क्या बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध कोमारोव्स्की है। यदि पर्याप्त स्तन दूध नहीं है तो स्तनपान कैसे बढ़ाएं: स्तनपान बढ़ाने के तरीके। विषय पर एक छोटा वीडियो

एक देखभाल करने वाली माँ हमेशा यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेगी कि उसका बच्चा स्वस्थ और खुश रहे। वह अपने बच्चे को सबसे अच्छा देने के लिए तैयार है। हालांकि, कई युवा माताओं के लिए, अक्सर यह सवाल उठता है: स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए? स्तन का दूध?

आखिरकार, इसकी कमी बच्चे के स्वास्थ्य और मूड को प्रभावित कर सकती है। शुरू करने के लिए, यह समझने योग्य है कि स्तनपान क्यों कम हो जाता है और दूध की कमी के लक्षण क्या हैं।

माँ का दूध या फार्मूला?

इसमें कोई शक नहीं कि मां का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा आहार है। आखिरकार, इसमें सभी आवश्यक घटक शामिल हैं:

1. अमीनो एसिड टॉरिन सहित आवश्यक अमीनो एसिड। यह पदार्थ दृष्टि के अंगों और तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता और सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। स्तन के दूध की संरचना में एल्बुमिन की प्रधानता होती है। ये ऐसे प्रोटीन होते हैं जो आकार में छोटे होते हैं और प्रोटीन को पचाने में मदद करते हैं। बड़े आकार- कैसिइन।
2. लिम्फोसाइट्स, फागोसाइट्स, लैक्टोफेरिन, लैक्टोपरोक्सीडेज, इम्युनोग्लोबुलिन, न्यूक्लियोटाइड्स, एंजाइम और हार्मोन।
3. फैटी पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड, जिसमें एराकिडोनिक, लिनोलेनिक और लिनोलिक शामिल हैं। वे कोशिका झिल्ली को स्थिरता प्रदान करते हैं। नवजात शिशुओं में श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा के निर्माण के लिए ये घटक आवश्यक हैं।
4. विटामिन डी, के, ई और ए। ये पदार्थ बच्चे के शरीर के सामान्य विकास और विकास के लिए आवश्यक हैं।
5. फास्फोरस और कैल्शियम। वे विटामिन डी के सामान्य अवशोषण के साथ-साथ सामान्य खनिज चयापचय के लिए आवश्यक हैं। इन पदार्थों के लिए धन्यवाद, रिकेट्स विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है (शिशुओं में रिकेट्स के बारे में अधिक >>>)।
6. बीटा लैक्टोज। आंतों के वनस्पतियों के सामान्य विकास में योगदान देता है। यह आपको बच्चे को डिस्बैक्टीरियोसिस से बचाने की अनुमति देता है।

ये सभी पदार्थ नवजात शिशु के लिए बहुत जरूरी होते हैं। शिशु फार्मूला बच्चे के शरीर को पूरी तरह से संतृप्त करने की अनुमति नहीं देता है उपयोगी घटक. यदि दूध की मात्रा में तेजी से गिरावट आई है, तो समस्या का तुरंत समाधान किया जाना चाहिए।

केवल 2.8% महिलाएं ही अपने बच्चे को दूध नहीं पिला पाती हैं। और यह उनके अंगों की शारीरिक संरचना के कारण है।

तो स्तनपान के दौरान स्तनपान कैसे बढ़ाएं?

इस विषय पर एक छोटा वीडियो:

दूध की कमी के लक्षण

स्तनपान एक जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए कुछ नियंत्रण की आवश्यकता होती है। ऐसे कई कारक हैं जो स्तन ग्रंथियों द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित कर सकते हैं। इसकी कमी का निर्धारण कैसे करें?

यहाँ कुछ मुख्य संकेत दिए गए हैं:

1. बच्चे का वजन। यदि बच्चा ठीक नहीं हो रहा है या सामान्य से कम वजन बढ़ रहा है, तो यह विचार करने योग्य है। जन्म के दो सप्ताह बाद बच्चे को अपना मूल वजन फिर से हासिल कर लेना चाहिए।
2. पेशाब की संख्या। आप गीले डायपर या जाँघिया द्वारा निर्धारित कर सकते हैं। अगर कोई बच्चा 10 दिन से बड़ा है, 24 घंटे में 10 बार से कम पेशाब करता है, तो यह एक अलार्म सिग्नल है। आदर्श रूप से, यदि दिन में पेशाब की संख्या 12 या अधिक है।
3. बहुत दुर्लभ कुर्सीएक बच्चे में भी स्तन के दूध की कमी का एक अप्रत्यक्ष संकेत माना जा सकता है।

स्तनपान के मूल सिद्धांत

ताकि दुद्ध निकालना कम न हो, खिलाने के कई बुनियादी सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

• बच्चे के जन्म के एक घंटे के भीतर छाती से लगा लेना चाहिए। यह कोलोस्ट्रम और फिर दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• बच्चे को स्तन को सही ढंग से पकड़ना चाहिए।

उसे यह सिखाना बहुत जरूरी है। ब्रेस्टफीडिंग सीक्रेट्स कोर्स के एक वीडियो पाठ में, आप सीखेंगे कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं और दूध पिलाने के लिए आरामदायक स्थिति सीखें।

यदि ब्रेस्ट लॉक को ठीक नहीं किया जाता है, तो इससे ब्रेस्ट की कमजोर उत्तेजना, घर्षण और दरार की घटना हो सकती है।

• शासन संगठन।

के लिये छोटा बच्चामोड की जरूरत नहीं है। घड़ी को कमरे के दूर कोने में रखें और बच्चे के अनुरोध पर उसे लगाएं। स्तन से बार-बार लगाव, सही स्थिति में दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

• बच्चा अच्छी तरह जानता है कि उसे कितने दूध की जरूरत है, और कब उसका पेट भरा हुआ है। इसलिए, खिला समय सीमा को सीमित न करें।
• रात में बच्चे को सीने से लगाने से मना न करें। यह आपको लैक्टेशन बढ़ाने की अनुमति देता है। रात में कम से कम 3-4 बार खिलाने की कोशिश करें।
• बोतल से दूध पिलाने की सलाह नहीं दी जाती है। बच्चा पूरी तरह से स्तनपान कराने से इंकार कर सकता है। आखिरकार, इसमें से दूध चूसना बोतल से ज्यादा मुश्किल है।

याद रखें कि एक घर कैसे बनाया जाता है: पहले हम एक ठोस, ठोस, विश्वसनीय नींव रखते हैं, और फिर हम उस पर एक सुंदर घर बनाते हैं।

तो यहाँ: आप स्तनपान के उपरोक्त नियमों का पालन करके स्तन के दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, वीडियो कोर्स "स्तनपान के रहस्य" का अध्ययन करें ताकि दूध आए और आपके बच्चे के लिए पर्याप्त हो।

स्तनपान में सुधार कैसे करें? महत्वपूर्ण उत्पाद

अच्छे स्तनपान के लिए, आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है।

आमतौर पर नर्सिंग माताओं को एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है। सामान्य तौर पर, स्तनपान के दौरान, आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• फलों के साथ अनाज, अधिमानतः एक प्रकार का अनाज या दलिया;
• मछली, अंडे, मांस;
• कच्ची और उबली हुई सब्जियां (प्याज, मूली, गाजर, कद्दू, और इसी तरह);
• नट (पाइन, अखरोट और बादाम);
• शाही जेली, शहद;

एक युवा मां को मेयोनेज़, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, साथ ही साथ स्वाद वाले व्यंजन छोड़ देना चाहिए बड़ी राशिमसाले

विभिन्न पेय

स्तनपान बढ़ाने के अन्य तरीके हैं। उन्हें मुख्य के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, लेकिन फिर भी वे शरीर को अस्थायी सहायता प्रदान कर सकते हैं।

अपने पीने के आहार की निगरानी शुरू करें, दिन में कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पिएं। ऐसे में आपको दूध के सूप और पेय पदार्थों को ध्यान में नहीं रखना चाहिए। पानी या चाय पीना सबसे अच्छा है। तो, पेय के साथ नर्सिंग मां के लिए स्तनपान कैसे बढ़ाएं? अधिक पेय पीना शुरू करें जैसे:

• हरी चाय;
• ताजे या सूखे मेवों से बना कॉम्पोट;
• जड़ी बूटियों से चाय जो लैक्टेशन को बढ़ाती है (अनीस, जीरा, अजवायन, डिल, और इसी तरह);
• ताजा निचोड़ा हुआ रस;
• गाजर जलसेक;
• दलिया का काढ़ा;
• अखरोट का दूध;
• ब्लूबेरी या काले करंट से फल पेय।

डिल के पानी को कम उपयोगी नहीं माना जाता है। यह पेय आपको स्तनपान कराने में मदद करता है, और बच्चे में कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है। सभी पेय गर्म होने चाहिए, लेकिन बहुत गर्म नहीं।

बिना गैस के शुद्ध पानी खूब पिएं।

फार्मेसी फंड

ऐसी स्थितियां होती हैं जब उचित और संतुलित पोषण स्तनपान बढ़ाने की अनुमति नहीं देता है। नतीजतन, स्तनपान अधिक कठिन हो जाता है। इस मामले में, आप एक अस्थायी उपाय के रूप में जोड़ सकते हैं, दवा उत्पाद. सबसे प्रभावी हैं:

1. दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए चाय: "दादी की टोकरी", "हिप्प", "लैक्टविट"।
2. बीएए "लैक्टोगोन", "अपिलक"। वे लैक्टिक जड़ी बूटियों और मधुमक्खियों की शाही जेली के आधार पर बनाए जाते हैं। इसके अलावा, कई लोग "फेमिलक" की सलाह देते हैं, जो प्रोटीन का एक स्रोत है।
3. विटामिन कॉम्प्लेक्स जो विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए विकसित किए गए हैं।
4. होम्योपैथिक उपचार जो न केवल वृद्धि करने की अनुमति देते हैं, बल्कि निरंतर तनाव और तंत्रिका तनाव के तहत स्तनपान को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इन दवाओं में पल्सेटिल और म्लेकोइन शामिल हैं।

