Teoria dhe metodat e edukimit fizik. Teoria dhe metodat e edukimit fizik

Teoria dhe metodat e edukimit fizik

Tutorial

për studentët e Fakultetit të Kulturës Fizike dhe Sporteve

degët e dijes 0102 - edukim fizik, sport dhe shëndet i njeriut

Simferopol 2010

UDC: 79.011.3

Përpiluar nga:

Syshko D.V. - Doktor i Shkencave në Edukim Fizik dhe Sport, Profesor i Asociuar i Departamentit të Teorisë dhe Metodave të Kulturës Fizike, Universiteti Kombëtar Tauride me emrin. NË DHE. Vernadsky.

Mutiev A.V. - Kandidat i Shkencave Pedagogjike, Profesor i Asociuar i Departamentit të Teorisë dhe Metodave të Kulturës Fizike, Universiteti Kombëtar Tauride me emrin V.I. NË DHE. Vernadsky.

Pichugin E.P. - Pedagog i Lartë, Departamenti i Teorisë dhe Metodave të Edukimit Fizik, Universiteti Kombëtar Taurida me emrin V.I. NË DHE. Vernadsky

Teksti shkollor paraqet njohuri moderne për dispozitat kryesore të teorisë dhe metodologjisë së edukimit fizik. Përcaktohen qëllimi dhe detyrat, konceptet themelore, parimet e përgjithshme dhe metodologjike, mjetet dhe metodat e edukimit fizik; idetë për ngarkesën dhe pushimin si përbërës të ushtrimeve fizike; dispozitat e teorisë së përshtatjes që përdoren në edukimin fizik; Bazat e teorisë dhe metodologjisë së mësimdhënies së veprimeve motorike dhe zhvillimit të cilësive fizike të forcës, shpejtësisë, qëndrueshmërisë, fleksibilitetit, aftësive koordinuese, si dhe tiparet e edukimit fizik të parashkollorëve, nxënësve të shkollës dhe studentëve.

Për studentët e institucioneve të arsimit të lartë të edukimit fizik dhe sportit. Mund të përdoret nga mësues të universitetit, mësues të edukimit fizik, trajnerë sporti.

© Departamenti i Teorisë dhe Metodave të Edukimit Fizik, Universiteti Kombëtar Taurida me emrin V.I.

NË DHE. Vernadsky

HYRJE.. 6

PJESA I. BAZET E TEORISË DHE METODAT E EDUKIMIT FIZIK.. 7

SEKSIONI 1. QËLLIMI DHE OBJEKTIVAT E EDUKIMIT FIZIK. KONCEPTET E TEORISË DHE METODAT E EDUKIMIT FIZIK.. 7

Qëllimi dhe detyrat e edukimit fizik. 7

Konceptet e teorisë dhe metodat e edukimit fizik. 7

SEKSIONI 2. PARIMET E PËRGJITHSHME DHE METODOLOGJIKE TË EDUKIMIT FIZIK 10

Parimet e përgjithshme të edukimit fizik. 10

Parimet metodike të edukimit fizik. njëmbëdhjetë

SEKSIONI 3. MJETET E EDUKIMIT FIZIK.. 16

Ushtrimi fizik është mjeti kryesor i edukimit fizik. 16

Klasifikimi i ushtrimeve fizike. 17

Teknika e ushtrimeve fizike. tetëmbëdhjetë

Karakteristikat e lëvizjeve. tetëmbëdhjetë

Forcat natyrore të natyrës dhe faktorët e higjienës si një mjet i edukimit fizik 21

SEKSIONI 4. NGARKESA DHE PUSHIMI SI KOMPONENTE TË LIDHUR TË NDËRMJETËR TË KRYERJES SË USHTRIMEVE FIZIKE.. 22

karakteristikat e përgjithshme Aktiviteti fizik. 22

Pushoni mes Aktiviteti fizik si faktor optimizimi i ndikimeve të trajnimit. 25

SEKSIONI 5. METODAT E PËRDORUR NË EDUKIM FIZIK.. 29

Konceptet: "metodë", "pajisje metodike", "metodologji", "qasje metodologjike", "drejtim metodik". 29

Metodat që synojnë marrjen e njohurive të veçanta. tridhjetë

Metoda, ushtrime që synojnë zotërimin e aftësive dhe aftësive motorike 33

Metodat e stërvitjes që synojnë zhvillimin mbizotërues të cilësive fizike dhe përmirësimin e aftësive dhe aftësive motorike. 33

Metodat e ushtrimit standard. 34

Metoda të ndryshueshme ushtrimesh me rregullim të ngarkesës dhe intervale pushimi 35

Metodat e ushtrimeve pa rregullim të rreptë të intervaleve të ngarkesës dhe pushimit. 38

SEKSIONI 6. TEORIA E PËRSHTATJES NË EDUKIM FIZIK.. 39

Karakteristikat e përgjithshme të përshtatjes. 39

Modelet e formimit të përshtatjes akumuluese në procesin e edukimit fizik 44

SEKSIONI 7. TRAJNIMI NË VEPRIMET MOTORIKE... 50

Aftësitë dhe aftësitë motorike. pesëdhjetë

Struktura e procesit të të mësuarit të veprimeve motorike.. 52

PJESA II. ZHVILLIMI I CILËSIVE FIZIKE.. 56

SEKSIONI 8. FUQIA DHE METODAT E ZHVILLIMIT TË TIJ.. 58

Karakteristikat e përgjithshme të forcës.. 58

Mënyrat e muskujve. 59

Faktorët që përcaktojnë forcën e një personi. 60

Dinamika e moshës e zhvillimit natyror të forcës.. 62

Mjetet e zhvillimit të forcës.. 62

Teknika për zhvillimin e forcës.. 64

Kontroll mbi zhvillimin e forcës.. 72

SEKSIONI 9. SHPEJTËSIA DHE METODAT E ZHVILLIMIT TË TIJ.. 73

Karakteristikat e përgjithshme të shpejtësisë.. 73

Faktorët që përcaktojnë shfaqjen e shpejtësisë.. 75

Dinamika moshore e zhvillimit natyror të shpejtësisë.. 76

Mjetet e zhvillimit të shpejtësisë.. 77

Teknikat e zhvillimit të shpejtësisë.. 77

Kontroll mbi zhvillimin e shpejtësisë.. 83

SEKSIONI 10. QËNDRUESHMËRIA DHE METODAT E ZHVILLIMIT TË SAJ.. 84

Karakteristikat e përgjithshme të qëndrueshmërisë. 84

Faktorët që përcaktojnë qëndrueshmërinë njerëzore. 85

Dinamika e moshës e zhvillimit natyror të qëndrueshmërisë. 88

Mjetet e zhvillimit të qëndrueshmërisë. 88

Teknika për zhvillimin e qëndrueshmërisë. 89

Kontrolli i zhvillimit të qëndrueshmërisë. 93

SEKSIONI 11. FLEKSIBILITETI DHE METODOLOGJITË PËR ZHVILLIMIN E TIJ.. 94

Karakteristikat e përgjithshme të fleksibilitetit. 94

Faktorët që përcaktojnë manifestimin e fleksibilitetit. 95

Dinamika e moshës e zhvillimit natyror të fleksibilitetit. 96

Mjetet e zhvillimit të fleksibilitetit. 96

Metodologjia për zhvillimin e fleksibilitetit. 97

Kontrolli i fleksibilitetit. njeqind

SEKSIONI 12. AFTËSITË KOORDINATIVE DHE METODAT E ZHVILLIMIT TË KORDINANCËS.. 102

Karakteristikat e përgjithshme të aftësive koordinuese. 102

Faktorët që përcaktojnë shfaqjen e aftësive koordinuese. 104

Dinamika e moshës e zhvillimit natyror të aftësive të koordinimit. 105

Mjetet e zhvillimit të aftësive koordinuese. 105

Metodologjia për zhvillimin e aftësive koordinuese. 106

Kontroll mbi zhvillimin e aftësive koordinuese. 107

PJESA III. METODAT E EDUKIMIT FIZIK për grupe të ndryshme të popullsisë 109

SEKSIONI 13. EDUKIMI FIZIK I FËMIJËVE PARASHKOLLOR .. 109

Periodizimi i moshës së fëmijëve përpara mosha shkollore. 109

Format e klasave dhe mjetet e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë. 113

SEKSIONI 14. EDUKIMI FIZIK NË SISTEMIN E EDUKIMIT TË PËRGJITHSHËM TË FËMIJËVE, TË RINJVE DHE VAJZAVE TË MOSHAVE SHKOLLORE.. 115

Rëndësia socio-pedagogjike, qëllimi dhe objektivat e edukimit fizik të nxënësve të shkollës. 115

Edukimi fizik i fëmijëve dhe adoleshentëve të moshës 117 vjeçare, të mesme dhe të mesme

Mjetet e edukimit fizik. 117

Edukimi fizik i fëmijëve të moshës së shkollës fillore. 118

Edukimi fizik i fëmijëve të moshës së shkollës së mesme. 120

Edukimi fizik i djemve dhe vajzave të moshës së shkollës së mesme. 122

SEKSIONI 15. FORMAT E ORGANIZIMIT TË EDUKIMIT FIZIK TË FËMIJËVE TË SHKOLLËS.. 124

Mësimi i kulturës fizike është forma kryesore e organizimit të edukimit fizik të nxënësve të shkollës. 125

Aktivitete jashtëshkollore kultura fizike dhe sporti.. 136

SEKSIONI 16. PLANIFIKIMI I PUNËS ARSIMORE NË MËSIMET E EDUKIMIT FIZIK NË SHKOLLË.. 137

16.1. Struktura dhe përmbajtja e “Kurrikulës së Edukimit Fizik për nxënësit e klasave 5-9 të institucioneve të arsimit të përgjithshëm. 138

16.2. Dokumentet e planifikimit të përpiluara nga një mësues i edukimit fizik.. 139

PJESA 17

Kriteret për diferencimin e nxënësve sipas nivelit të shëndetit. 142

Detyrat e edukimit fizik të nxënësve me shëndet të dobët.. 144

Karakteristikat e përdorimit të ushtrimeve fizike si një mjet edukimi fizik në grupe të veçanta mjekësore. 145

Karakteristikat e metodologjisë së edukimit fizik për nxënësit e shkollave të grupeve speciale mjekësore. 147

SEKSIONI 18. EDUKIMI FIZIK I NXËNËSVE.. 149

18.1. Kuptimi, qëllimi dhe detyrat e edukimit fizik të nxënësve. 149

18.2. Struktura dhe përmbajtja e programit bazë për edukimin fizik të nxënësve 150

Aktivitetet kryesore të departamentit të edukimit fizik, një klub sportiv dhe një qendër sportive dhe rekreative. 153

Karakteristikat specifike të punës së një mësuesi të edukimit fizik në një universitet. 155

LITERATURA E PËRDORUR.. 157

SHTOJCA.. 158

PREZANTIMI

Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik është një disiplinë shkencore dhe edukative, e cila është një sistem njohurish për rolin dhe vendin e edukimit fizik në jetën e një personi dhe shoqërisë.

Objekti i studimit të kësaj disipline janë aftësitë dhe aftësitë fizike të një personi dhe modelet e përmirësimit të tyre nga ndikimi i synuar i edukimit fizik.

