनायें , केवल पाठकों की जानकारी के लिए है। इसका उद्देश्य किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह का विकल्प बनना नहीं है।