इस या उस दवा को लेने से पहले आपको विशेषज्ञों की सलाह लेनी चाहिए। यह मत भूलो कि कई दवाओं में कई प्रकार के contraindications हैं और साइड इफेक्ट के विकास का कारण बन सकते हैं।

लोकविज्ञान

लोक उपचार के साथ स्तन के दूध का दुद्ध निकालना कैसे बढ़ाएं? कई वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजन हैं जो इस समस्या को हल कर सकते हैं। यहाँ कुछ सरल और सस्ते उपाय दिए गए हैं:

1. खट्टा क्रीम के साथ जीरा। एक चुटकी जीरा नरम होना चाहिए। फिर उन्हें एक गिलास खट्टा क्रीम में जोड़ने की जरूरत है। रचना को उबालना चाहिए। इसमें 3 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगता है। तैयार उत्पाद को एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार सेवन करना चाहिए।
2. दो बड़े चम्मच सोआ, अजवायन और सौंफ लें। यह सब एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना चाहिए। दवा को आधे घंटे के लिए जोर देना आवश्यक है। स्वीकार करना तैयार उत्पादएक चम्मच के लिए दिन में तीन बार तक खर्च होता है।

केवल स्तनपान के सभी नियमों का पालन करके, आप दुद्ध निकालना बढ़ा सकते हैं और परिणाम को मजबूत कर सकते हैं। भूले नहीं कि बच्चे के लिए क्या जरूरी है उचित पोषण. इसलिए, आपको इसे शिशु फार्मूला में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए और इसे मातृ गर्मी महसूस करने के अवसर से वंचित करना चाहिए।

बच्चा एक कठिन दौर से गुजर रहा है - माँ के शरीर के बाहर जीवन में संक्रमण। प्रकृति ने आसान और दर्द रहित अनुकूलन के लिए एक विशेष तंत्र प्रदान किया है - स्तनपान। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि छोटे बच्चों के लिए आदर्श भोजन मां का दूध है। इसे महसूस करते हुए, कई युवा माताएं सोच रही हैं कि कृत्रिम मिश्रण के बिना बच्चे को अच्छा पोषण प्रदान करने के लिए स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए।

स्तन के दूध के उत्पादन और गुणवत्ता की दर

दूध पिलाने वाली माताओं को अक्सर अपने दूध की मात्रा और गुणवत्ता को लेकर संदेह होता है। ऐसी स्थिति में, अक्सर यह प्रश्न उठता है: क्या कोई मानदंड है जो आदर्श संकेतकों को दर्शाता है?

कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि पूरे दिन दूध संश्लेषण की दर स्थिर नहीं होती है और स्तन की परिपूर्णता के विपरीत आनुपातिक होती है: जितना अधिक इसे खाली किया जाता है, उतनी ही तेजी से और अधिक दूध दिखाई देता है। इसलिए, इस उत्पाद के उत्पादन के मानदंडों के बारे में बात करना उचित नहीं है: यह प्रत्येक महिला और उसके बच्चे के संबंध में व्यक्तिगत है।

स्तन के दूध की गुणवत्ता के बारे में भी यही देखा जा सकता है। इसका पोषण मूल्य न केवल बच्चे की उम्र के आधार पर बदलता है, उसकी जरूरतों को समायोजित करता है, बल्कि प्रत्येक भोजन के दौरान भी: पहला भाग बच्चे को पीने के लिए और इसलिए पानी देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आगे उत्पादित तरल अधिक वसायुक्त और पौष्टिक होता है।

इसलिए, स्तन के दूध के वास्तविक पोषण मूल्य को स्थापित करना मुश्किल है, इसका अंदाजा केवल बच्चे के वजन बढ़ने, सोने और जागने के दौरान उसके व्यवहार पर ध्यान देकर लगाया जा सकता है। हालांकि, ये संकेतक अप्रत्यक्ष हैं और हमेशा सीधे मां के दूध की गुणवत्ता पर निर्भर नहीं होते हैं।

स्तन का दूध क्यों गायब हो जाता है: कम स्तनपान के सामान्य कारण

इसके उत्पादन के पहले दिनों से माँ के दूध की कमी, जिसे प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया कहा जाता है, हार्मोनल व्यवधान, प्रसवोत्तर जटिलताओं और महिला स्तन ग्रंथियों के अविकसित होने के कारण होता है। ऐसी घटना यदा-कदा ही होती है।

आमतौर पर, युवा माताओं को माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया का सामना करना पड़ता है, जब प्रारंभिक चरण में दूध पूरी मात्रा में उत्पन्न होता है, और फिर दुद्ध निकालना कम हो जाता है।

स्तनपान के दौरान, शारीरिक स्थिति कभी-कभी खुद को महसूस करती है, दूध उत्पादन में कमी के साथ -। चिकित्सा पद्धति में, यह माना जाता है कि वे बच्चे की बढ़ती जरूरतों के लिए माँ के शरीर के समायोजन पर आधारित हैं, और यह बिजली की गति से नहीं हो सकता है।

अपर्याप्त दूध उत्पादन अक्सर माँ के गलत कार्यों का परिणाम होता है:

• अच्छी तरह से स्थापित अंतराल के अनुपालन में एक सख्त कार्यक्रम के अनुसार बच्चे को दूध पिलाना।
• प्रत्येक खिला के लिए सख्त समय सीमा।
• गलत आवेदन तकनीक। यदि बच्चा निप्पल को ठीक से नहीं पकड़ता है तो स्तन ग्रंथियां पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं।
• मां की असहज मुद्रा: दूध पिलाने की प्रक्रिया में कोई भी तनाव दूध के अलग होने पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• बिना किसी गंभीर कारण के बच्चे को सप्लीमेंट देना। पानी बच्चे को एक काल्पनिक तृप्ति देता है, क्योंकि उम्र से संबंधित शारीरिक विशेषताओं के कारण संतृप्ति और प्यास के केंद्र एक दूसरे के करीब स्थित होते हैं।
• बोतलों और पैसिफायर का उपयोग। अपने खर्च पर चूसने की प्राकृतिक प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करते हुए, बच्चा माँ के स्तन को कम उत्तेजित करेगा, और इससे स्तनपान कम हो जाता है।
• डेयरी रिजर्व बनाने का प्रयास। स्तन ग्रंथियां मांग पर काम करती हैं: स्तन से जितना अधिक दूध निकलेगा, उतना ही फिर से दिखाई देगा। वाम "रिजर्व में" को शरीर द्वारा एक लावारिस अधिशेष के रूप में माना जाता है।
• रात के भोजन से इनकार, स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण है।
• बच्चे और मां का अलग स्थान।
• स्तनपान को एक परीक्षा के रूप में महिलाओं की धारणा। इसलिए वह व्यक्तिगत रूप से स्थिति को जटिल बनाती है, दूध की संभावित (अक्सर काल्पनिक) कमी को देखते हुए। एक महिला द्वारा अनुभव किया गया तनाव दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह एक अन्य हार्मोन, ऑक्सीटोसिन को प्रभावित करता है, जो स्तन से तरल पदार्थ की रिहाई पर कार्य करता है। इसलिए, तनाव में, यह प्रक्रिया अधिक कठिन हो जाती है: यह एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र है जो जीवन के कठिन समय में दूध के नुकसान को रोकता है।
• आराम और नींद की कमी। चिंता में बिताए दिन और रातों की नींद हराम एक बच्चे की माँ के लिए एक मानक स्थिति है।
• दवाएं लेना। उनमें से कुछ स्तनपान के हार्मोनल विनियमन को बाधित करने में सक्षम हैं।

ज्यादातर मामलों में, सूचीबद्ध कारकों को समाप्त करके और अतिरिक्त उपाय किए बिना स्तनपान बढ़ाना संभव है।

दूध की कमी के लक्षण

स्तनपान कराने वाली मां के लिए दूध की कमी के काल्पनिक संकेतों को स्तनपान में वास्तविक कमी से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

स्तनपान की कमी: एक काल्पनिक समस्या

"बच्चा भरा नहीं है" युवा माताओं के बीच एक लोकप्रिय गलत धारणा है, जिसके परिणामस्वरूप दूध के मिश्रण के साथ पूरक भोजन होता है, बच्चे को बोतल की आदत हो जाती है और पहले से ही दूध उत्पादन में वास्तविक कमी आती है।

कई मामलों में, स्तनपान संबंधी समस्याओं के बारे में माताओं की चिंताएं निराधार होती हैं।

• बच्चा अक्सर स्तन मांगता है। यह हमेशा भूख का संकेत नहीं होता है: शायद बच्चे को अपनी मां के साथ संचार या चूसने की आवश्यकता की संतुष्टि की आवश्यकता होती है। यदि दूध पिलाने के बाद एक घंटा बीत जाता है, तो उसे वास्तव में भूख लग सकती है: माँ का दूध कृत्रिम मिश्रण की तुलना में तेजी से अवशोषित होता है।
• बच्चे की चिंता। इस व्यवहार के कारण विविध हो सकते हैं, और वे हमेशा भूख से जुड़े नहीं होते हैं।
• नरम, भरे हुए स्तनों की अनुभूति, दूध पिलाने से पहले "ज्वार" की कमी। यदि बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है, तो दूध का उत्पादन इस शासन में समायोजित हो जाता है, यह लागू होने पर आता है।
• बच्चा दूध पिलाने के बाद बोतल को मना नहीं करता। वास्तव में, कई बच्चे, पूरी तरह से तृप्त होने पर भी, चूसने वाले प्रतिवर्त को मुफ्त लगाम देने से गुरेज नहीं करते हैं, इसके अलावा, स्तन की तुलना में बोतल या निप्पल के साथ ऐसा करना आसान होता है।
• व्यक्त करते समय दूध की कमी। स्थापित स्तनपान के साथ, यह बच्चे की जरूरतों के आधार पर निर्मित होता है, इसलिए इस प्रक्रिया की कोई आवश्यकता नहीं है।

कम स्तनपान के विश्वसनीय संकेत

विश्वसनीय के रूप में स्तनपान की पर्याप्तता का आकलन करने के लिए चिकित्सा पद्धति केवल दो मानदंडों को पहचानती है:

• दिन में बच्चे के पेशाब की संख्या की गणना करना। इस अवधि के लिए डिस्पोजेबल डायपर और सप्लीमेंट्स को बाहर रखा जाना चाहिए। 24 घंटे में 10-12 या इससे अधिक गीले डायपर इस बात का सूचक हैं कि शिशु के पास पर्याप्त दूध है। यदि उनमें से कम हैं, तो हम अपर्याप्त स्तनपान के बारे में बात कर सकते हैं।
• तौलना। यदि बच्चा स्वस्थ है और उसके पास पर्याप्त मां का दूध है, तो मासिक वजन 0.6 से 2 किलोग्राम और औसतन 120 ग्राम साप्ताहिक होगा।

स्तनपान की पर्याप्तता का आकलन करने के लिए एक अतिरिक्त दिशानिर्देश बच्चे का मल हो सकता है। औसतन, एक स्तनपान करने वाले बच्चे में प्रति दिन 6-8 मल त्याग होता है, मल में एक भावपूर्ण स्थिरता और एक पीला रंग होता है। मल की लंबे समय तक अनुपस्थिति कभी-कभी स्तन के दूध की कमी के कारण "भूख कब्ज" का संकेत देती है। हालाँकि, यह संकेत हमेशा अपने आप में जानकारीपूर्ण नहीं होता है। यदि उपलब्ध हो, तो गीले डायपर परीक्षण की सिफारिश की जाती है।

माँ का दूध या फार्मूला?