Qëllimi i teorisë dhe metodologjisë së edukimit fizik si disiplinë shkencore është: të kuptuarit e thelbit të edukimit fizik, përgjithësimi i përvojës praktike, formimi i dispozitave teorike dhe metodologjike për zhvillimin dhe funksionimin e sistemit të edukimit fizik.

Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik është një nga disiplinat kryesore kryesore në sistemin e formimit profesional të specialistëve në fushën e edukimit fizik, sportit dhe shëndetit të njeriut. Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik përmes përmbajtjes së saj u siguron studentëve nivelin e nevojshëm të njohurive teorike dhe metodologjike për mënyrat racionale, metodat dhe teknikat e veprimtarisë profesionale të një mësuesi të edukimit fizik, një mësuesi të kulturës fizike, një trajneri sportiv, një specialist. në rekreacion fizik dhe rehabilitim fizik.

Qëllimi i kësaj udhëzues studimi t'u japë studentëve njohuri të thella teorike për bazat e edukimit fizik, si dhe t'i mësojë ata të zbatojnë praktikisht dispozitat kryesore të teorisë dhe metodave të edukimit fizik në vendin e veprimtarisë së ardhshme profesionale.

Teksti mësimor është shkruar në përputhje me programin e lëndës “Teoria dhe metodat e edukimit fizik”.

Pjesa e parë përshkruan qëllimin dhe objektivat, parimet, mjetet dhe metodat e edukimit fizik, themelet e teorisë dhe metodat e mësimdhënies së veprimeve motorike.

Pjesa e dytë e manualit përshkruan bazat e teorisë dhe metodologjisë për zhvillimin e cilësive motorike (fizike) të njeriut.

Pjesa e tretë e manualit tregon veçoritë e edukimit fizik të fëmijëve të moshës parashkollore dhe shkollore, nxënësve.

Në përgatitjen e tekstit u përdorën burime të ndryshme letrare. Para së gjithash, teksti shkollor "Teoria dhe metodat e edukimit fizik" për studentët e institucioneve të arsimit të lartë të edukimit fizik dhe sportit, botuar nga T. Yu. Krutsevich. - Kyiv: Literatura Olimpike, 2004, si dhe vepra shkencore të shkencëtarëve kryesorë ukrainas dhe rusë në fushën e teorisë dhe metodologjisë së edukimit fizik.

Teksti shkollor është shkruar për studentët e universiteteve të edukimit fizik dhe sportit.

Karakteristikat e lëvizjeve

Kur analizoni teknikën e ushtrimeve fizike, karakteristikat e lëvizjes.

Karakteristikat hapësinore përfshijnë pozicionin dhe trajektoren e trupit.

Çfarëdo veprimi motorik që një person kryen, ai duhet t'i japë trupit të tij një pozicion të caktuar në hapësirë. Ruajtja e një pozicioni të palëvizshëm të trupit dhe pjesëve të tij individuale kryhet për shkak të tensionit statik të muskujve. Ka pozicione fillestare, të ndërmjetme, përfundimtare të trupit.

Pozicionet fillestare merren për të krijuar kushtet më të favorshme për fillimin e lëvizjeve të mëvonshme, orientim më të mirë në mjedis, ruajtjen e stabilitetit dhe sigurimin e lirisë së lëvizjes. Kështu, qëndrimi i boksierit garanton vëzhgimin e përshtatshëm të kundërshtarit dhe shpejtësinë e lëvizjes në çdo drejtim, si dhe mbrojtjen e pjesëve më të cenueshme të trupit nga goditjet e kundërshtarit dhe aftësinë për të goditur shpejt kundër.

Pozicionet e ndërmjetme merren për të mbajtur qëndrimin më të favorshëm të trupit ose të ndonjë pjese të tij në procesin e kryerjes së vetë lëvizjes (pozicioni horizontal i notarit).

Pozicioni përfundimtar merret për një përfundim efektiv ose estetikisht të bukur të ushtrimit (ulje pas zbritjes nga një predhë në gjimnastikë). Pozicioni i saktë i trupit ju lejon të ruani stabilitetin gjatë uljes dhe të shmangni lëndimet.

Në disa lloje ushtrimesh fizike, kërkesat estetike vendosen në qëndrimin e përgjithshëm dhe pozicionet e pjesëve individuale të trupit (gjimnastikë ritmike). Teknika në ushtrime të tilla fizike bëhet objekt vlerësimi i arritjeve sportive.

Trajektorja e lëvizjes është rruga e ndjekur nga një pjesë (pikë) e trupit në hapësirë. Trajektorja e lëvizjes karakterizohet nga forma, drejtimi dhe amplituda.

Forma e trajektores mund të jetë drejtvizore dhe lakuar. Trajektoret kurvilineare të lëvizjeve janë më të natyrshmet për një person. Kjo shpjegohet me faktin se lëvizjet në nyje individuale janë të natyrës rrotulluese.

Drejtimi i lëvizjes është një ndryshim në pozicionin e trupit dhe pjesëve të tij në hapësirë ​​(frontale, sagitale, horizontale) ose ndonjë pikë referimi të jashtme. Ka drejtime: kryesore (lart - poshtë, përpara - mbrapa, djathtas - majtas) dhe të ndërmjetme (përpara - lart, përpara - poshtë, etj.).

Amplituda e lëvizjes është vlera e rrugës së lëvizjes së pjesëve individuale të trupit në lidhje me njëra-tjetrën ose boshtin e pajisjeve sportive. Amplituda e lëvizjeve matet në shkallë këndore, ose në masa lineare. Për të përcaktuar amplituda totale e lëvizjeve të disa pjesëve të trupit, konventat(squat e plotë, gjysmë squat etj.).

Koha përfshijnë kohëzgjatjen dhe ritmin e lëvizjes.

Kohëzgjatja e një lëvizjeje është koha që duhet për ta përfunduar atë. Në teknikën e ushtrimeve fizike rëndësi të madhe ka kohëzgjatjen e pjesëve individuale (për shembull, fillimi), fazave (fluturimi gjatë vrapimit), cikleve (dy hapa në një vrapim) ose pjesëve individuale të trupit.

Ritmi i lëvizjes është frekuenca e një përsëritjeje relativisht uniforme të çdo lëvizjeje, për shembull, goditje në vozitje. Me lëvizje të vetme (kërkime të vetme, hedhje), ritmi, natyrisht, nuk respektohet. Ritmi përcaktohet nga numri i lëvizjeve të përsëritura për njësi të kohës, zakonisht një minutë.

Karakteristikat hapësinore dhe kohoreështë shpejtësia dhe nxitimi.

Shpejtësia e lëvizjes është raporti i gjatësisë së shtegut të përshkuar nga trupi (ose një pjesë e trupit) me kohën e kaluar në këtë rrugë. Nëse shpejtësia e lëvizjes është konstante, atëherë një lëvizje e tillë quhet uniforme, dhe nëse ndryshon - e pabarabartë.

Përshpejtimi është ndryshimi i shpejtësisë për njësi të kohës. Mund të jetë pozitiv, duke pasur të njëjtin drejtim me shpejtësinë - shpejtësia rritet, dhe negative, duke pasur drejtim të kundërt me drejtimin e shpejtësisë - shpejtësia zvogëlohet.

Lëvizjet e kryera pa ndryshim të menjëhershëm të shpejtësisë quhen të qetë, dhe lëvizjet përshpejtohen ose ngadalësohen në mënyrë të pabarabartë, d.m.th. lëvizjet e vrullshme quhen të papritura. Zakonisht lëvizjet e mprehta janë gjithashtu të pasakta në të njëjtën kohë.

Koncepti i shpejtësisë së lëvizjes nuk duhet të identifikohet me konceptin e shpejtësisë së lëvizjes. Shpejtësia e lëvizjes varet jo vetëm nga shpejtësia e lëvizjeve përkatëse, por edhe nga faktorë të tjerë (për shembull, rezistenca e ajrit ose ujit).

Karakteristikat e fuqisë.

Forca e lëvizjes është një masë e ndikimit fizik të një pjese lëvizëse të trupit (ose të gjithë trupit) në çdo objekt material (për shembull, toka kur vraponi) ose çdo objekt (ngritja e një shtanke). Është kjo masë e ndikimit fizik që duhet mbajtur parasysh kur flitet për forcën refuzuese në kërcime, forcën e goditjes në boks, etj. Koncepti i forcës së lëvizjes është i përgjithësuar, është rezultat i ndërveprimit të kombinuar të forcave të brendshme dhe të jashtme.

Forcat e brendshme janë: forcat aktive të aparatit motorik - forcat e tërheqjes së muskujve; forcat pasive të sistemit musculoskeletal - forcat elastike të muskujve, viskoziteti i muskujve; forcat reaktive - forcat e reflektuara që lindin nga ndërveprimi i pjesëve të trupit në procesin e lëvizjes.

Forcat e jashtme përbëhen nga: graviteti i trupit të vet; forcat e reagimit mbështetës; forcat e rezistencës së mjedisit të jashtëm (ajri, uji), peshat e jashtme, forcat inerciale të trupave të lëvizur nga një person.

karakteristikë ritmike shpreh proporcionalitetin e elementeve të lëvizjes në aspektin e përpjekjeve në kohë dhe hapësirë.

Ritmi është një karakteristikë komplekse që pasqyron një marrëdhënie të caktuar midis pjesëve individuale, periudhave, fazave, elementeve të çdo ushtrimi fizik në aspektin e përpjekjes, në kohë dhe hapësirë. Ritmi i lëvizjeve është i natyrshëm si në përsëritjen (ciklike) ashtu edhe në atë të vetme (aciklike) veprimet motorike. Ritmi zakonisht përcaktohet duke matur raportin e kohëzgjatjes së çdo faze që është karakteristikë e një ushtrimi të caktuar fizik dhe shprehet me koeficientin e ritmit, i cili është i barabartë me raportin e kohës së fazave në shqyrtim.

Kur zotëroni teknikën e ushtrimeve fizike, ritmi i lëvizjeve mund të shprehet me muzikë, me ndihmën e një llogarie ose të "përgjohet".

Tabela 1.

Simptomat e lodhjes pas ngarkesave të madhësive të ndryshme

(të dhëna të përgjithësuara)

Informacioni në lidhje me madhësinë e ngarkesës mund të merret duke monitoruar tregues të ndryshëm të aktivitetit të sistemeve funksionale, të përcaktuar me metoda instrumentale.

Në praktikën e përditshme, madhësia e ngarkesës së brendshme mund të vlerësohet nga treguesit e lodhjes, si dhe nga natyra dhe kohëzgjatja e rikuperimit në intervalet e pushimit midis ushtrimeve. Për ta bërë këtë, përdorni tregues të tillë si intensiteti i djersitjes, ngjyra e lëkurës, cilësia e lëvizjeve, aftësia për t'u përqendruar, mirëqenia e përgjithshme e një personi, gatishmëria e tij për të vazhduar ushtrimet, gjendja shpirtërore gjatë stërvitjes dhe në intervale pushimi ( Tabela 1), si dhe treguesit e rrahjeve të zemrës gjatë stërvitjes dhe në intervale pushimi. Në varësi të shkallës së manifestimit të këtyre treguesve, dallohen ngarkesat e moderuara, të mëdha dhe maksimale.