दुद्ध निकालना में स्पष्ट कमी के साथ, इसे बहाल करने के लिए सभी उपाय किए जाने चाहिए, क्योंकि आज सभी अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि स्तनपान बच्चे और उसकी मां के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है।

मां के दूध की विशिष्टता विकास के विभिन्न चरणों में बच्चे की जरूरतों के आधार पर संरचना को बदलने की क्षमता में निहित है। अलग समयदिन और यहां तक ​​कि प्रत्येक व्यक्तिगत भोजन के दौरान।

इस उत्पाद में एक बच्चे के लिए इष्टतम अनुपात में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। प्रारंभिक अवस्था. इसके अलावा, इसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, इम्युनोग्लोबुलिन और कई प्रकार के बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं। इस तरह की रचना न केवल बच्चे के पूर्ण विकास में योगदान करती है, बल्कि विदेशी एजेंटों के लिए शरीर के प्रतिरोध को भी बढ़ाती है और आंतों में सही माइक्रोफ्लोरा बनाती है।

कृत्रिम मिश्रणों के विपरीत, स्तन के दूध का इष्टतम तापमान होता है, कभी भी बासी या मिलावटी नहीं होता है, और हमेशा बाँझ होता है।

स्तन चूसने से बच्चे को सही काटने में मदद मिलती है और पहले दांत निकलने की प्रक्रिया आसान हो जाती है।

उच्चतम गुणवत्ता वाले दूध के फार्मूले में से कोई भी आपके बच्चे को वह पोषण प्रदान नहीं करेगा जो माँ के दूध की तरह उसकी ज़रूरतों को पूरा करता हो।

स्तनपान में स्पष्ट कमी के साथ, बच्चे को तुरंत कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करना उचित नहीं है। सबसे अच्छा विकल्प मिश्रित खिला के लिए संक्रमण होगा। उसी समय, दुद्ध निकालना को बहाल करने के उपाय किए जाने चाहिए, धीरे-धीरे पूरक आहार की मात्रा को कम करना।

लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं

अगर दूध की कमी स्पष्ट हो गई है, तो तुरंत घबराएं नहीं। अक्सर सरल उपाय स्तनपान को आवश्यक स्तर तक बढ़ाने में मदद करते हैं।

दुग्ध उत्पादन को प्रोत्साहन

• यह मूल्यांकन करना आवश्यक है कि बच्चे को स्तन पर कितनी सही तरीके से लगाया जाता है, यदि आवश्यक हो, तो तकनीक को सही तरीके से बदलना।
• दुद्ध निकालना को प्रोत्साहित करने के लिए, लगातार आवेदन महत्वपूर्ण हैं, दिन में कम से कम हर 1.5-2 घंटे, रात में - 4 घंटे के बाद। दूध उत्पादन के लिए रात्रि भोजन बहुत मूल्यवान है, इसलिए आपको उन्हें मना नहीं करना चाहिए।
• आप बच्चे को स्तन से तभी निकाल सकती हैं जब वह खुद उसे छोड़ दे।
• स्तनपान बढ़ाने के लिए, माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ शारीरिक संपर्क महत्वपूर्ण है: हाथ उठाना, साथ सोना।
• जब तक बहुत जरूरी न हो, बच्चे को पानी न पिलाएं।
• माँ को दूध की कमी से जुड़े डर को भूल जाना चाहिए, और आराम करना चाहिए - शब्द के सही अर्थों में। एक महिला को यह सीखने की जरूरत है कि आराम और अच्छी नींद का अवसर कैसे खोजा जाए।
• स्तन मालिश उपयोगी है, जो सानना और पथपाकर आंदोलनों के साथ फीडिंग के बीच की जाती है। कुछ दूध व्यक्त करने के लिए मालिश जोड़तोड़ को समय-समय पर बाधित किया जाता है।
• यदि लक्ष्य स्तनपान बढ़ाना है, तो शांत करनेवाला और बोतलों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे को बिना सुई के सिरिंज का उपयोग करके चम्मच से, कप से पूरक आहार दिया जाता है।

इन विधियों के अलावा, यह आहार पर ध्यान देने योग्य है: खाए गए खाद्य पदार्थ दूध उत्पादन को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं।

उत्पाद जो लैक्टेशन बढ़ाते हैं

एक संपूर्ण आहार न केवल स्तनपान के साथ समस्याओं को हल करने में मदद करेगा, बल्कि स्तनपान के दौरान मां के शरीर में विकारों को भी रोकेगा। यह निम्नलिखित उत्पादों पर ध्यान देने योग्य है:

• फैटी मछली।
• कम वसा वाला पनीर और पनीर।
• अखरोट।
• मधुमक्खी पालन उत्पाद: शाही जेली, शहद, पेर्गा, शाही जेली (शिशुओं में एलर्जी की अनुपस्थिति में उपयोग करें)।
• सूखे मेवे।
• कमजोर मांस शोरबा और उन पर पकाया सूप।
• गाजर।
• एक प्रकार का अनाज और दलिया।

नई मां हमेशा स्तनपान की जटिलताओं से अच्छी तरह परिचित नहीं होती हैं, इसलिए उन्हें अक्सर विभिन्न कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है जो स्तनपान के शुरुआती या देर से चरण में दिखाई देती हैं। कई महिलाएं अपनी मां, दादी या गर्लफ्रेंड की राय सुनती हैं, लेकिन फिर भी, विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने के लिए और वास्तव में उपयोगी टिप्स, कई लोग डॉ। कोमारोव्स्की की राय सुनते हैं, जो न केवल बच्चों के बारे में, बल्कि स्तनपान के बारे में भी सब कुछ जानते हैं। अपने मुद्दों में, कोमारोव्स्की ने बार-बार स्तनपान के विषय को उठाया, क्योंकि यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण विषय है, और लगभग हर दूसरी माँ अपनी समस्याओं का सामना करती है।

स्तन के दूध के लाभों के बारे में बहुत कुछ जाना जाता है, इसलिए, जैसा कि कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया है, आपको यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की आवश्यकता है, और जब स्तन के दूध की कमी की समस्या दिखाई देती है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए और बच्चे को सूत्र में स्थानांतरित करना चाहिए, क्योंकि इसमें जिस तरह से एक महिला पूरी तरह से दूध खोने का जोखिम उठाती है, और जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी मिश्रण इसके मूल्य को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। स्तनपान की अवधि बढ़ाने या बढ़ाने के कई तरीके हैं, इसलिए डॉक्टर हार न मानने की सलाह देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें जो आपको निश्चित रूप से बताएंगे कि कौन सी विधि स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करेगी।

बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में माँ का दूध बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह वह है जो बच्चे को ठीक से विकसित करने की अनुमति देता है, बच्चे को कई बीमारियों से बचाता है, और मजबूत प्रतिरक्षा का आधार माना जाता है। इसके अलावा, स्तनपान मां और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध बनाता है। डॉ. कोमारोव्स्की ने अपने प्रसारण में माताओं को आश्वासन दिया कि पहली फीडिंग को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है, जिसके दौरान उचित स्तनपान की नींव रखी जाती है। यदि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा नहीं है, तो निपल्स की उचित उत्तेजना नहीं होगी, इसलिए, भविष्य में, स्तनपान कराने में सबसे अधिक कठिनाई होगी, और कुछ हफ्तों के बाद यह पूरी तरह से असंभव हो जाएगा।

डॉ. कोमारोव्स्की बार-बार युवा माताओं को स्तनपान के बारे में उपयोगी सलाह देते हैं, और यहाँ तक कि स्तनपान बढ़ाने के लिए प्रभावी तरीके भी सुझाते हैं। हर किसी के चहेते डॉक्टर का मानना ​​है कि लगभग 80% मामलों में अपर्याप्त स्तन दूध की समस्या महिलाओं से ही दूर होती है। ज्यादातर महिलाएं हमेशा यह सोचती हैं कि उनके पास पर्याप्त दूध नहीं है और बच्चा दूध पिलाने के बाद भूखा रहता है, इसलिए कई अपने बच्चों को मिश्रण से पूरक करने लगती हैं। कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि स्तन के दूध को उत्तेजित करने के लिए, बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तन में डालना आवश्यक है, तब भी जब माँ के अनुसार, वहाँ कुछ भी नहीं है।

बाल रोग के क्षेत्र में विशेषज्ञ, जैसे डॉ। कोमारोव्स्की स्वयं, अपर्याप्त दूध की आपूर्ति के पहले संदेह पर स्तनपान अवधि की उपेक्षा करने और बच्चे को स्तन से दूध छुड़ाने की सलाह नहीं देते हैं। स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ काफी प्रभावी, समय-परीक्षणित हैं और युवा माताओं को स्तनपान कराने की अनुमति देते हैं, जिससे बच्चे को उसके स्वस्थ विकास और विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थ मिलते हैं। दुद्ध निकालना को बहाल करने के तरीकों पर विचार करने से पहले, आपको उन कारणों को जानना और निर्धारित करना होगा जिनके कारण स्तन के दूध की कमी हुई।

मां का दूध क्यों गायब हो रहा है?

स्तन के दूध का उत्पादन कम होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अक्सर स्तनपान की कमी निम्नलिखित कारणों से होती है:

1. मातृ कुपोषण। कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि भोजन के बाद से यह एक माध्यमिक कारण है आधुनिक दुनियाअधिक संगठित, उत्पादों की कोई कमी नहीं है, और यदि एक महिला खुद को उन उत्पादों से इनकार करती है जिनकी उसे आवश्यकता होती है, तो वह सचेत रूप से स्वस्थ उत्पादों को मना कर देती है।
2. अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन। एक युवा मां को स्तन के दूध को उत्तेजित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर तरल पीना चाहिए।
3. तनाव, डिप्रेशन, नर्वस टेंशन मां के दूध के गायब होने के अहम कारणों में से एक है।
4. स्तन ग्रंथियों का हाइपोथर्मिया, मास्टिटिस और इसके परिणाम।
5. स्तनपान के नियम का उल्लंघन। कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि दूध पिलाने के बीच जितना लंबा अंतराल होगा, एक महिला के पास मां का दूध उतना ही कम होगा। डॉक्टर ऐसे समय में भी बच्चे को स्तन पर लगाने की सलाह देते हैं जब दूध पिलाने का समय अभी तक नहीं आया है।

ये मुख्य कारण हैं जो स्तन के दूध की मात्रा में कमी या पूर्ण अनुपस्थिति का कारण बन सकते हैं। कभी-कभी कोई महिला बीमारी या काम पर जाने के कारण जानबूझकर अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद कर देती है, लेकिन जब वह स्तनपान पर वापस लौटना चाहती है, तो यह संभव नहीं हो पाता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको पर्याप्त स्तन दूध नहीं मिल रहा है?

लगभग सभी नर्सिंग माताओं ने बार-बार सोचा है कि क्या उनके बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध है, क्या बच्चा भरा हुआ है और कितना मोटा है। स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा निर्धारित करने के कई तरीके हैं।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि अगर बच्चे को पर्याप्त मां का दूध नहीं मिलेगा, तो उसका वजन खराब होगा, वह बेचैन और मितव्ययी हो जाएगा। आप बच्चे की नाराजगी भी देख सकते हैं यदि वह चिल्लाता है और दूध पिलाने की अवधि के दौरान क्रोधित हो जाता है, स्तन छोड़ देता है, और फिर उसे ले लेता है। कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि बच्चे का यह व्यवहार पेट के दर्द का संकेत हो सकता है, न कि स्तन के दूध की कमी का, इसलिए बच्चे की नाराजगी का कारण निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह पता लगाने के लिए कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त माँ का दूध है, आप उसके व्यवहार का पालन कर सकते हैं, साथ ही निम्नलिखित स्थितियों पर ध्यान दे सकते हैं।

1. हमें गीले डायपर की संख्या गिनने की जरूरत है। एक बच्चा जो प्रतिदिन सही मात्रा में दूध प्राप्त करता है वह दिन में 6 से 10 बार पेशाब करेगा। इस तरह का प्रयोग धुंधले डायपर पर सबसे अच्छा किया जाता है।
2. बच्चे का मल देखें। नवजात शिशुओं में पीले मल को सामान्य माना जाता है, और बिना रुके भोजन की छोटी-छोटी गांठें मौजूद हो सकती हैं। बच्चे में कुर्सी दिन में 1 - 3 बार होनी चाहिए। मां का दूध एक प्रकार का रेचक है, इसलिए मल की आवृत्ति कभी-कभी 3 गुना से अधिक हो सकती है।
3. दूध पिलाने से पहले स्तन का आकलन। बच्चे को स्तन पर लगाने से पहले, आपको यह छूने की कोशिश करनी चाहिए कि यह क्या है: नरम या कठोर। यदि पर्याप्त दूध है, तो स्तन तंग होंगे, और दूध पिलाने के बाद - नरम।
4. दूध पिलाने के दौरान बच्चा कैसा व्यवहार करता है। यदि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, और वह स्तन को छोड़ देता है, तो "लालची" इसे फिर से लेता है, तो पर्याप्त दूध नहीं है। जब कोई बच्चा दूध पिलाने के बाद दही का ढेर थूकता है, तो इसका मतलब है कि उसने कसकर खाया। नियमित पुनरुत्थान के साथ, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
5. दूध में वसा की मात्रा ज्ञात कीजिए। माँ दूध की थोड़ी मात्रा व्यक्त कर सकती हैं और इसे 5 से 7 घंटे के लिए छोड़ सकती हैं। इस समय के बाद, चर्बी ऊपर आ जाएगी। यदि मां का दूध अच्छा है, तो वसा दूध की कुल मात्रा का कम से कम 4% होना चाहिए।

अच्छे पोषण से बच्चे का वजन अच्छे से बढ़ेगा। इसलिए जीवन के पहले 2 महीनों में, बच्चे को प्रति सप्ताह 150 - 200 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। 6 महीने तक, बच्चे को प्रति माह 500 ग्राम से 1 किलो वजन बढ़ाना चाहिए। कोमारोव्स्की इन संकेतकों को औसत मानते हैं, क्योंकि सब कुछ इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंशिशु।

यदि एक महिला को यकीन है कि उसका बच्चा दूध पिलाने के बाद भूखा रहता है या बहुत कम दूध है, तो उसे निश्चित रूप से एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो आपको बताएगा कि स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए।

स्तनपान बढ़ाने के तरीके

स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के कई तरीके हैं, लेकिन कौन सा परिणाम लाएगा यह कई कारकों पर निर्भर करता है। डॉ। कोमारोव्स्की को यकीन है कि स्तनपान बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका बच्चे को स्तन से लगातार लगाव माना जाता है, और न केवल दूध पिलाने की अवधि के दौरान, बल्कि स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए भी।

कुछ महिलाएं स्तनपान बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करती हैं, अन्य विशेष दवाओं का उपयोग करना पसंद करती हैं या स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए अधिक से अधिक खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं। कौन सा तरीका बेहतर है इसका उत्तर देना मुश्किल है, लेकिन किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श किए बिना, उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

फार्मेसी की तैयारी

फार्मास्युटिकल बाजार दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जो थोड़े समय में लैक्टेशन बढ़ाने का वादा करती है। मूल रूप से, उनकी संरचना में ऐसी दवाओं में पौधे या पशु मूल के प्राकृतिक घटक होते हैं। इस तरह के फंड आंतरिक उपयोग या हर्बल चाय के लिए गोलियों के रूप में तैयार किए जाते हैं। निम्नलिखित को सबसे आम माना जाता है:

1. "लैक्टोविट" - दुद्ध निकालना के लिए चाय। इसमें सौंफ, सौंफ, जीरा, सौंफ और बिछुआ के पत्ते होते हैं। चाय के ये घटक रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, पाचन को उत्तेजित कर सकते हैं और स्तन के दूध का निर्माण कर सकते हैं। उचित उपयोग के लिए, आपको 200 मिलियन उबलते पानी लेने की जरूरत है, 1 टी बैग डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, चीनी या शहद डालें। एक पैकेज के लिए चाय की लागत 300 रूबल से अधिक नहीं है।
2. गोलियाँ "मलेकोइन"। जल्दी या देर से हाइपोलैक्टिया के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। दवा के निर्देश भोजन से 30 मिनट पहले प्रति खुराक 5 गोलियां लेने की सलाह देते हैं। उपचार का कोर्स 1 - 2 सप्ताह है।
3. अपिलक एक आहार पूरक है जिसमें शाही जेली होती है। दवा का उपयोग आपको स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने की अनुमति देता है। 2 सप्ताह के लिए दिन में 3 बार 1 टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है।

1. नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स।

ऐसी अन्य दवाएं हैं जो स्तनपान बढ़ा सकती हैं, लेकिन डॉ। कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि उनका सहारा लेने से पहले, आपको अन्य तरीकों को आजमाने की जरूरत है: उचित पोषण, मालिश, या लोक उपचार.

लोक उपचार

कुछ महिलाएं गोलियों से कम हानिकारक मानते हुए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करना पसंद करती हैं। हालांकि, कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि यह विधि भी सुरक्षित नहीं है, क्योंकि नुस्खा में इस्तेमाल की जाने वाली कुछ सामग्री एलर्जी का कारण बन सकती है, इसलिए आपको सावधान रहने की जरूरत है:

1. विधि संख्या 1। ऐसा पेय तैयार करने के लिए, आपको 0.5 कप अखरोट लेने की जरूरत है, उन्हें थर्मस में डालें और 0.5 लीटर गर्म दूध डालें। 3 घंटे के लिए छोड़ दें और 1/3 कप दिन में 3 बार लें।
2. विधि संख्या 3. शहद के साथ मूली। आपको 1 जड़ वाली फसल लेने, 2 बड़े चम्मच के साथ काटने और मिलाने की जरूरत है। एल शहद, आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं। 3 चम्मच दिन में 2 बार लें।
3. विधि संख्या 4. अदरक पीना। नुस्खा तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। एल अदरक, 1 लीटर पानी डालें, 5 मिनट तक उबालें। आधा गिलास दिन में 2 बार लें। आप शहद मिला सकते हैं।

ऐसे अन्य व्यंजन हैं जो दुद्ध निकालना बढ़ाने में मदद करेंगे, लेकिन किसी भी मामले में, उनके सेवन पर बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सहमति होनी चाहिए।

उत्पाद जो लैक्टेशन बढ़ाते हैं

डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह है कि युवा माताएं स्तनपान में सुधार के लिए गोलियां या लोक उपचार लेने से पहले अपने आहार पर ध्यान दें। डॉक्टर का मानना ​​है कि मां का सही आहार और बच्चे का स्तन से नियमित लगाव स्तनपान बढ़ाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

डॉक्टर महिलाओं को संतुलित आहार का पालन करने की सलाह देते हैं, और यह भी सुनिश्चित करते हैं कि दैनिक आहार में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, साथ ही विटामिन और खनिज मौजूद हों। एक महिला को दिन में कम से कम 4 बार खाना चाहिए।