Tabela 2.

Shkaqet kryesore të gabimeve dhe mënyrat për t'i eliminuar ato (T.Yu. Krutsevich, 2003)

mekanizmat nervor rregullator (përqendrimi i ngacmimit, zhvillimi i frenimit të brendshëm, etj.), i cili ju lejon të kontrolloni me saktësi lëvizjen. Roli kryesor në sistemin e diferencimit në kontrollin e lëvizjes i kalon analizuesit motorik (ndjenja muskulore). Realizohet për shkak të ndjesive që lindin në lëkurë, muskuj, kyçe, ligamente, gjatë stërvitjes.

Dallohen manifestime të veçanta të ndjeshmërisë kinestetike (motorike): ndjenja e hapësirës, ​​kohës, pajisjeve sportive, ujit, etj.

Detyrat e veçanta të trajnimit në këtë fazë do të jenë:

1. Sqarimi i teknikës së veprimit motorik sipas karakteristikave kinematike, ritmike dhe dinamike.

2. Thellimi dhe zgjerimi i idesë së krijuar të lëvizjeve të studiuara.

3. Formimi i një aftësie, pra kryerja e lirë dhe e qëndrueshme e një veprimi motorik.

4. Krijimi i parakushteve për ndryshueshmërinë e zbatimit të aftësisë.

Të gjitha detyrat e mësipërme zgjidhen në procesin e përsëritjes së një veprimi motorik ose pjesëve të tij, gjatë të cilit kontrolli i elementeve, lidhjeve dhe, së fundi, veprimi motorik në tërësi automatizohet gradualisht. Në fund të kësaj faze, sistemi funksional i veprimit motorik stabilizohet, krijohet një rrjedhë e caktuar sistematike e proceseve neuro-rregulluese dhe formohet i ashtuquajturi stereotip dinamik. Roli kryesor në sistemin eferent në kontrollin e lëvizjes kalon tek analizuesi motorik - ndjenja muskulare.

Me rëndësi të veçantë në këtë fazë është trajnimi ideomotor. Përfaqësimi mendor i kësaj lëvizjeje gjeneron automatikisht tkurrje dhe relaksim në muskujt përkatës. Kjo çon në shfaqjen e të njëjtave procese fiziologjike që janë karakteristike për lëvizjet. Kohëzgjatja e stërvitjes ideomotore është 2-3 minuta disa herë në ditë.

Qëllimi i fazës III të konsolidimit dhe përmirësimit është formimi i një aftësie të rendit më të lartë, domethënë zbatimi i aftësisë së formuar në kushtet e zbatimit praktik të saj në gara, në jetën e përditshme, në veprimtaritë prodhuese dhe ushtarake.

Për të arritur këtë qëllim, është e nevojshme të zgjidhen detyrat e mëposhtme të veçanta:

1. Për të arritur performancë të besueshme dhe të ndryshueshme të një veprimi motorik në kushtet e ndryshimit të stresit maksimal fizik dhe mendor

2. Puna e plotë për individualizimin dhe ristrukturimin e teknikës së veprimeve për të shfrytëzuar sa më shumë tiparet e fizikut dhe aftësisë fizike të të përfshirëve.

Ndryshueshmëria e veprimit motorik në këtë fazë arrihet:

* Me ndërlikimin e kushteve të jashtme (vende të ndryshme punësimi, kushte meteorologjike, ndërhyrje të jashtme, etj.)

* Ndryshimi në fizik dhe gjendje mendore përfshirë (lodhje, eksitim, shpërqendrim, faktorë të ndryshëm konfuzë).

* Rritja e aktivitetit fizik në kushte të vështira (vrapim në rërë, vozitje me kanotazh apo not me rritje të rezistencës ndaj ujit etj.).

Në këtë fazë të trajnimit, është e nevojshme të përdorni mjetet e informacionit urgjent në lidhje me parametrat e lëvizjes dhe pikat referuese që ju lejojnë të merrni një vlerësim objektiv të cilësisë së lëvizjes.

Karakteristikë e përgjithshme e forcës

Çdo veprim motorik i një personi është rezultat i aktivitetit të koordinuar të qendrës sistemet nervore s (CNS) dhe pjesët periferike të aparatit motorik, në veçanti sistemi muskuloskeletor. Në SNQ prodhohen impulse ngacmuese, të cilat hyjnë në fibrat e muskujve përmes neuroneve motorike dhe aksoneve. Si rezultat, muskujt tensionohen me një forcë të caktuar, e cila ju lejon të lëvizni në hapësirë ​​lidhjet individuale të trupit ose të trupit në tërësi. Kështu, pa manifestimin e forcës së muskujve, një person nuk mund të kryejë asnjë veprim motorik. Forca është një cilësi fizike integrale, nga e cila varet deri diku shfaqja e të gjitha cilësive të tjera fizike (shpejtësia, qëndrueshmëria etj.).

Forca është aftësia për të kapërcyer një rezistencë të caktuar ose për ta kundërshtuar atë përmes aktivitetit të muskujve.

Forcat e gravitetit, të cilat janë të barabarta me masën e trupit të njeriut, mund të veprojnë si rezistencë; reagimi i mbështetjes kur ndërvepron me të; rezistenca mjedisore; masë peshash, pajisje sportive; forcat e inercisë së trupit të vet, lidhjeve të tij ose trupave të tjerë; rezistenca e partnerit etj.

Llojet kryesore të manifestimit të forcës, cilësisht specifike për veprime të ndryshme motorike, janë absolute, shpejtësia, forca shpërthyese dhe qëndrueshmëria e forcës.

Kjo ndarje e cilësive të fuqisë është mjaft e kushtëzuar. Megjithë specifikën e tyre të qenësishme, ato janë në një farë mënyre të ndërlidhura si në manifestimin e tyre ashtu edhe në zhvillimin e tyre.

Forca absolute e një personi është forca e tij maksimale, me të cilën ai është në gjendje të kapërcejë rezistencën më të madhe ose ta kundërshtojë atë me tension arbitrar të muskujve, pavarësisht nga pesha e tij trupore.

Një person mund të zhvillojë forcën më të madhe në tensionet e muskujve që nuk shoqërohen nga një manifestim i jashtëm i lëvizjes, për shembull, në një shtypje stoli në pozicionin shtrirë.

Për të krahasuar forcën e njerëzve që kanë pesha të ndryshme trupore, përdoret treguesi i forcës relative.

Forca relative është sasia e forcës absolute të një personi, e cila bie mbi një kilogram të peshës trupore të tij.

Forca relative ka një rëndësi vendimtare në veprimet motorike që lidhen me lëvizjen e trupit të vet në hapësirë. Sa më shumë forcë të bjerë mbi 1 kg të peshës së trupit tuaj, aq më e lehtë është ta lëvizni atë në hapësirë ​​ose të mbani një qëndrim të caktuar.

Forca e shpejtësisë së një personi është aftësia e tij për të kapërcyer rezistencën e moderuar me shpejtësinë më të madhe të mundshme. Vlera e kësaj rezistence të jashtme është në rangun nga 15% në 70% të forcës maksimale në një veprim të veçantë motorik. Ai është dominues në ofrimin e aktivitetit motorik efektiv në distancat e sprintit në ushtrimet ciklike dhe veprime të ngjashme motorike.

Fuqia shpërthyese e një personi është aftësia e tij për të bërë përpjekjet më të mëdha në kohën më të shkurtër të mundshme.

Është e një rëndësie vendimtare në veprimet motorike që kërkojnë një fuqi të lartë të tensionit të muskujve. Kjo është një shumëllojshmëri kërcimesh dhe hedhjesh, peshëngritjeje. Fuqia shpërthyese ka një rëndësi të madhe për të dhënë një goditje efektive në boks, etj.

Qëndrueshmëria e forcës së një personi është aftësia për të kapërcyer rezistencën e moderuar të jashtme sa më efikase të jetë e mundur, për kushte specifike të veprimtarisë industriale, sportive ose të tjera motorike dhe për të mbajtur tregues të lartë të forcës për një kohë të gjatë.

Qëndrueshmëria e forcës është thelbësore në tejkalimin e distancave të gjata në vozitje, not, çiklizëm, etj.

Mënyrat e muskujve

Në varësi të mënyrës së funksionimit të muskujve, dallohen forca statike dhe dinamike.

Forca statike manifestohet kur muskujt janë të tendosur dhe nuk ka lëvizje të trupit, lidhjeve të tij ose objekteve me të cilat një person ndërvepron. Nëse tejkalimi i rezistencës shoqërohet me lëvizjen e trupit ose lidhjeve të tij individuale në hapësirë, atëherë shfaqet një forcë dinamike.

Gjatë kryerjes së veprimeve motorike, muskujt e njeriut kryejnë katër lloje kryesore të punës - mbajtjen, tejkalimin, dhënien dhe të kombinuar.

Puna e mbajtjes kryhet për shkak të tensionit të muskujve pa ndryshuar gjatësinë e tyre (modaliteti i tensionit izometrik). Për shembull, është karakteristikë e mbajtjes së një qëndrimi statik të trupit.

Puna e tejkalimit kryhet për shkak të një ulje të gjatësisë së muskujve kur ata janë të stresuar (modaliteti i stresit koncentrik). Gjatë kryerjes së veprimeve motorike, tejkalimi i punës së muskujve ndodh më shpesh. Bën të mundur lëvizjen e trupit ose çdo ngarkese në lëvizjet e duhura, si dhe kapërcimin e forcave të fërkimit ose rezistencës elastike.

Puna e rendimentit kryhet për shkak të rritjes së gjatësisë së muskujve të tendosur (mënyra pliometrike e tensionit). Për shembull, për shkak të punës inferiore të muskujve, amortizimi ndodh në momentin e uljes në kërcime, vrapim etj.

Puna e kombinuar konsiston në alternimin e mënyrave të punës së kapërcimit dhe dhënies, si, për shembull, në ushtrimet fizike ciklike.

Mjetet e zhvillimit të forcës

Si një mjet për zhvillimin e forcës, përdoren ushtrime me pesha, të cilat kërkojnë tension të konsiderueshëm të muskujve.

Ushtrime për mbajtjen e peshës me peshën e trupit tuaj. Ato mund të kryhen pa pajisje speciale, pothuajse në çdo kusht. Ato janë efektive në zhvillimin e forcës maksimale në fazat fillestare të stërvitjes së forcës.

Disavantazhet e këtij grupi ushtrimesh përfshijnë: mundësi të kufizuara për dozimin e ngarkesës; aftësi e kufizuar për të ndikuar në grupe specifike të muskujve; jo mundësia e ndryshimit të madhësisë së barrës, pasi masa e trupit të vet është relativisht e qëndrueshme.

Ushtrime për mbajtjen e peshës. Në ushtrime të tilla, ju mund të dozoni me saktësi sasinë e peshimit në përputhje me aftësitë individuale të një personi. Një shumëllojshmëri e gjerë ushtrimesh me objekte të ndryshme ju lejon të ndikoni në mënyrë efektive në zhvillimin e grupeve të ndryshme të muskujve dhe të gjitha llojet e cilësive të forcës.