सामान्य स्तनपान के लिए, एक महिला को बहुत सारे तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए, लेकिन साथ ही, बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, गाय के दूध को मना करना और कमजोर मीठी चाय पीना बेहतर होता है।

सभी भोजन स्टीम्ड, ओवन बेक किया हुआ, स्टू या उबला हुआ होना चाहिए। इस प्रकार, आप अधिकतम मात्रा में विटामिन बचा सकते हैं।

अनाज चुनते समय, साबुत अनाज अनाज का चयन करना बेहतर होता है: एक प्रकार का अनाज, जई, मोती जौ, आदि। इसके अलावा, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर आहार में मौजूद होना चाहिए। आयोडीन, आयरन और कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आहार में मछली, समुद्री भोजन, पालक को शामिल करना चाहिए।

पर्याप्त महत्वपूर्ण तत्व, स्तन के दूध को उत्तेजित करने की अनुमति फाइबर माना जाता है, साथ ही फोलिक एसिड: केला, संतरा, फलियां, ब्रसेल्स स्प्राउट्स। मिठाइयों से लेकर मार्शमैलो या हलवे पर आप अपनी पसंद को रोक सकते हैं।

डॉ कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि स्तनपान के दौरान एक महिला का मेनू विविध, स्वादिष्ट और स्वस्थ होना चाहिए। यह न केवल महिला शरीर की जरूरतों को पूरा करने में मदद करेगा, बल्कि स्तन के दूध के उत्पादन में भी वृद्धि करेगा। डॉ। कोमारोव्स्की ने एक महिला के लिए एक अनुमानित मेनू तैयार किया है जो स्तनपान बढ़ाना चाहती है:

1. विभिन्न सूप और शोरबा;
2. दुबला मांस: गोमांस, वील, मुर्गी पालन, खरगोश, यकृत, मछली;
3. डेयरी उत्पाद: दिन में 1 गिलास दूध, केफिर, दही, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर, हार्ड पनीर, मक्खन;
4. सूप और अनाज में विभिन्न अनाज;
5. सब्जियां: प्याज, गाजर, कद्दू, मूली, साग;
6. ताजे जामुन, फल, सूखे मेवे या कॉम्पोट्स, जेली की तैयारी में;
7. चाय: दूध या दूध के साथ हरा और काला, गुलाब, समुद्री हिरन का सींग, डिल, बिछुआ चाय।

उपरोक्त सभी खाद्य पदार्थ न केवल स्तनपान बढ़ाने में मदद करेंगे, बल्कि स्वस्थ विकास और विकास के लिए माँ और बच्चे के शरीर को सभी आवश्यक घटक प्रदान करेंगे।

किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

स्तनपान की अवधि पूरी होने के लिए, और खाद्य उत्पादों का उपयोग छोटे बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाने के लिए, स्तनपान के दौरान एक महिला को कई उत्पादों को छोड़ देना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

1. वसायुक्त मांस।
2. सॉसेज और अन्य स्मोक्ड मीट।
3. डिब्बा बंद भोजन।
4. अंडे।
5. चिकन या मांस शोरबा।
6. गाय का दूध।
7. मजबूत पेय (चाय, कॉफी)।
8. शराब।
9. मिठाई: चॉकलेट, केक।

स्तनपान की अवधि के लिए एक महिला को तले हुए, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ कम शराब वाले पेय सहित किसी भी शराब का सेवन करना चाहिए। कोमारोव्स्की युवा माताओं को बताती है कि स्तनपान करते समय, आपको उन सब्जियों और फलों को छोड़ना होगा जिनमें लाल छिलका या गूदा होता है। आपको फलों और जामुनों से विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है: स्ट्रॉबेरी, रसभरी, क्रैनबेरी या खट्टे फल। ऐसे उत्पादों में बहुत अधिक विटामिन सी होता है और ये मजबूत एलर्जेन होते हैं।

सभी निषेधों के बावजूद, कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि एक स्तनपान कराने वाली महिला लगभग सभी उत्पादों को कम मात्रा में आज़मा सकती है, लेकिन फिर भी कहती है कि जब तक बच्चा 6 महीने का न हो जाए, तब तक प्रयोग न करना बेहतर है!

अन्य तरीके

आप विशेष व्यायाम या स्तन ग्रंथियों की मालिश की मदद से भी स्तनपान बढ़ा सकते हैं।

1. महिला को चारों तरफ जाने की जरूरत है, अपना सिर नीचे झुकाएं और इस स्थिति में कमरे में तब तक घूमें जब तक वह थक न जाए।
2. आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है - अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं, फिर "कैंची" व्यायाम 10 बार करें।
3. आपको तुर्की में बैठने की जरूरत है, अपनी कोहनी को छाती के स्तर पर मोड़ें, अपनी हथेलियों को एक साथ रखें, अपनी उंगलियों को ऊपर की ओर इशारा करते हुए। फिर 3 तक गिनें, अपनी हथेलियों को कसकर बंद करें, और 4 की कीमत पर जाने दें। आपको इस एक्सरसाइज को 10 बार दोहराने की जरूरत है।
4. खिलाने से पहले, साथ ही उसके बाद, छाती को दक्षिणावर्त मालिश करना या इसके विपरीत स्नान करना अच्छा होता है।
5. बच्चे को दूध पिलाने से 30 मिनट पहले आपको दूध के साथ 1 गिलास चाय पीने की जरूरत है।
6. चिकित्सीय स्नान। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको बेसिन में पर्याप्त गर्म पानी डालना होगा, इसे टेबल पर रखना होगा और इसमें अपनी छाती को 15 मिनट के लिए कम करना होगा। इस तरह के स्नान रक्त परिसंचरण को अच्छी तरह से उत्तेजित करते हैं, स्तन के दूध के उत्पादन में वृद्धि करते हैं।

डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि लैक्टेशन बढ़ाने का कोई भी तरीका काफी अच्छा है, लेकिन फिर भी यह प्रयोग करने लायक नहीं है। इसके अलावा, किसी भी नुस्खे को लागू करने के बाद, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता है, चाहे उसे पेट का दर्द हो या एलर्जी।

डॉ. कोमारोव्स्की हमेशा उन युवा माताओं को उपयोगी सलाह देती हैं, जिन्हें स्तनपान की समस्या का सामना करना पड़ता है। डॉक्टर का मानना ​​है कि जब मां का दूध ज्यादा न हो तब भी दूध पिलाना बंद करना जरूरी नहीं है। जितनी बार एक महिला अपने बच्चे को अपने स्तनों में रखेगी, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि स्तन के दूध की मात्रा बढ़ जाएगी। डॉक्टर युवा माताओं को कुछ उपयोगी टिप्स देते हैं:

1. न केवल दूध पिलाने की अवधि के लिए, बल्कि हर 2 घंटे में बच्चे को स्तन पर लगाएं।
2. सोने से पहले अपने बच्चे को स्तनपान अवश्य कराएं।
3. यदि किसी महिला को दूध पिलाने के बाद लगता है कि उसके स्तन में अभी भी दूध है, तो आपको एक स्तन पंप का उपयोग करने या उसके अवशेषों को व्यक्त करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, नया बहुत तेजी से आएगा।
4. आपको पहले बच्चे को एक और फिर दूसरे स्तन से दूध पिलाना होगा।
5. दूध जितना कम होगा, उतना ही आएगा।
6. प्रत्येक भोजन से पहले लें गर्म स्नानया स्तन स्वच्छता।
7. खिलाने से आधे घंटे पहले आपको दूध के साथ चाय पीने की जरूरत है।
8. यदि बहुत कम स्तन का दूध है, तो इसका कारण निर्धारित किया जाना चाहिए।
9. यदि बच्चा स्तन के दूध से तंग नहीं आता है, तो आप मिश्रण के साथ पूरक कर सकते हैं।
10. जितनी बार हो सके अपने बच्चे को अपनी छाती पर लिटाएं। इससे प्रोलैक्टिन की मात्रा बढ़ जाती है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है।
11. स्तन का दूध नियमित रूप से व्यक्त किया जाना चाहिए।
12. हर दिन सड़क पर घूमना न केवल बच्चे के लिए, बल्कि खुद माँ के लिए भी उपयोगी होता है।
13. माँ के लिए पूर्ण पोषण।
14. नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन लें।
15. तनाव के सभी स्रोतों को हटा दें।

सरल नियमों का पालन करके, आप न केवल स्तन के दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं, बल्कि अपने बच्चे को यथासंभव स्तनपान भी करा सकते हैं। कोमारोव्स्की माताओं को 2 साल तक के बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह देती है। ऐसे मामलों में जहां यह काम नहीं करता है या महिला स्तनपान रोकने का फैसला करती है, तो 6 महीने तक स्तनपान कराने के लिए बस आवश्यक है।

माँ का दूध एक पोषण मिश्रण है, जो प्रकृति द्वारा ही तैयार किया गया है, इसकी घटक संरचना के संतुलन और समृद्धि के मामले में अद्वितीय है। मां के दूध के लिए कृत्रिम विकल्प का दायरा कितना भी व्यापक क्यों न हो, वे प्रभावशीलता में उससे कमतर हैं।

और स्तनपान के क्षण का एक उच्च भावनात्मक और शारीरिक महत्व है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि स्तनपान बढ़ाने का मुद्दा परंपरागत रूप से नर्सिंग माताओं के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक है।

शिशुओं में कुपोषण के मुख्य लक्षण

बच्चे के आहार में मां के दूध की संभावित कमी के कई संकेत हैं। यहाँ सिर्फ एक बुनियादी सूची है:

झूठी सकारात्मक भी हैं। माँ की ओर से, पेट में परिपूर्णता की भावना की कमी के कारण चिंता हो सकती है स्तन ग्रंथियां, साथ ही दूध पिलाने के बीच दूध को व्यक्त करने में असमर्थता। लेकिन अगर बच्चा क्रम में है, तो यह तथाकथित "परिपक्व" स्तनपान का प्रमाण है, जब दूध सीधे दूध पिलाने की प्रक्रिया में आवश्यक मात्रा में उत्पन्न होता है।

जरूरी।एक उदाहरण अलग से लिया गया झूठा लक्षणबच्चे की ओर से - खिलाने के संबंध में शालीन व्यवहार। यह न केवल दूध की कमी से जुड़ा हो सकता है, बल्कि पाचन तंत्र में हवा के प्रवेश के कारण पेट के दर्द से भी जुड़ा हो सकता है।

आप कैसे बता सकते हैं कि कोई बच्चा खा रहा है?