Disavantazhet e këtij grupi ushtrimesh përfshijnë:

1. Pabarazia e vlerës së rezistencës gjatë një veprimi specifik motorik. Kjo shpjegohet me faktin se gjatë lëvizjes së lidhjeve të trupit në lidhje me njëra-tjetrën, rezistenca më e madhe që krijon masa e objektit do të jetë me gjatësinë më të madhe të levave. Në pjesët e kundërta të trajektores së lëvizjes nga kjo pikë, vlera e rezistencës do të jetë shumë më e vogël. Dhe kjo do të thotë që efektiviteti i ndikimit të stërvitjes në pika të ndryshme të trajektores së lëvizjes do të jetë i ndryshëm.

2. Për shkak të inercisë kinetike të objektit rëndues, me një shpejtësi të konsiderueshme të tejkalimit të rezistencës së masës së tij, do të ketë një tension të madh të muskujve vetëm në fazën fillestare të lëvizjes, prandaj, forca e muskujve përkatës nuk do të zhvillohen gjatë gjithë amplitudës së veprimit motorik.

Ushtrime në tejkalimin e rezistencës së objekteve elastike. Ato ju lejojnë të ngarkoni muskujt pothuajse në të gjithë amplituda e lëvizjes së kryer. Këto ushtrime janë efektive për zhvillimin e masës muskulore dhe forcës maksimale, por ato janë më pak efektive për zhvillimin e forcës së shpejtësisë dhe praktikisht të papërshtatshme për zhvillimin e forcës shpërthyese.

Ushtrime për tejkalimin e rezistencës së partnerit ose rezistencës shtesë. Karakteristika e tyre pozitive është aftësia për të zhvilluar forcën në kushte sa më afër aktivitetit motorik të specializuar. Për shembull, vrapimi përpjetë, vozitje me rezistencë shtesë, ushtrime në çift me rezistencën e një partneri etj.

Disavantazhi i ushtrimeve të tilla është vështirësia në dozimin e ngarkesës.

Ushtrime të stërvitjes së forcës. Ushtrimet në simulatorë ju lejojnë të dozoni me saktësi rezistencën për grupet individuale të muskujve. Me ndihmën e tyre, ju mund të ndikoni në mënyrë selektive në zhvillimin e një lloji të veçantë të cilësisë së forcës.

Përdorimi i komplekseve stërvitore me një dizajn tërheqës në stërvitjen e forcës ndihmon në rritjen e sfondit emocional të klasave dhe, si rezultat, efektivitetin e tyre.

Trajnimi më efektiv i forcës në simuluesit izokinetikë. Në këta simulatorë, muskujt kapërcejnë rezistencën afër kufirit, pavarësisht ndryshimit të këndeve të përkuljes në nyje, raportit të levave dhe çift rrotullimeve. Shpejtësia e lëvizjes mund të ndryshohet në një gamë të gjerë dhe në çdo shpejtësi, muskujt kapërcejnë rezistencën optimale në të gjitha sferat e lëvizjes.

Ushtrime izometrike. Thelbi i tyre qëndron në tensionin e muskujve, i cili nuk shoqërohet me lëvizje të jashtme.

Ushtrimet izometrike nuk kërkojnë pajisje të sofistikuara, ato mund të prekin pothuajse të gjitha grupet e muskujve, ato janë efektive në kushte mundësi e kufizuar lëvizjet.

Disavantazhet e këtyre ushtrimeve:

1. Nevoja për të mbajtur frymën dhe tendosje me përpjekje maksimale.

2. Pamundësia e zhvillimit të aftësive të forcës në të gjithë gamën e lëvizjes, pasi një rritje e forcës vërehet vetëm në ato pozicione të muskujve në të cilat kryhet tensioni izometrik.

3. Më pak efektive në krahasim me ushtrimet dinamike. Forca rritet më ngadalë, veçanërisht te njerëzit e stërvitur mirë.

4. Transferim i kufizuar i forcës statike në forcë dinamike për shkak të dallimeve të rëndësishme në rregullimin neuromuskular të përpjekjeve.

Teknikat e zhvillimit të forcës

TEORIA DHE METODOLOGJIA E EDUKIMIT FIZIK

FËMIJËT PARASHKOLLOR

Konceptet themelore të teorisë së edukimit fizik

Mësuesi i kopshtit në punën e tij nuk mund të bëjë pa njohuri për konceptet e veçanta të teorisë dhe metodologjisë së edukimit fizik të fëmijëve.

Zhvillimi fizik - procesi i ndryshimit të formave dhe funksioneve të trupit nën ndikimin e kushteve të jetesës në arsim.

Në një kuptim të ngushtë, ky term përdoret për t'iu referuar koncepteve antropometrike dhe biometrike (lartësia, pesha, perimetri i gjoksit, qëndrimi, kapaciteti jetësor, etj.).

Në një kuptim të gjerë, termi "zhvillim fizik" përfshin cilësitë fizike (qëndrueshmëri, shkathtësi, shpejtësi, forcë, fleksibilitet, ekuilibër, sy). Në kopshtin e fëmijëve, të paktën dy herë në vit, kryhet një ekzaminim i veçantë i zhvillimit fizik të fëmijëve, përcaktohet harmonia dhe pajtueshmëria e tij me treguesit fiziologjikë të lidhur me moshën. Puna korrigjuese kryhet me fëmijët në rast të devijimeve në zhvillimin fizik.

Fitnesi fizik - niveli i zhvillimit të aftësive dhe aftësive motorike, cilësitë fizike të një personi. Si rezultat i studimit të aftësive të trupit të fëmijës, shkencëtarët zhvilluan tregues normativë për të gjitha llojet kryesore të ushtrimeve fizike dhe kërkesat për cilësinë e zbatimit të tyre. Këto të dhëna përdoren në zhvillimin e programeve për institucionet parashkollore.

Edukimi fizik - procesi pedagogjik që synon arritjen Shendet i mire, zhvillimin fizik dhe motorik të fëmijës. Në procesin e edukimit fizik, detyrat e zhvillimit të gjithanshëm (mendor, moral, estetik, punë) zgjidhen njëkohësisht.

Trajnim fizik - orientimi profesional i edukimit fizik. Mësuesi i kopshtit, si specialist i edukimit fizik, duhet të ketë një nivel të caktuar të aftësive motorike dhe cilësive fizike të nevojshme në punën me fëmijët.

edukimi fizik - një nga aspektet e edukimit fizik, që synon përvetësimin e njohurive profesionale, aftësive motorike.

Ushtrime fizike - lëvizje, motorike veprime, lloje të veçanta aktiviteti motorik, të cilat përdoren për të zgjidhur detyrat e edukimit fizik.

aktiviteti motorik - lëvizjet që synojnë zhvillimin fizik dhe motorik të fëmijës. Aktiviteti motorik është një mjet për zhvillimin e gjithanshëm të fëmijëve.

Sporti - aktivitete të veçanta që synojnë arritjen e rezultateve më të larta në tipe te ndryshme ushtrime fizike të zbuluara gjatë konkursit.

Kultura Fizike - pjesë e kulturës së përgjithshme që karakterizon arritjet e shoqërisë në fushën e shëndetit fizik, mendor dhe social të një personi.

Zhvillimi i teorisë së WF të fëmijës.

Studimet e TFV qëllimi, detyrat, parimet, format, mjetet e PV; tregon lidhja e edukimit fizik me shkencat e tjera, llojet e tjera të edukimit (mendor, moral); zbulon parimet dhe metodat e mësimdhënies së ushtrimeve fizike; jep vëmendje ndaj formimit të aftësive motorike dhe zhvillimit të cilësive fizike, formave të ndryshme të planifikimit, formave të ndryshme të trajnimit; zbulon specifikat e PE në fëmijët parashkollorë, shkollorë, adoleshentë etj. mosha dhe njerëzit e moshuar.

Marrëdhënia e TPI me shkencat e tjera

TFE është e lidhur me shkencat natyrore, sociale dhe pedagogjike. Natyrore (anatomia, fiziologjia, higjiena, biomekanika, biokimia). SN përbën bazën e shkencës natyrore të TFT. Mësimet e Sechenov dhe Pavlov lejojnë që njeriu të depërtojë në modelin e formimit të aftësive motorike dhe zhvillimin e cilësive fizike, gjë që ndihmon në ndërtimin e duhur të procesit të edukimit dhe trajnimit.

Biomekanika ju lejon të studioni teknikën e ushtrimeve fizike, të vlerësoni cilësinë e zbatimit të tyre, të përshkruani metodat për korrigjimin e gabimeve dhe arritjen e rezultateve më të mira në formimin e aftësive motorike.

Biokimia- një shkencë që studion proceset kimike në trupin e njeriut, veçanërisht në muskuj nën ndikimin e ushtrimeve fizike. duke mundësuar përmirësimin e metodologjisë së tyre.

Psikologji dhe pedagogji ju lejon të zbuloni moshën dhe karakteristikat individuale psikologjike të një personi, gjë që kontribuon në zgjedhjen e saktë të metodave dhe teknikave të trajnimit dhe edukimit për të arritur rezultate.

Prodhimi: TPE është e lidhur ngushtë me shkencat natyrore, sociale dhe pedagogjike, të cilat përdoren për të vërtetuar dhe përzgjedhur mjetet, metodat e mësimdhënies së lëvizjes së zhvillimit, metodat e zhvillimit të orëve, zgjedhjen e saktë të metodave dhe teknikave në përputhje me karakteristikat psikologjike dhe të moshës. të individit.

Nga historia e zhvillimit të TPV

Deri në vitin 1917, edukimi fizik. të angazhuar në shtresat e privilegjuara të shoqërisë. Për zbatimin e PE u përdor një sistem i huaj (gjimnastikë Sokol, rrepë gjermane, gjimnastikë suedeze etj.). sistemi vendas i edukimit fizik. u zhvillua nga Petr Fedorovich Lesgaft. Megjithatë, ajo nuk mori mbështetjen e qeverisë. Pas vitit 1917 u organizuan qarqe amatore. 1923 krijuar këshilli i lartë edukimi fizik. 1929 - u përcaktuan metodat teorike organizative dhe një institut kërkimor i kulturës fizike, të cilat kontribuan në përmirësimin e PE. Grupe shkencëtarësh dhe metodologësh morën pjesë në sistemin e zhvilluar të FVDDV. Pyetjet u trajtuan nga E.G. Levi-gorinevskaya, M.N. Kontorovich, A.I. Bykova, N.A. Medlov, L.I. Mikhailov. 1950-1960 Bykova, Levi-Gorinevskaya, Khukhloeva dhe të tjerë kryen kërkime për mësimin e edukimit fizik të fëmijëve. metoda e kryerjes së lojërave celulare. 1960 organizuar nga Instituti Kërkimor i Arsimit Parashkollor. Punonjësit e saj M.I. Kistyakovskaya, Asokina, Timofeeva dhe të tjerë zhvilluan një program të ri PV në kopshti i fëmijëve“Doracak për edukatoren”. Shebeko, Glazyrina, Shishkina aktualisht po merren me problematikat e PV.

Bazat shkencore të FVDDV

TFVDDV - shkenca e ligjeve të përgjithshme të EF të fëmijës. baza metodologjike e teorisë është mësimi i K.D. Ushinsky, P.F. Lezgaft, Gorinevsky, Arkin.

TFDDV ka një lëndë të përbashkët studimi me teorinë e përgjithshme të PE, në të njëjtën kohë është e specializuar në studimin e modeleve të edukimit fizik të një fëmije në të gjitha moshat e tij (nga lindja deri në 7 vjeç). Kjo do të thotë se teoria njeh ligjet shoqërore që rregullojnë zhvillimin e fëmijës në procesin e edukimit dhe edukimit. Studimi, veçanërisht i çdo periudhe moshe, përgjithësimi i të dhënave shkencore dhe përvoja praktike përcaktojnë detyrat e PE, zbulojnë thelbin e tyre, përcaktojnë mjetet dhe metodat më efektive të formës së përshtatshme të organizimit të të gjithë procesit të PE. Një detyrë e rëndësishme e FVDDV është formimi i një fëmije të shëndetshëm, të fortë, të temperatur, të gëzuar dhe iniciativë, i cili i njeh mirë lëvizjet e veta, i pëlqen ushtrimet fizike, orientohet në mënyrë të pavarur në mjedis, është i aftë të mësojë në shkollë dhe të jetë aktiv krijues. në vitet në vijim. Bazuar në rezultatet e kërkimit shkencor, TFDDV merr parasysh aftësitë psikofizike të fëmijëve të moshës së hershme dhe parashkollore.

Vrojtim

Vëzhgimi pedagogjik konsiston në perceptimin e aktiviteteve të fëmijëve, analizën e veprimtarive të mësuesit. Thelbi i vëzhgimit qëndron në njohjen e procesit pedagogjik.

Vëzhgimi mund të jetë i drejtpërdrejtë, i tërthortë, i hapur, i fshehur. Është organizuar posaçërisht dhe po zhvillohet një sistem për fiksimin e fakteve, i cili përfshin monitorimin e aktiviteteve të mësuesit dhe fëmijës. Vëzhgimi pedagogjik ju lejon të studioni çështjet me interes në një mjedis të qetë, natyror. Në procesin e vëzhgimit, rekomandohet përdorimi i një sërë metodash për regjistrimin e të vëzhguarve: video, regjistrime audio, fotografim dhe filmim, etj.

Parametrat e lëvizjes, gjendja funksionale e trupit, koha merren parasysh lloje të caktuara aktivitetet. Për shembull: maten tregues të cilësive psikofizike, aftësisë fizike; bëhet matja: kapaciteti vital i mushkërive nëpërmjet spirometrisë; forca e muskujve të krahut - me një dinamometër manual; treguesit e kohës për pjesët individuale të trupit gjatë kryerjes së formave të ndryshme të organizimit të aktivitetit motorik - me një kronometër, etj. Kështu, në teorinë e edukimit fizik përdoren mjete instrumentale dhe jo instrumentale për matjen e gjendjeve të ndryshme fiziologjike dhe psikofiziologjike.

Rezultatet e vëzhgimeve regjistrohen në një ditar, protokoll, hyrje në matricë ose ditar. Regjistrimi i të dhënave të vëzhgimit regjistron kohën, vendin, numrin e pjesëmarrësve dhe cilësinë e vëzhgimit.

Si një metodë kërkimi, përdoret një bisedë që ju lejon të studioni personalitetin e fëmijëve dhe mësuesve. Qëllimi i studimit duhet të jetë baza e bisedës, për këtë është e rëndësishme të mendoni dhe të parashtroni saktë pyetjet në bisedë. Për shembull, nëse një mësues e pyet një fëmijë se si fëmijët do të vrapojnë të shpërndarë nëpër sallë, ai do të përgjigjet: "E bukur, e barabartë, e drejtë", d.m.th. nxjerr në pah parametrat e cilësisë së lëvizjes.

Nëse pyetni një fëmijë se ku do të shpërndahen fëmijët nëpër sallë, ai do të përgjigjet: "Aty ku nuk ka njeri afër që të mos përplaset me një fëmijë tjetër".

Është më mirë të regjistroni rezultatet e bisedës në një magnetofon me analizën e mëvonshme të regjistrimeve. Shkurtimi i bisedës është i mundur me një asistent (një mësues ose një nga punonjësit e një institucioni parashkollor).

Rezultatet e bisedës mund të paraqiten në tabela. Përpunimi matematik i të gjitha rezultateve është i mundur.

Eksperiment pedagogjik

Eksperimenti pedagogjik është një veprimtari e organizuar e një mësuesi-kërkuesi dhe fëmijëve me qëllime të paracaktuara kërkimore.

Ai përfshin një metodë komplekse të njohurive shkencore dhe bazohet në të dhëna nga shkencat përkatëse, që kërkojnë një aftësi të caktuar pedagogjike nga studiuesi. Suksesi i eksperimentit varet nga gatishmëria teorike dhe praktike e studiuesit, njohuritë e tij, interesi për problemin e synuar, aftësia për të përcaktuar qartë qëllimin, mendueshmëria e sistemit dhe një kuptim serioz i detyrave të vendosura.

Eksperimenti pedagogjik zakonisht përbëhet nga konstatues, formues dhe përfundimtar. Çdo fazë e eksperimentit ka detyrat e veta.

Në eksperimentin konstatues bëhet analiza e gjendjes së punës për problemin në studim.

Në eksperimentin formues, zhvillohet një përmbajtje e re, një qasje sistematike ndaj formave të ndryshme të organizimit të aktivitetit motorik dhe një metodologji që testohet në praktikë.

Në pjesën finale, apo finale punë eksperimentale kryhet një analizë krahasuese e gjendjes së punës para dhe pas eksperimentit. Në bazë të rezultateve të punës nxirren përfundime dhe jepen rekomandime për përmirësimin e punës në edukimin fizik në praktikën e institucioneve të fëmijëve.

4. Sistemi i edukimit fizik në institucionet parashkollore

Sistemi i edukimit fizik në institucionet parashkollore është një unitet i qëllimeve, objektivave, mjeteve, formave dhe metodave të punës që synojnë përmirësimin e shëndetit dhe zhvillimit fizik gjithëpërfshirës të fëmijëve. Në të njëjtën kohë, ai është një nënsistem, pjesë e sistemit kombëtar të edukimit fizik, ku përfshihen institucionet dhe organizatat që kryejnë dhe kontrollojnë këtë punë. Çdo institucion, në varësi të specifikave të tij, ka fushat e veta specifike të punës që në përgjithësi plotësojnë interesat shtetërore dhe publike.

Sistemi i edukimit fizik në institucionet parashkollore është ndërtuar duke marrë parasysh moshën dhe karakteristikat psikologjike të fëmijëve.

synojnë Edukimi fizik është formimi i bazave të një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët.

Në procesin e edukimit fizik kryhen detyra shëndetësore, edukative dhe edukative.

Ndër detyrat e Wellness një vend të veçantë zë mbrojtja e jetës dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve, zhvillimi i tyre fizik gjithëpërfshirës, ​​përmirësimi i funksioneve të trupit, rritja e aktivitetit dhe performanca e përgjithshme.

Duke marrë parasysh specifikat e moshës, detyrat për përmirësimin e shëndetit përcaktohen në një formë më specifike: për të ndihmuar në formimin e përkuljes së shtyllës kurrizore, zhvillimin e harqeve të këmbës, forcimin e aparatit ligamento-artikular; aftësia për të zhvilluar të gjitha grupet e muskujve, veçanërisht muskujt ekstensor; raporti i saktë i pjesëve të trupit; përmirësimin e sistemit kardiovaskular dhe sistemet e frymëmarrjes, funksionimin e duhur të organeve të brendshme, zhvillimin e funksionit të termorregullimit, sistemin nervor qendror (për të trajnuar proceset e ngacmimit dhe frenimit, lëvizshmërinë e tyre), organet shqisore, analizuesin motorik.

Detyrat edukative të sigurojë formimin e aftësive dhe aftësive motorike tek fëmijët, zhvillimin e cilësive fizike; marrjen e njohurive bazë për trupin tuaj; roli i ushtrimeve fizike në jetën e tij, mënyrat për të forcuar shëndetin e tij.

Detyrat edukative që synon zhvillimin e gjithanshëm të fëmijëve (mendor, moral, estetik, të punës), formimin e interesit dhe nevojës së tyre për ushtrime fizike sistematike.

MOSHA 1-3 VJEÇ

Temperatura e ajrit në dhomë është 18-19°C.

Procedurat e ngurtësimit:

1) banjë me ajër gjatë ushtrimeve në mëngjes dhe larjes;

2) larja (temperatura e ujit në fillim të ngurtësimit 28°C, më pas zvogëlohet gradualisht në 18-16°C). Fëmijët mbi 2 vjeç lajnë qafën, pjesën e sipërme të gjoksit dhe krahët deri në bërryl;

3) gjumi i ditës në ajër të hapur në një temperaturë prej -15 deri +300 në mot të qetë;

4) shëtitjet 2 herë në ditë në temperaturën e ajrit që varion nga -15 në +30°C;

5) qëndroni nën rrezet e diellit nga 5-6 deri në 8-10 minuta 2-3 herë në ditë;

6) forcim i përgjithshëm dhe dush pas një shëtitje (temperatura fillestare e ujit është 34-35°C, gradualisht zvogëlohet në 24-26°C);

7) larja e këmbëve para gjumit gjatë ditës (temperatura fillestare e ujit është 28 ° C, gradualisht zvogëlohet në 18 ° C):

8) një banjë e përgjithshme në një temperaturë uji prej 36°C për 5 minuta, e ndjekur nga një dush (temperatura e ujit 34°C) para se të shkoni në shtrat 2 herë në javë.

MOSHA PARASHKOLLORE

Temperatura e ajrit në dhomë është 16-18°. Procedurat e ngurtësimit:

1) banjë me ajër gjatë ushtrimeve të mëngjesit dhe larjes pasuese. Kohëzgjatja e banjës së ajrit është 10-15 minuta, nga të cilat 6-7 minuta ndahen për gjimnastikë;

2) larje (temperatura e ujit 24°C). Ata lajnë qafën, pjesën e sipërme të gjoksit dhe krahët mbi bërryl, fëmijët më të mëdhenj fshihen deri në bel;

3) gjumë gjatë ditës në ajër të hapur në një temperaturë prej -15 deri + EOS në mot të qetë;

4) ecën 2 herë në ditë në temperaturën e ajrit nga -15 deri në +30°C;

5) qëndroni në diell 5-6 deri në 10-15 minuta 2-3 herë në ditë;

6) pas një shëtitjeje, forcim të përgjithshëm ose dush në një temperaturë uji prej 34 ° C në fillim të ngurtësimit me një ulje graduale në 25-24 ° C;

7) derdhja e këmbëve para gjumit gjatë ditës (temperatura fillestare e ujit 28C, uleni gradualisht në 16°C);

8) një banjë e zakonshme në një temperaturë uji 35-36°C, e ndjekur nga një dush (temperatura e ujit 33°C) para se të shkoni në shtrat 2 herë në javë.

Parimi i individualizimit

Detyron të sigurojë një mënyrë jetese të shëndetshme në kopsht për secilin prej fëmijëve, duke marrë parasysh zhvillimin e shëndetit dhe interesave.