एक बच्चे के लिए पर्याप्त दूध है या नहीं - उसके अवलोकन से आंका जा सकता है।लेकिन केवल शिशु के व्यवहार पर विचार करना गलत है। आखिरकार, अल्पपोषण जैसे कुछ लक्षण बचपन की बीमारियों के साथ होते हैं। तथ्य यह है कि बेचैन व्यवहार के पहचानने योग्य मॉडल को पोषण संबंधी घटकों की कमी से स्पष्ट रूप से समझाया गया है, वजन के संदर्भ में बच्चे के सहवर्ती क्रोनिक लैग द्वारा नियंत्रित वजन के दौरान स्थापित किया जाता है।

माँ का शरीर आपको स्तनपान के साथ वस्तुनिष्ठ समस्याओं से भी अवगत कराता है। तो अलार्म का एक कारण एक तस्वीर है जिसमें, दूध पिलाने के अंत में, स्तन में नियमित रूप से कोई दूध नहीं बचा है।

हम आपको यह निर्धारित करने के लिए एक वीडियो देखने की पेशकश करते हैं कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं:

स्तनपान संकट क्यों होता है?

दुद्ध निकालना में कमी पैदा करने वाले कारक भी काफी असंख्य हैं।यहां महज कुछ हैं:

1. स्तनपान का असफल रूप से चुना हुआ तरीका (HB);
2. हार्मोनल विकार;
3. स्वयं माँ का असंतुलित पोषण;
4. मोटापा या एनोरेक्सिया;
5. अधिक काम, तनाव;
6. खराब जलवायु की स्थिति।

एक नर्सिंग मां में दूध की मात्रा में अल्पकालिक कमी एक विकृति नहीं है।दुद्ध निकालना संकट की घटना सभी महिलाओं को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन यह सबसे परिचित है। सबसे अधिक विशेषता तीसरे से छठे सप्ताह तक स्तनपान में कमी है, साथ ही स्तनपान के तीसरे, चौथे, सातवें और आठवें महीने में है।

एक नियम के रूप में, ये गिरावट हार्मोनल गतिविधि की चक्रीय प्रकृति जैसे प्राकृतिक कारक के कारण होती है। आम तौर पर, दुद्ध निकालना संकट अल्पकालिक होते हैं। उन्हें लगभग तीन दिन या थोड़ा अधिक समय लगता है।

स्तन ग्रंथियों में पोषक द्रव की मात्रा कैसे बढ़ाएं?

जीवन शैली में कई समायोजन करके भी स्तनपान का सामान्यीकरण संभव है, सिद्ध पारंपरिक के उपयोग का उल्लेख नहीं करना और चिकित्सा उपकरण. इसके बाद, हम स्तनपान कराने वाली मां के स्तन में दूध की मात्रा बढ़ाने के कुछ प्रभावी तरीकों के बारे में बात करेंगे।

GW . का उचित संगठन

स्तनपान को व्यवस्थित करने के दो मुख्य तरीके हैं:

1. घंटे के हिसाब से खिलाना;
2. मांग पर भोजन (मुक्त)।

उन दोनों के अपने पक्ष और विपक्ष हैं। अनुसूचित खिला स्तनपान की स्थापित आवृत्ति और अवधि को संदर्भित करता है। एक नियम के रूप में, रात के ब्रेक के साथ बच्चे को दिन में लगभग 7 बार खिलाया जाता है।

नि: शुल्क भोजन के साथ, बच्चा वास्तव में शर्तों को निर्धारित करता है:दिन में कितनी बार और कब तक खिलाएगा। इस तरह के फीडिंग की आवृत्ति बहुत भिन्न हो सकती है (7-12 से 24 तक)। बच्चे को लगातार ध्यान देना पड़ता है, दिन के आयोजन में कठिनाइयाँ होती हैं। लेकिन मांग पर खिला स्थिर स्तनपान के लिए किसी और चीज में भिन्न होता है।

जरूरी।माँ और बच्चे के बीच बार-बार स्पर्श करने वाला संपर्क दोनों को प्रभावित करता है। यह शिशु पर लाभकारी प्रभाव के कारक के रूप में उपयोगी है तंत्रिका प्रणाली. मां में ऑक्सीटोसिन यानी "स्तनपान कराने वाला हार्मोन" का स्राव बढ़ जाता है।

GW को व्यवस्थित करना एक भ्रामक सरल मामला है।वास्तव में, यह एक संपूर्ण गणित है जो विशेषज्ञों से अपील करता है। उदाहरण के लिए, 10 दिनों तक के शिशुओं के लिए, कई गुणांकों को ध्यान में रखते हुए, फिल्केनस्टीन या ज़ैतसेवा फ़ार्मुलों का उपयोग किया जाता है। और 2 सप्ताह से अधिक उम्र के बच्चों के मामले में दूध की दैनिक मात्रा की गणना करने के लिए, दूध पिलाने के प्रकार के आधार पर वॉल्यूमेट्रिक या कैलोरी विधि का उपयोग किया जा सकता है: स्तनपान, मिश्रित या कृत्रिम।

स्तनपान कराने वाली मां का आहार

उचित आहार अच्छे स्तनपान का आधार है। मेनू में नर्सिंग माताओं की दैनिक आवश्यकता:

• लगभग 0.5 एल। दूध (उबला हुआ) या किण्वित दूध उत्पाद(या 100 ग्राम पनीर);
• लगभग 30 ग्राम प्राकृतिक मक्खन;
• 150-200 ग्राम दुबला मांस, मुर्गी या मछली;
• 1-2 मुर्गी के अंडे(उबला हुआ);
• लगभग 500 ग्राम ताजी सब्जियां;
• 300 ग्राम ताजे फल से (बहुत मीठा नहीं)।

आपको तले हुए, स्मोक्ड, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थों से सावधान रहना चाहिए,"नाश्ता", फैक्ट्री सॉस और डिब्बाबंद भोजन से इनकार करें। कॉफी और चॉकलेट सीमित करें। शराब का बहिष्कार करें। प्रति दिन कम से कम 1-1.5 लीटर साफ पानी पिएं।

विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ और व्यंजन स्तनपान पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं: हरी चाय, शहद, तरबूज, अखरोट, दूध के साथ चावल का दलिया, उबली हुई मछली, चिकन शोरबा।

स्तन मालिश

उस स्तन पर स्व-मालिश की जाती है जिसका उपयोग अंतिम बार दूध पिलाने के लिए किया गया था।यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और ग्रंथियों द्वारा दूध के उत्पादन को सक्रिय करता है। आंदोलनों को साफ, हल्का और नरम होना चाहिए, निप्पल से परिधि की ओर एक सर्कल में किया जाना चाहिए। पर्याप्त 5 मिनट।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा को स्तनपान के दौरान हर्बल इन्फ्यूजन और काढ़े के सदियों पुराने उपयोग की विशेषता है। व्यंजनों में अक्सर शामिल होते हैं:

• जीरा;
• सौंफ;
• मोटी सौंफ़;
• डिल बीज;

एक नियम के रूप में, वे बहुत सरल हैं, और उनके घटक बेहद सस्ते हैं और फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।

विधि:

1. एक ढक्कन के साथ एक थर्मस या सिरेमिक जग में एक चम्मच सौंफ के बीज डालें और 0.2-0.25 लीटर उबलते पानी डालें।
2. कसकर सील करें और 2-3 घंटे के लिए डालने के लिए छोड़ दें।
3. परिणामस्वरूप जलसेक निकालें, आप स्वाद के लिए थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं।
4. शांत हो जाओ। खिलाने से पहले उपयोग करें - 50 मिली।

चिकित्सा चिकित्सा

बहुधा - दुद्ध निकालना में सुधार के लिए, औषधीय दवाओं और पूरक आहार के निम्नलिखित समूह निर्धारित हैं:

• लैक्टोजेनिक हर्बल चाय(लैक्टाफिटोल, लक्तावित, हुमना);
• गोली की तैयारीआधारित प्राकृतिक घटक- शाही जेली, अदरक, बिछुआ (अपिलक, म्लेकोइन, लैक्टोगोन);
• उत्तेजक दूध सूत्रएक नर्सिंग मां के लिए, जिसमें विटामिन और खनिज होते हैं (फेमिलक, लैक्टैमिल, मिल्की वे)।

जरूरी।ऐसी चिकित्सा तत्काल परिणाम प्रदान नहीं करती है। लैक्टोजेनिक दवाओं के प्रभाव की प्रतीक्षा करने के लिए, आपको कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक इंतजार करना होगा।

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

ज्ञान के खजाने में एक उपयोगी जोड़ एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ, डॉक्टर की टिप्पणी होगी उच्चतम श्रेणी, मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य पर कई पुस्तकों के लेखक - एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की। डॉक्टर के अनुसार, स्तनपान का आकलन अपर्याप्त के रूप में होता है और यह मुख्य रूप से स्वयं नर्सिंग माताओं के दिमाग में हाइपरबोलाइज्ड होता है। एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्या के रूप में उत्पन्न, यह घबराहट को भड़काती है, जिसके परिणामस्वरूप पहले से ही स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता में वास्तविक कमी हो सकती है।

यहां डॉ. कोमारोव्स्की से दो व्यापक सुझाव दिए गए हैं कि कैसे एक नर्सिंग मां के लिए स्तनपान बढ़ाया जाए:

"कोमारोव्स्की के अनुसार" स्तनपान बढ़ाने और सुधारने के लिए एक नर्सिंग मां का आहार सबसे लोकतांत्रिक में से एक है। डॉक्टर का दावा है कि यदि आप इसका दुरुपयोग नहीं करते हैं, यानी लगभग सब कुछ संभव है, सरोगेट उत्पादों और एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों के अपवाद के साथ जो बच्चे के लिए संभावित रूप से खतरनाक हैं।

निवारण

स्तनपान को अच्छे स्तर पर रखने के लिए, कभी-कभी मातृ दैनिक जीवन में शामिल सरलतम निवारक क्रियाएं और संयम पर्याप्त होते हैं:

• पहले या दो महीने में - खिला के प्रकार पर स्वतंत्र निर्णय न लें;
• रात में दूध पिलाने से बचें, क्योंकि यह ऑक्सीटोसिन उत्पादन के दैनिक शिखर के लिए जिम्मेदार है;
• जितनी बार संभव हो बच्चे के साथ चतुराई से बातचीत करें;
• निचोड़ने वाली ब्रा और अंडरवियर न पहनें;
• डॉक्टर की सिफारिश के बिना बच्चे को कृत्रिम मिश्रण न दें;
• डमी का दुरुपयोग न करें या स्तनपान करते समय इसे बाहर न करें;
• अधिक काम या तीव्र खेल से बचें।

स्तनपान के साथ ये या अन्य समस्याएं 80% माताओं में होती हैं।स्तनपान बढ़ाना एक व्यवस्थित कार्य है, जिसका अर्थ है कि व्यक्तिगत ज्ञान, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, खिला आहार निर्धारित करने में एक विवेकपूर्ण रणनीति, साथ ही विशेषज्ञों के साथ परामर्श - संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए।

लेकिन मुख्य बात यह है कि समय से पहले अलार्म न बजाएं और यह सुनिश्चित किए बिना बोतल को न पकड़ें कि कृत्रिम या मिश्रित भोजन का उपयोग करने के लिए आधार हैं।

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हम आपको स्तनपान बढ़ाने के तरीके पर एक वीडियो देखने की पेशकश करते हैं:

एक माँ पूरी तरह से खुश होती है यदि उसका बच्चा स्वस्थ है, अच्छा महसूस करता है और पर्याप्त स्तन दूध प्राप्त करता है। यह अनूठा उत्पाद किसी भी अन्य की तुलना में बेहतर है कि यह आदर्श रूप से पचता है और कई नकारात्मक कारकों के लिए मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान करता है। आज, महिलाएं यह जानना चाहती हैं कि बच्चे को प्राकृतिक पोषण प्रदान करने के लिए जल्द से जल्द स्तन के दूध का दूध कैसे बढ़ाया जाए।इस प्रभाव को प्राप्त किया जा सकता है सरल साधन. कई दिशाएँ हैं, स्तनपान, स्वस्थ भोजन और पेय, दवा की तैयारी और स्तन पंप के साथ पंप करने के प्रति यह सही रवैया है। हम माताओं की रुचि के सभी प्रश्नों का अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे।

स्तनपान कराने वाली माताएं दूध क्यों खो देती हैं?

महिलाओं को अक्सर स्तन के दूध की कमी से पीड़ित होने के मुख्य कारण यहां दिए गए हैं:

• भावनात्मक अधिभार, निरंतर तनाव और तंत्रिका तंत्र में विभिन्न विफलताएं;
• नींद की पुरानी कमी और सामान्य अधिक काम;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• तरल पदार्थ के सेवन की कमी;
• कुछ पदार्थों में अपरिमेय भोजन खराब;
• गलत स्तनपान आहार (बहुत दुर्लभ स्तनपान या अनुसूचित भोजन);
• वंशानुगत कारक;
• धूम्रपान और शराब पीना;
• स्तनपान के लिए मां का मनोवैज्ञानिक मूड नहीं है, डर है, खुद पर और अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी है, बच्चे को प्राकृतिक तरीके से खिलाने की अनिच्छा है;
• माँ के काम से जल्दी बाहर निकलना और आने वाले सभी परिणाम;
• मिश्रण की आवश्यकता के बिना बच्चे को खिलाना;
• बड़ी मात्रा में पूरक खाद्य पदार्थों का प्रारंभिक परिचय;
• खिलाते समय असहज मुद्रा;
• बहुत कम खिला सत्र;
• मूत्रवर्धक दवाएं और गर्भनिरोधक लेना;
• एक महिला में शारीरिक दुद्ध निकालना संकट।

विशेषज्ञ बताते हैं कि सामान्य स्तनपान के साथ, शारीरिक दुद्ध निकालना संकट उत्पन्न होता है, यह एक अस्थायी घटना है। सबसे अधिक बार, संकट, स्तनपान के अवसरों में अप्रत्याशित कमी की विशेषता, बच्चे के जीवन की निम्नलिखित अवधियों में होते हैं:

• 3-6 सप्ताह;
• तीन माह;
• 4 महीने;
• 7 महीने;
• 8 महीने।

यदि एक महिला सब कुछ ठीक करती है, लेकिन दूध की मात्रा थोड़ी कम हो गई है, तो यह आदर्श का एक प्रकार हो सकता है। यह घटना इसलिए होती है क्योंकि बच्चे की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक अस्थिर भूख होती है तेजी से विकासऔर विकास, और महिला शरीर के पास पोषण संबंधी जरूरतों में बदलाव के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करने का समय नहीं है।

एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की एक आधिकारिक बाल रोग विशेषज्ञ हैं जो माताओं को सभी माता-पिता के कार्यों को सफलतापूर्वक लागू करने, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उन्हें ठीक से शिक्षित करने में मदद करते हैं। यहाँ स्तनपान में सुधार के लिए मुख्य विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं:

• जीवन के पहले घंटों में स्तनपान मां और बच्चे के बीच संबंध स्थापित करने में एक महत्वपूर्ण कदम है, जिससे आगे के भोजन की सुविधा मिलती है;
• अगर माँ को लगता है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो उसे दृढ़ विश्वास हासिल करना चाहिए कि जल्द ही सब कुछ ठीक हो जाएगा और सभी छोटी-मोटी परेशानियाँ दूर हो जाएँगी;
• यह सलाह दी जाती है कि सफलता पर संदेह करने वाले सभी रिश्तेदारों और दोस्तों की राय पर ध्यान न दें;
• यदि सिजेरियन के बाद ऐसा लगता है कि पर्याप्त दूध नहीं है, तो यह एक वाक्य नहीं है - आपको नवजात शिशु को अधिक बार और बहुत जल्द एक सामान्य आहार और भोजन की मात्रा स्थापित करने की आवश्यकता है;
• कोलोस्ट्रम की उपेक्षा न करें, यहां तक ​​कि थोड़ी सी मात्रा भी बच्चे के आहार के लिए एक अच्छा विटामिन पूरक होगा;
• बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे के साथ सहवास और सह-नींद स्तनपान को समायोजित करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है;
• बार-बार दिन और रात में दूध पिलाने से, विशेष रूप से जीवन के पहले हफ्तों में, सफल स्तनपान की संभावना बढ़ जाती है;
• मांग पर दूध पिलाने का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, अर्थात दिन में हर 2-3 घंटे में और रात में हर 4-5 घंटे में एक स्तन पेश करना;
स्तनपान की अवधि के दौरान, आपको परिवार के अन्य सदस्यों के लिए अधिकतम जिम्मेदारियों को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, पिताजी, दादा-दादी और अन्य रिश्तेदारों को हर चीज में मदद करने दें;
• लगभग सभी खाली समय आराम और नींद में बिताया जाना चाहिए, रिश्तेदारों को सूचित किया जाना चाहिए कि यदि नर्सिंग मां हमेशा आराम करती है, तो आपको मिश्रण पर पैसा खर्च नहीं करना पड़ेगा;
• दुद्ध निकालना को तत्काल बढ़ाने के लिए, पानी के साथ पूरक को रोकना आवश्यक है, जबकि कमरे में इष्टतम तापमान और आर्द्रता संकेतक स्थापित करना महत्वपूर्ण है;
• यदि डॉक्टर दूध के मिश्रण को जोड़ने की सलाह नहीं देते हैं, तो आपको उन्हें स्वयं नहीं डालना चाहिए;
• शांत करने वाले और निपल्स को मना करना बेहतर है;
• स्नान के साथ एक गर्म स्नान और स्तन मालिश महिलाओं के लिए अच्छी तरह से काम करती है (मालिश का सही संगठन उल्टे फ्लैट निपल्स को जितना संभव हो सके उत्तल बनाने में मदद करता है, जो चूसने पर आराम जोड़ता है, आपको निप्पल से किनारों तक जाना चाहिए);
• यह माना जाता है कि प्रचुर मात्रा में स्तनपान का मुख्य ट्रिगर बच्चे की चूसने की हरकत है, जिससे निप्पल में जलन होती है, यही वजह है कि दूध की कमी के मामले में बार-बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है;
• एक महिला के लिए, भरपूर मात्रा में पेय की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, चाय, कॉम्पोट, जूस, फ्रूट ड्रिंक अच्छे पेय हैं;
• विशेष पेय और दवा की तैयारी भी हैं जो दुद्ध निकालना को प्रोत्साहित करती हैं;
• आपको मेहमानों को प्राप्त न करने का प्रयास करना चाहिए और पहले महीनों में अपने शरीर को बहाल करने, शांति और बच्चे को खिलाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, अन्य मुद्दे अभी भी पृष्ठभूमि में घट रहे हैं;
• शुरुआती दिनों में, दूध की कमी के साथ, बिस्तर पर आराम अच्छा काम करता है, यानी आपको लगभग हर समय बिस्तर पर लेटे रहने की आवश्यकता होती है;
• दोस्तों और रिश्तेदारों से मदद मांगने में संकोच न करें, वे अच्छी तरह से किराने की खरीदारी करने और खाना पकाने जा सकते हैं;
• पूरे जीवी में, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि माँ को खाना, पीना और आराम करना चाहिए, और सक्रिय रूप से गृहकार्य नहीं करना चाहिए;
• यह मत सोचो कि स्तन का आकार दूध की मात्रा को प्रभावित करता है;
• का ख्याल रखना चाहिए आरामदायक मुद्राखिलाते समय, किसी के लिए लेटना सुविधाजनक होता है, किसी को रॉकिंग कुर्सी पर बैठना;
• हर बार खिलाने के बाद अवशेषों को मैन्युअल रूप से व्यक्त करने की अनुमति है, यह तकनीक दूध के उत्पादन को भी तेज करती है;
• एक सहायक उपाय के रूप में, स्तन पंप के साथ पम्पिंग का भी उपयोग किया जा सकता है।

सभी सक्षम बाल रोग विशेषज्ञ लगभग वही सिफारिशें देते हैं जो ऊपर सूचीबद्ध हैं। अगला, हम पंपिंग के बारे में अधिक बात करेंगे।

ब्रेस्ट पंप से लैक्टेशन जल्दी कैसे बढ़ाएं?