Kërkesat për një mësues në fushën e F.V.:

1. të jetë në gjendje të analizojë dhe vlerësojë shkallën e shëndetit të zhvillimit fizik dhe motorik të fëmijëve;

2. të formulojë detyrat e fizike. edukimi për një periudhë të caktuar (viti akademik) dhe përcaktimi i atyre parësore, duke marrë parasysh karakteristikat e secilit fëmijë;

3. të hartojë nivelin e dëshiruar të rezultateve përfundimtare, duke parashikuar vështirësitë, duke marrë parasysh arsyet objektive dhe subjektive;

4. organizojnë procesin e edukimit në një sistem të caktuar, duke zgjedhur mjetet, format dhe metodat më të përshtatshme të punës në kushte specifike;

5. të krahasojë rezultatet e arritura me të dhënat fillestare dhe detyrat e vendosura;

6. vetëvlerësimin e aftësive të tyre profesionale. Përmirësojeni vazhdimisht.

Cilësitë personale

Jini të qartë për shëndetin tuaj. Kërkoni mënyra efektive për të përmirësuar shëndetin tuaj.

Të binden për rëndësinë e kulturës fizike si një nga detyrat dhe mjeti më i rëndësishëm i zhvillimit të gjithanshëm të individit. Angazhohuni sistematikisht në ushtrime fizike. dhe të udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme.

Gjimnastikë

Nga greqishtja (gymnos, lakuriq) - një sistem ushtrimesh fizike të zgjedhura posaçërisht dhe dispozita metodologjike të zhvilluara shkencërisht që synojnë zgjidhjen e problemeve zhvillim gjithëpërfshirës dhe shëndetin e fëmijës.

Ai përfshin përmirësimin dhe gatishmërinë gjithëpërfshirëse të fëmijës për një sërë aktivitetesh;

Kontribuon në zhvillimin e aftësive motorike jetike, dhe gjithashtu u jep bukuri, saktësi të këndshme lëvizjeve, siguron zhvillimin e cilësive psikofizike: shkathtësi, shpejtësi, forcë, fleksibilitet, formon vullnetin, karakterin, disiplinën;

Detyrat specifike të gjimnastikës janë formuesit e qëndrimit të duhur, korrigjimi i deformimeve të ndryshme të trupit, zhvillimi i aftësive për ta zotëruar atë;

Gjimnastika është një metodë e rëndësishme e edukimit fizik;

Ai përmban mjete për zgjidhjen e detyrave edukative dhe edukative, rrit tonin emocional, rrit shijen estetike, ritmin dhe ekspresivitetin e lëvizjeve.

Gjimnastika themelore në sistemin e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë. Përmbajtja e gjimnastikës bazë.

Gjimnastikë bazë Ai ka për qëllim forcimin e shëndetit, aftësinë e përgjithshme fizike, forcimin e trupit, edukimin e qëndrimit korrekt, forcimin e organeve të brendshme dhe sistemeve të tyre. Është e nevojshme të zgjidhni në mënyrë selektive ushtrime që ndikojnë në zhvillimin e çdo grupi muskulor, nyjesh, organesh dhe sistemesh të tyre. Doza e saktë e ngarkesave është e rëndësishme, e cila do të përcaktohet nga natyra e ushtrimeve, ritmi i zbatimit të tyre dhe numri i lëvizjeve, veçantia e pozicioneve fillestare.

Ato do të përfshijnë ushtrime stërvitjeje, lëvizje të përgjithshme zhvillimore dhe themelore.

Lëvizjet themelore :

Ciklike

– duke ecur mosha më e re(në gishta, në thembra, në skajet e jashtme dhe të brendshme të këmbës, tinëz (në gjysmë të përkulur), zbathur në një dërrasë me shirita, duke e kapur dërrasën me gisht, me një rrotull të fiksuar nga thembra te gishtat); mosha më e madhe (me ngritje të shpejtë të ijeve, ecje me hap kryq (zhdërvjelltësi), hap anësor;

- vraponi- (në gishtërinjtë e këmbëve, me ngritje të larta gjuri, ngritje të larta të ijeve, me detyra, në sinjal, midis një objekti etj., vrapim i anijes, garë, i lirshëm, me shmangie dhe kapje, për një distancë etj.).

Aciklike

- zvarritje(në të katër këmbët, në një dërrasë në një pozicion horizontal, përgjatë një dërrase të pjerrët, përgjatë një stoli, një trung, zvarritje nën një kordon, nën një portë, zvarritje mbi një trung, një stol);

- ngjitje(ngjitja, ngjitja, ngjitja në një plan horizontal dhe të pjerrët, dysheme, stol, ngjitje dhe zvarritje përgjatë një muri të pjerrët, përgjatë një muri vertikal, lart shkallëve);

- duke kërcyer(kërcim i gjatë nga një vend, nga një vrap, lart nga një vend, nga një vrap);

- duke hedhur(djathtas, majtas, dy duar, djathtas, majtas, lart, në një objektiv horizontal ose vertikal);

- duke hedhur(nga prapa w-sh shpatull, krahu i drejtë, lart, poshtë, anash).

Hedhja

hedhja - një lëvizje teknikisht komplekse, zbatimi i së cilës kërkon shfaqjen e shumë cilësive fizike - shkathtësinë, koordinimin e veprimeve të krahëve, bustit dhe këmbëve, syrin, ekuilibrin, aftësitë e orientimit në hapësirë, si dhe reagimin përkatës të muskujve të vegjël.

Sipas karakteristikave teknike, ushtrimet e këtij lloji ndahen në hedhje vetë dhe përgatitje për hedhje - patinazh, hedhja e topit me kapje dhe pa kapje, hedhje me kapje dhe pa kapje topa, topa, thasë me rërë, rrathë, si dhe. material natyral- kone, gështenja, thupra, shkopinj, topa bore etj.

Çdo ushtrim që përgatitet për hedhje ka një vlerë të pavarur për formimin e aftësive motorike. Për më tepër, të gjithë ata tërheqin fëmijët me dinamizmin, emocionalitetin, aftësinë për të dalë pafundësisht me opsionet e tyre për lëvizjet. Nuk ka lodër më interesante se një top! Topi është i lidhur me lojën. Nuk është rastësi që çdo veprim me topin në jetën e përditshme quhet lojë. Kjo përcakton zgjedhjen e metodave dhe teknikave të udhëheqjes. Fëmijët luajnë top në çdo kohë të lirë, si dhe në forma të organizuara të punës - në klasa të edukimit fizik, ushtrime në mëngjes, forma të ndryshme ah aktivitete në natyrë.

Çdo ushtrim kontribuon në shfaqjen e aftësive specifike, të cilat më pas grumbullohen në hedhje.

rrotullimi i topit dhe objekte të tjera nga rrëshqitja (veprimi pasiv), tek njëri-tjetri, duke u rrotulluar midis objekteve (deri në portë), përgjatë shtegut, përgjatë vijës së tërhequr, tabelës, stolit dhe të tjera të parashikuara nga programi; për të gjitha grupmoshat. Kompleksiteti i detyrave të lojës varet nga detyrat specifike pedagogjike, madhësia e topit (diametri i një topi të vogël është 3-8 cm, diametri i një topi të mesëm është 10-18 i madh - nga 20 cm dhe më shumë), distanca nga pikë referimi dhe parametrat e tjerë sasiorë, si dhe metodat e veprimit (teknikat), pozicioni i trupit (ulur në dysheme, qëndrimi i pjerrët, nga një mbledhje, qëndrimi në një gju, vendosja e këmbës tjetër në anash, duke qëndruar në dy gjunjë).

Kur mësojnë ushtrime që përfshijnë shfaqjen, fëmijët duhet të vendosen në mënyrë që të shohin rezultatin e veprimit. Për shembull, për të rrotulluar topin me njëri-tjetrin në grupin më të ri, fëmijët ulen në dy rreshta, përballë njëri-tjetrit në çifte. Ju mund t'i ftoni djemtë të marrin topat dhe të ulen në një distancë të rehatshme nga njëri-tjetri përgjatë vijës së tërhequr. Vajzat ulen përballë. Mësuesi, duke treguar ushtrimin, rrotullon topin përgjatë korridorit të formuar.

Pas demonstrimit, në të cilin theksohen tre momente: si të mbash topin (pëllëmbët mbulojnë topin e shtrirë në dysheme nga poshtë - nga pas, gishtat janë shumë të ndarë), si të synoni (shikoni portën e formuar nga partneri gjerësisht. këmbët e ndara), si ta shtyni topin me energji (pa e hedhur deri tek ai u rrokullis, jo u hodh), - fëmijët fillojnë të rrotullojnë topa me njëri-tjetrin. Këshillohet që të kryeni lëvizjen një ose dy herë në një ritëm të përgjithshëm, duke iu bindur udhëzimeve të mësuesit: "Bëhuni gati, synoni, rrotulloni ..." Më pas fëmijët i rrotullojnë topat në mënyrë arbitrare. Mësuesi ecën përgjatë vijës së atyre që janë ulur, korrigjon veprimet e fëmijëve individualë ose të një çifti të caktuar, pa ndalur ose ndërprerë pjesën tjetër.

Patinazhi organizohet në mënyrë të ngjashme (nga pozicionet e tjera fillestare) në të gjitha grupmoshat. Por çdo herë theksohen disa pika themelore. Për shembull, në patinazh nga një anim ose squat, duke e shtyrë topin larg, fëmija duhet të drejtohet: "... Shiko, nëse topi po rrotullohet pa probleme (shpejt..." Nënteksti i këtij "mashtrimi pedagogjik" përfundon me kontrolli i frymëmarrjes: anim (squat) - nxjerr, drejto - thith.

Në patinazh me goditjen e objektivit (kryesisht në grupet më të vjetra) - në kube ose një kunj në murin e kundërt, në një figurë në fund të një piste ose stol, në një top që rrotullohet drejt, në një objektiv në lëvizje - është më së shumti. i përshtatshëm për të qëndruar në një gju, duke lënë mënjanë këmbën e dytë. Është e nevojshme të nxitni dhe ndihmoni fëmijët: gishti i këmbës mbështetëse duhet të drejtohet; këmba e lënë mënjanë duhet të mbështetet në të gjithë studion - ky pozicion do të jetë i qëndrueshëm dhe do të lehtësojë tensionin e tepërt të muskujve.

Në duke hedhur topin në grupin e të rinjve janë tipike gjuajtjet e “pastra” – hedhja me dy duar pa kapur, hedhja dhe kapja pas kërcimit të dyshemesë, hedhja me dy duar me kapje, hedhja me njërën dorë dhe kapja me dy. Për të siguruar rezultatin e dëshiruar në të gjitha ushtrimet, duhet të shikoni topin.

Ushtrimi më karakteristik për mesataren është kryerja lëvizje e thjeshtë ndërmjet gjuajtjes dhe kapjes: përplasni duart, prekni gjunjët, kryqëzoni krahët mbi gjoks, ktheni pëllëmbët, etj.

Detyrat për grupin e moshuar duhet të stimulojnë në mënyrë aktive shfaqjen e cilësive të ndryshme fizike - shkathtësi, saktësi, shpejtësi, ndjenjë ritmi, etj. Për shembull, hedhja e topave dhe sendeve të tjera nga pozicione të ndryshme - ulur "turqisht", gjunjëzim; me kryerjen e lëvizjeve të ndryshme shtesë përpara kapjes: duartrokitni disa herë (kush është më shumë), kapni topin në një mbledhje, pasi të keni kthyer 360 °, drejtohuni pas mbledhjes, etj. Ndërsa zotëroni lëvizjet, mund të kryhet hedhja me një dorë - djathtas dhe majtas.

Në duke e hedhur topin në dysheme Dhe peshkimi Kriteri më i rëndësishëm dhe më i kuptueshëm i cilësisë për fëmijët është si më poshtë: sa më i fortë të jetë gjuajtja, aq më i lartë do të kërcejë topi. Pikat referuese stimuluese janë të ndryshme: sipër kokës, mbi litarin e shtrirë, mbi rrjetën e volejbollit, mbi shtyllë, deri në tavan në verandë, etj. Variacioni dhe ndërlikimi i ushtrimeve është i ngjashëm me llojin e mëparshëm të ushtrimeve: në grupet e të rinjve- Hedhje "të pastra", në mes dhe të lartë - me një lëvizje të ndërmjetme midis gjuajtjes dhe kapjes. Për më tepër, në mes dhe, veçanërisht, në grupet e të moshuarve, metodat e kapjes së topit me dorë të hapur që kërkojnë saktësi janë shumë interesante: kur topi fillon të bjerë poshtë pas një kërcimi, duhet të zëvendësoni pëllëmbën tuaj nën. atë. Mund të kapni ose me të djathtën ose me dorën e majtë. Më vonë, mund ta hidhni topin me njërën dorë, ta kapni me tjetrën, fillimisht me pauza dhe më pas së bashku, duke e kthyer pëllëmbën duke e mbajtur topin lart.

Hidhe dhe kapja e topit kërkojnë veprime të diferencuara: kapja e topit, forca e lëkundjes, koordinimi me metodat e gjuajtjes (nga poshtë, nga gjoksi, nga supi, nga ana, nga prapa). Gjatë mësimit të këtyre lëvizjeve, këshillohet që të tërhiqni vëmendjen e fëmijëve në fazat: përgatituni, synoni, hidhni ... Në detyrat e lojës, lëvizjet kryhen së bashku.

Është veçanërisht e rëndësishme të dallohen lëvizjet në grupet e reja. Pasi i ka vendosur fëmijët, mësuesi me njërin prej tyre tregon detyrën. Dihet që është më e vështirë të kapësh topin sesa ta hedhësh. Prandaj, veprimi i parë - hedhja - kryhet nga fëmija. Mësuesi e kap topin në mënyrë sfiduese në afrim, pasi shtrin krahët përpara. Ju mund të përmbushni kërkesën e vështirë të programit "të kapni topin pa e shtypur në gjoks" duke drejtuar krahët përpara dhe duke përhapur gishtat gjerësisht. "Shikoni përsëri dhe më dëgjoni të kap topin..." Në gjuajtje të kthimit, mund t'i afroheni fëmijës, në thelb duke e vendosur topin në pëllëmbët e tij të shtrira përpara dhe duke thënë "oops!".

Pas dy ose tre shfaqjeve, fëmijët kryejnë ushtrimin. Është gjithashtu e dobishme që fëmijët të kryejnë veprime në të njëjtën kohë disa herë me nxitjen e mësuesit dhe më pas t'i lënë ata të hedhin dhe kapin topin në një ritëm të përshtatshëm për ta. Është e rëndësishme t'i paralajmëroni ata që të mos kalojnë vijën me të cilën po përballen. Dhe kjo distancë nga mësimi në mësim duhet të rritet gradualisht, gjë që do të stimulojë veprime më energjike dhe të qëllimshme të djemve.

Fëmijëve më të vegjël u pëlqen të kryejnë hedhje të synuara, ndërsa më të rriturit tërhiqen nga lëvizjet "mashtruese" që e detyrojnë kapësin të hidhet përpara ose anash, të vrapojë lart, të kërcejë, të përkulet, të përkulet, etj. Prandaj, fëmijët duhet gradualisht të zotërojnë metoda të ndryshme e gjuajtjes: nga poshtë, me të dyja duart nga gjoksi, një dhe dy duar (në varësi të madhësisë së topit) nga supi, dy dhe një dorë nga lart. Efektiviteti i këtyre ushtrimeve të vështira por interesante varet nga aftësia e mësuesit për të krijuar një mikroklimë të përshtatshme emocionale.

Mbajtja e topit në vend dhe në lëvizje zotëruar tradicionalisht me grupin e mesëm. Por përvoja tregon se kjo punë mund të fillohet shumë më herët, veçanërisht pasi topat e madhësive të ndryshme janë vazhdimisht në përdorim falas të fëmijëve.

Duke vëzhguar fëmijët, edukatori u tregon atyre mënyrën më racionale të veprimit. Në veçanti, ju duhet të godisni topin kur ai fluturon lart nga dyshemeja, ta takoni me një pëllëmbë të hapur dhe të mos e kapni; ju duhet ta shtyni topin më fort dhe të mos e goditni me shuplakë, atëherë ai do të kërcejë më lart.

Një i rritur këshillon parashkollorët të mësojnë të godasin topin si me dorën e djathtë ashtu edhe me të majtën, të qëndrojnë në vend dhe të ecin përpara, të kthehen, të mos e lëshojnë topin nga rrethi, të qarkullojnë objekte, etj. Në grupin më të vjetër, ju duhet t'i mësoni djemtë të driblojnë jo vetëm para tyre, por edhe afër, gjë që çon në teknikën e driblimit të basketbollit.

Të gjitha këto ushtrime, secila në mënyrën e vet, formojnë “ndjesinë e topit” dhe kanë marrë emrin “shkollat ​​e topit”. Në krahasim me hedhjen në vetvete, ato konsiderohen të thjeshta, sepse kryhen kryesisht me dorë nën kontroll vizual.

Duke hedhur dhe duke hedhur në një objektiv . Objektivi është horizontal dhe vertikal. Objekte të ndryshme përdoren si objektiva për hedhje - rrathë, kuti, kosha, mburoja me rrathë të vizatuar, topa të mëdhenj, një trung peme, ndërtesa bore etj. Një objektiv horizontal vendoset në një aeroplan, një vertikal në lartësi të ndryshme.

Në varësi të pamjes, madhësisë së objektivit, distancës me të, si dhe madhësisë, peshës dhe cilësive të tjera të objektit që hidhet, zgjidhet hedhja e tij: me krah të drejtë nga poshtë, larg jush, nga anën nga një qëndrim i ulët, nga ana nga raft i lartë, nga gjoksi me dy duar, nga supi, nga lart me krah të drejtë, nga pas shpinës mbi supe (lëkundje rrethore e thjeshtuar).

Çdo ushtrim hedhjeje është një lëvizje progresive në të cilën dallohen katër faza: përgatitore, synim, lëkundje, hedhje.

Hedhja në një objektiv horizontal dorë e drejtë nga poshtë bëhet kështu:

Behu gati- merrni një qese me rërë në gishta, ktheni pëllëmbën lart, vendosni këmbën e kundërt përpara në vijë;

merre synimin - duke parë objektivin, sillni dorën përpara, duke u përkulur pak dhe duke përkulur atë përpara; këmbë;

lëkundje - duke parë objektivin, merrni dorën me çantën poshtë - mbrapa, duke u përkulur fort dhe duke përkulur këmbët;

lë - drejtohuni ashpër, bëni një gjuajtje, duke u përkulur përpara, por duke ruajtur ekuilibrin.

duke hedhur krahu i drejtë nga ana e raftit të lartë dhe përdoret për të hedhur në një objektiv vertikal në nivelin e syve dhe më poshtë:

Behu gati - qëndroni anash drejt objektivit, këmbët sa gjerësia e shpatullave, dora e djathtë me një çantë përgjatë trupit, gishtat mbulojnë çantën nga ana;

merre synimin - kthejeni bustin në të majtë, drejtoni krahun drejt objektivit;

lëkundje - duke e kthyer bustin në të djathtë dhe duke devijuar, merrni dorën anash - mbrapa me çantën lart, shikoni objektivin;

lë - duke u kthyer ashpër në të majtë dhe duke u shtrirë në të majtë - përpara një krah të drejtë, bëni një hedhje.

Hedhja krahu i drejtë nga ana e raftit të ulët kryhet në parim në të njëjtën mënyrë, por në fazën e synimit gjuajtësi anon fort, pothuajse duke prekur kofshën e majtë (nëse hedh me dorën e djathtë) me gjoks. Kjo metodë përdoret për të hedhur në një objektiv horizontal, për të hedhur guralecë nëpër ujë në mënyrë që ata të kërcejnë në sipërfaqen e tij, etj.

Hedhja larg nga vetja ime përdorur në ushtrime loje shkruani "ring hedh", në lojë "class":

Behu gati - duke shtrënguar çantën me gishta, përkulni krahun para jush në nivelin e belit, vendosni përpara këmbën me të njëjtin emër;

shënoj- shtrini krahun përpara, përkuluni, përkulni këmbën përpara, shikoni objektivin;

lëkundje -

lë- drejtohuni ashpër, duke hapur krahun në gjuajtje, duke ruajtur ekuilibrin.

Hedhja rrugë nga supi në Objektivi vertikal në nivelin e syve dhe më lart:

Behu gati - përkulni krahun në shpatull, duke mbajtur çantën në gishtat e pëllëmbës së kthyer përpara, vendosni këmbën e kundërt përpara;

merre synimin - shtrirja e krahut në drejtim të objektivit, përkuluni përpara, shikoni objektivin;

lëkundje - duke u përkulur pak mbrapa, sillni krahun e përkulur në një pozicion në nivelin e belit, shikoni objektivin;

lë - përkuluni fort përpara, duke e drejtuar krahun në gjuajtje dhe duke ruajtur ekuilibrin.

Hedhja mënyrë me dy duar nga gjoksi përfshin manipulimin e një topi të madh dhe ndryshon në nuancat teknike në secilën fazë, në varësi të vendosjes së objektivit - përpara (që qëndron përballë) ose sipër (në unazë ose përmes litarit):

Behu gati - duke e mbajtur topin nga ana - nga prapa në nivelin e gjoksit, drejtoni bërrylat poshtë, vendosni njërën këmbë përpara (ose larg gjerësisë së shpatullave kur hidheni përpara dhe lart);

merre synimin - përkuluni përpara, duke i drejtuar pak krahët (ose shikoni objektivin pa ndryshuar pozicionin e duarve), shikoni objektivin;

lëkundje- përkulni krahët, devijoni dhe përkuluni pak (ose përkuluni ndjeshëm), shikoni objektivin;

lë - përkuluni fort përpara, duke i drejtuar këmbët në krahë me një goditje (ose duke i drejtuar ashpër këmbët, shtrihuni lart), mbani ekuilibrin.

në hedhje në distancë fëmijët duhet të mësohen të hedhin sa më larg dhe sa më drejt. Prandaj, nevojitet një udhëzim specifik. Gama e fluturimit varet nga forca dhe amplituda e lëkundjes. Lëvizjet duhet të jenë të lira, të fuqishme, gjithëpërfshirëse, duke siguruar një shteg fluturimi të lartë. Mënyra më e arritshme është dora drejt nga lart:

Behu gati - ngrini një krah të drejtë me një çantë lart, duke vënë përpara këmbën e kundërt, duke parë përpara;

shënoj- përkuluni përpara me gjithë trupin, duke e transferuar peshën e trupit përpara këmbë në këmbë;

lëkundje - mbështeteni mbrapa, duke u kthyer djathtas dhe duke e drejtuar apo edhe duke ngritur këmbën e majtë;

lë - drejtoni këmbën e djathtë me një shtytje, duke u përkulur përpara dhe duke transferuar peshën e trupit në këmbën, krahun e majtë), mbajeni afër kokës dhe me një hov të mprehtë çanta dërgohet përpara dhe lart me një furçë, këmbët ndërrohen. me një kërcim, i cili siguron ekuilibër.