ब्रेस्ट पंप के साथ काम करने से महिला का जीवन आसान हो जाता है। आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए कि स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए और डिवाइस के साथ दिए गए निर्देशों के अनुसार सख्ती से कार्य किया जाए।

स्तन पंप मैनुअल (एक काम करने वाले लीवर के साथ पिस्टन, एक सिरिंज के रूप में, एक पंप के रूप में) और इलेक्ट्रिक होते हैं। आप एक मॉडल चुन सकते हैं जो एक महिला की सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है, उनमें से बहुत सारे बिक्री पर हैं।

आपको बस इतना करना है कि बच्चे को दूध पिलाने के बाद नियमित रूप से स्तन खाली करना है, बाँझपन की सभी शर्तों और सुरक्षा सावधानियों का पालन करना है।

एक पंप-एक्शन ब्रेस्ट पंप को नाशपाती के लयबद्ध निचोड़ की आवश्यकता होती है, एक सिरिंज डिज़ाइन को वैक्यूम के कारण दूध को बाहर निकालने के लिए आगे और पीछे की गतिविधियों की आवश्यकता होती है। सबसे सुविधाजनक एक पिस्टन और लीवर के साथ स्तन पंप हैं, हम काम करने वाले हिस्से को स्तन ग्रंथि के खिलाफ दबाते हैं और लीवर को दबाते हैं। बिजली से चलने वाले स्वचालित मॉडल को संभालना सबसे आसान है, आपको बस एक आरामदायक स्थिति में आने की जरूरत है, कप को अपनी छाती पर रखें, वांछित गति का चयन करें और स्टार्ट दबाएं।

स्तन पंपों का उचित उपयोग स्तनपान को वास्तविक आनंद देता है, अनावश्यक समस्याओं को दूर करता है और बच्चे को अच्छा पोषण प्रदान करता है।

स्तनपान में सुधार के लिए लोकप्रिय दवाएं

दुद्ध निकालना और अन्य उत्पादों को बढ़ाने के लिए प्रभावी मिश्रण हैं। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही किसी भी दवा उत्पाद का इस्तेमाल किया जा सकता है। डॉक्टर आपको बताएंगे कि आप अपनी जीवन शैली और पोषण को कैसे बदल सकते हैं, साथ ही यह भी सुझाएंगे कि किस लिए क्या पीना चाहिए सर्वोत्तम गुणवत्तास्तन का दूध। यहाँ सबसे लोकप्रिय दवाएं हैं:

• विटामिन और खनिज परिसर मटेरना;
• विटामिन और खनिज परिसर Gendevit;
• विटामिन और खनिज परिसर सेंट्रम;
• सूखा मिश्रण फेमिलक;
• सूखा मिश्रण Enfa-mama;
• सूखा मिश्रण डुमिल-मामा-प्लस;
• सूखा मिश्रण ओलंपिक;
• एमडी मिल मामा (चॉकलेट या वेनिला) का मिश्रण;
• लैक्टो सप्लीमेंट मिल्की वे के साथ सूखा मिश्रण;
• आहार अनुपूरक एपिलैक्टिन;
• अपिलक गोलियां;
• granules Mlekoin (दवा होम्योपैथिक तैयारी);
• दवा लैक्टोफिलस;
• विटामिन डी की तैयारी (भोजन से कैल्शियम के अवशोषण में सुधार के लिए केवल डॉक्टर की सिफारिश पर उपयोग किया जाता है)।

हमने सूचीबद्ध किया है प्रभावी साधनफार्मेसियों में पेश किया जाता है, लेकिन फिर भी, आदर्श रूप से, दवाओं का चयन व्यक्तिगत आधार पर किया जाता है। अगला, हम स्तनपान बढ़ाने के लिए लोक और खाद्य विधियों का विश्लेषण करेंगे।

दूध दुग्धता बढ़ाने वाले पेय और उत्पाद

स्तनपान के दौरान चाय

सौभाग्य से, लैक्टेशन बढ़ाने के लिए चाय फार्मेसियों और विशेष दुकानों में पाई जा सकती है। चाय की पत्तियों के लिए घुलनशील कच्चे माल में चीनी, फलों के पाउडर और औषधीय जड़ी-बूटियाँ डाली जाती हैं। उदाहरण के लिए, आज वे मांग में हैं:

• हिप्प चाय;
• मानव चाय;
• क्रूगर चाय;
• नेस्टिक चाय;
• चाय लैक्टैविट;
• चाय लैक्टाफाइटोल;
• चाय दादी की टोकरी।

खरीदे के अलावा, आप घर का बना पेय ले सकते हैं। स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए आप क्या पी सकते हैं और क्या नहीं, इसका पहले से पता लगाना बहुत जरूरी है। उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घरेलू हर्बल चाय के सभी घटक अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं। यहाँ जड़ी बूटियों और अन्य प्राकृतिक अवयवों से बनी चाय के लिए सबसे प्रभावी व्यंजन हैं:

• डिल, सौंफ़, जीरा, लेट्यूस, सौंफ से चाय (डेढ़ गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच बीज);
• कैमोमाइल चाय (एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच औषधीय फूल, एक घंटे के एक चौथाई के लिए पानी के स्नान में गरम करें);
• अदरक की चाय (पानी में कटी हुई अदरक की जड़ की थोड़ी मात्रा उबालें, शहद और नींबू मिलाएं);
• दूध की चाय (दूध के साथ काली या हरी चाय);
• चाय के बजाय, आप बिछुआ और गुलाब कूल्हों को पी सकते हैं (ये उपलब्ध जड़ी-बूटियाँ लंबे समय से लोक चिकित्सा में उपयोग की जाती हैं और औषधीय मानी जाती हैं)।

चाय के अलावा, के बारे में मत भूलना साफ पानी. आप फलों के रस और स्वस्थ पेय खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए, हिप्प, नेस्ले के उत्पाद अच्छे हैं। किसी भी स्थिति में बीयर और अन्य मादक पेय का सेवन न करें, वे पूरे शरीर को नष्ट कर देते हैं और आपके बच्चे को स्पष्ट रूप से नुकसान पहुंचाते हैं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए पोषण

यदि समस्याएं पहले से मौजूद हैं या पहले से मौजूद हैं, तो निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को स्तनपान आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है:

• प्राकृतिक दूध और डेयरी उत्पाद - प्रति दिन 250-400 ग्राम;
• मछली, मांस और मुर्गी - दिन में 1-2 बार (जिगर का सेवन भी स्वागत योग्य है);
• रोटी और सभी प्रकार के अनाज (सफेद ब्रेड को बाहर करना बेहतर है) - बी विटामिन की आवश्यकता को पूरा करने के लिए दिन में 3 बार;
• मार्जरीन, तेल - विटामिन ए की आवश्यकता को पूरा करने के लिए कम मात्रा में;
• सब्जियां, फल - दिन में 6 बार (उदाहरण के लिए, संतरे का रस, आलू, सब्जियों का सलाद, पीली और हरी सब्जियां);
• कच्ची सब्जियां, संतरा, जामुन, ताजी गोभी, टमाटर - मूल्यवान विटामिन सी की आवश्यकता को पूरा करने के लिए;
• चमकीले पीले और गहरे हरे रंग की सब्जियां - विटामिन ए की आवश्यकता को पूरा करने के लिए;
• अंडे - प्रति दिन 1 टुकड़ा;
• कम मात्रा में सभी प्रकार के मेवे (उदाहरण के लिए, बादाम, पाइन नट और अखरोट);
• शाही जेली और शहद।

अनाज में से, दलिया और एक प्रकार का अनाज महिला शरीर पर सबसे अच्छा काम करता है। अनाज खाने को और रोचक बनाने के लिए आप उनमें फल, सूखे मेवे मिला सकते हैं।

ताजे, डिब्बाबंद, सूखे और जमे हुए फलों और सब्जियों का उपयोग वर्जित नहीं है। की उपस्थितिमे अधिक वज़नतेल को विटामिन ए से भरपूर सब्जियों से बदलना बेहतर है, कम से कम रोटी और वसायुक्त मांस का सेवन करें, केवल कम वसा वाले दूध का चयन करें।

उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना या उन्हें मेनू से पूरी तरह से हटाना सभी के लिए उपयोगी है। उदाहरण के लिए, ये कुकीज़, पाई, मिठाई और विभिन्न कन्फेक्शनरी उत्पाद हैं।

अपने आप को दूध, सब्जियां, आहार मांस और फलों तक सीमित न रखें।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे

स्तनपान की अवधि के दौरान महिला शरीर के पूर्ण पोषण के लिए कुछ सफल व्यंजनों पर ध्यान दें:

• शहद के साथ मूली (100 ग्राम मूली का रस, 100 ग्राम पानी और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं, एक तिहाई गिलास दिन में तीन बार लें);
• दूध के साथ अखरोट (थर्मस 5 कुचल अखरोट में आधा लीटर गर्म दूध पीएं, 3 घंटे के लिए छोड़ दें, इसे खिलाने से पहले गर्म करें);
• दूध के साथ गाजर (कच्ची गाजर को जितना हो सके पीस लें, दूध में मिलाकर दिन में तीन बार लें);
• जीरा के साथ खट्टा क्रीम (एक गिलास खट्टा क्रीम और एक बड़ा चम्मच जीरा मिलाएं, 3 मिनट तक उबालें);
• जीरा के साथ क्रीम (2 कप प्राकृतिक क्रीम और 2 बड़े चम्मच जीरा मिलाएं, ओवन में आधे घंटे के लिए भिगोएँ, दिन में दो बार एक गिलास लें);
• गाजर और सिंहपर्णी के रस का मिश्रण।

किसी का उपयोग करना लोक तरीकेस्तनपान में वृद्धि, माँ अपने जोखिम और जोखिम पर कार्य करती है, इसलिए यदि आपको अपरिचित या संभावित एलर्जीनिक उत्पादों से अजीब व्यंजन मिलते हैं, तो ध्यान से सोचें कि क्या वे आपके और बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होंगे।