Ndërsa zotëroni këtë metodë veprimi, mund t'i ndërlikoni detajet. Për shembull, në fazën përgatitore, dora me çantën ulet poshtë, në shënjestrim bartet përpara, në lëkundje - lart - mbrapa. Lëvizja në tërësi rezulton të jetë më energjike, gjë që ndikon në diapazonin e fluturimit, i cili tërheq, veçanërisht, djemtë.

Gama më e madhe e fluturimit sigurohet nga metoda nga pas, mbi supe (një lëkundje rrethore e thjeshtuar e përdorur në edukimin fizik për të rriturit në hedhjen e granatës). Përvetësimi i tij paraqet disa vështirësi. Prandaj, në ushtrimet kryesore, është e nevojshme të përdoren pika referimi të vendosura mbi dorën e shtrirë të fëmijës. Kushtet më të mira për ushtrime të tilla - mjedisi natyror:

Behu gati - bëhen anash (majtas kur hedh me dorën e djathtë) ose gjysmë-kthesë në drejtim të hedhjes, këmbët larg nga gjerësia e shpatullave, krahët ulur;

merre synimin - shtrini dorën me çantën në drejtim të hedhjes, kthejeni bustin;

lëkundje - merrni një krah të drejtë poshtë - prapa - lart me një kthesë të njëkohshme të trupit dhe përkulje natyrale të këmbëve;

hidhni - drejtoni bustin dhe këmbët lart - përpara, duke sjellë një krah pothuajse të drejtë lart - përpara, hidhni ashpër çantën me një furçë.

Në mënyrë që të zhvillohen në mënyrë harmonike, fëmijët duhet të mësohen të hedhin me dorën e djathtë dhe të majtë.

Metodat e dhëna të hedhjes përshkruhen disi të thjeshtuara, në veçanti, veprimet e dorës së majtë. Lëvizjet e rregullta bazuar në parimin e ndër-koordinimit përcaktojnë veprimet përkatëse të dorës së majtë dhe këmbës së majtë. Përpjekja për t'ua shpjeguar ato fëmijëve e ndërlikon udhëzimin.

Zvarritje dhe ngjitje

Zvarritja dhe ngjitja janë krijuar për të kapërcyer pengesat bazuar në krahët dhe këmbët. Prandaj, në ushtrimet e këtij lloji, së bashku me muskujt e mëdhenj zhvillohen dhe përmirësohen muskujt e vegjël të krahëve dhe këmbëve.

zvarritje - Kjo është një lëvizje e sheshtë.

ngjitje lidhur me dhe

Ministria e Arsimit të Përgjithshëm dhe Profesional të Rajonit Rostov

institucioni arsimor profesional buxhetor i shtetit

Rajoni i Rostovit

"Kolegji Pedagogjik Shakhty"

PROGRAMI I PUNËS SË MODULIT PROFESIONAL

PM.01 "MËSIMDHËNIA NË PROGRAMET E ARSIMIT TË PËRGJITHSHEM FILLOR"

sipas specialitetit:

Minierat

2015

MIRATUAR

Tema (cikli)

Komisioni i shkencave të natyrës

Protokolli nr. ____

nga "__" _________ 20___

Zhvilluar në bazë të Standardit Federal të Arsimit Shtetëror të Arsimit të Mesëm Profesional

FGOS SPO në specialitetin:

44.02.02 Mësimdhënia në klasat fillore

Kryetar i komisionit lëndor (ciklit).

_____________/ Zemrakh T.V./

Zëvendësdrejtor për Çështje Akademike

___________ / Lozova G.V. /

Organizata-zhvilluesi: institucioni arsimor profesional buxhetor shtetëror i rajonit të Rostovit "Kolegji Pedagogjik Shakhty" / GBPOU RO "SHPK" /

Kompiluesit : Khachatryan Yu.V.,mësues i kulturës fizikekategoria më e lartë e kualifikimitGBPOU RO "SHPK"

Rishikuesi:

Kobylyatskaya S.A. - mësues i edukimit fizik kategoria më e lartë, MOU Liceu im. A.S. Pushkin

Miratuar në mbledhjen e Këshillit Metodologjik

_________________________________________________________

Nr. protokolli _______ datë "_____" _________ 20____

Kryetari i KM _______________________ /______________/

Dakord :______________________________________________

Emri i plotë, pozicioni, emri i organizatës

PËRMBAJTJA

PASAPORTA E PROGRAMIT TË MODULIT PROFESIONAL……………4

2. REZULTATET E MISTERIMIT TË MODULIT PROFESIONAL……………7

3. STRUKTURA DHE PËRMBAJTJA E MODULIT PROFESIONAL......9

4. KUSHTET PËR ZBATIMIN E PROGRAMIT TË MODULIT PROFESIONAL…………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………….

5. KONTROLLI DHE VLERËSIMI I REZULTATEVE TË MASTERIMIT TË MODULIT PROFESIONAL (LLOJI I AKTIVITETIT PROFESIONAL)………………………………………………………………………………..18

1. PASAPORTË PROGRAMI I MODULIT PROFESIONAL

PM.01 “Mësimdhënia në programet e arsimit fillor të përgjithshëm”

MDK 01.07. Teoria dhe metodat e edukimit fizik me punë praktike

1.1. Fushëveprimi i programit

Programi i modulit profesional (në tekstin e mëtejmë programi) është pjesë e programit kryesor arsimor profesional (PPCSZ) në përputhje me Standardin Federal të Arsimit Shtetëror në specialitetin SPO

44.02.02 Mësimdhënia në klasat fillore;

në drejtim të zotërimit të llojit kryesor të veprimtarisë profesionale (VPD):

Mësimdhënia në Programet e Arsimit të Përgjithshëm Fillor

dhe kompetencat përkatëse profesionale (PC):

PC.1.1 Përcaktoni qëllimet dhe objektivat, planifikoni mësimet

PC 1.2. Kryerja e mësimeve

PC 1.3. Të kryejë kontroll pedagogjik, të vlerësojë procesin dhe rezultatet e të nxënit

PC 1.4. Analizoni mësimet

PC 1.5 Mbajtja e dokumentacionit që ofron trajnime në programet e arsimit të përgjithshëm fillor

PC 4.1. Zgjidhni një paketë arsimore dhe metodologjike, zhvilloni materiale edukative dhe metodologjike (programe pune, plane arsimore dhe tematike) bazuar në standardin arsimor të shtetit federal dhe bazë të përafërt programet arsimore duke marrë parasysh llojin e organizimit arsimor, karakteristikat e klasës/grupit dhe nxënësve individualë

PC 4.2. Krijoni një mjedis për zhvillimin e lëndëve në zyrë

PC 4.3. Sistematizoni dhe vlerësoni përvojën pedagogjike dhe teknologjitë arsimore në fushën e arsimit të përgjithshëm fillor bazuar në studimin e literaturës profesionale, introspeksionin dhe analizën e veprimtarive të mësuesve të tjerë

PC 4.4. Të nxjerrë zhvillime pedagogjike në formën e raporteve, abstrakteve, fjalimeve.

PC 4.5. Merrni pjesë në aktivitete kërkimore dhe projektuese në fushën e arsimit të përgjithshëm fillor

Programi i modulit profesional mund të përdoret si pjesë e zbatimit të programeve shtesë të edukimit profesional, në veçanti:

Programet e zhvillimit të mësuesve Shkolla fillore në këto fusha të mundshme: a) përmirësimi i kompetencës metodologjike të mësuesve të shkollave fillore në kuadër të zbatimit të programeve arsimore të arsimit të përgjithshëm fillor; b) sigurimin e vazhdimësisë në kalimin nga një nivel arsimor në tjetrin (parashkollor - fillor i përgjithshëm, fillor i përgjithshëm - arsim i përgjithshëm bazë); c) formimi i përmbajtjes së arsimit në kuadrin e përdorimit të një qasjeje të bazuar në kompetenca (në shembullin e një lënde specifike akademike); d) përdorimi i teknologjive moderne pedagogjike në shkollën fillore etj. në prani të arsimit të lartë ose të mesëm profesional (pedagogjik) pa paraqitur kërkesa për përvojë veprimtari pedagogjike;

Programe të rikualifikimit profesional për mësuesit për të zotëruar një lloj të ri të veprimtarisë profesionale: mësimdhënien dhe edukimin e fëmijëve në procesin e zbatimit të programeve arsimore të arsimit fillor të përgjithshëm në prani të arsimit të lartë ose të mesëm profesional (pedagogjik) pa paraqitur kërkesa për përvojën e mësimdhënies.

1.2. Qëllimet dhe objektivat e modulit - kërkesat për rezultatet e zotërimit të modulit

Për të zotëruar llojin e caktuar të veprimtarisë profesionale dhe kompetencat përkatëse profesionale, studenti gjatë përvetësimit të modulit profesional duhet:

të ketë përvojë praktike:

- analiza e planeve edukative-tematike dhe e procesit mësimor në të gjitha lëndët e arsimit të përgjithshëm fillor, zhvillimi i propozimeve për përmirësimin e tij;

Përcaktimi i qëllimeve dhe objektivave, planifikimi dhe zhvillimi i mësimeve në të gjitha lëndët e arsimit të përgjithshëm fillor;

Kryerja e diagnostifikimit dhe vlerësimit të arritjeve arsimore të nxënësve, duke marrë parasysh karakteristikat e moshës, klasës dhe nxënësve individualë;

Përpilimi i karakteristikave pedagogjike të nxënësit;

Aplikimi i metodave të sigurimit dhe vetësigurimit gjatë kryerjes së ushtrimeve fizike;

Vëzhgimi, analiza dhe vetëanaliza e mësimeve, diskutimi i mësimeve individuale në dialog me kolegët e nxënësve, drejtuesin e praktikës mësimore, mësuesit, hartimi i propozimeve për përmirësimin dhe korrigjimin e tyre;

Ruajtja e dokumentacionit të trajnimit

te jesh i afte te:

Gjeni dhe përdorni literaturë metodologjike dhe burime të tjera informacioni të nevojshme për t'u përgatitur për mësime;

Gjeni dhe përdorni literaturë metodologjike dhe burime të tjera informacioni të nevojshme për t'u përgatitur për mësime;

Përcaktoni qëllimet dhe objektivat e mësimit, planifikoni atë duke marrë parasysh karakteristikat e lëndës, moshën, klasën, studentët individualë dhe në përputhje me standardet sanitare dhe higjienike;

Përdorni mjete, metoda dhe forma të ndryshme organizimi veprimtaritë mësimore nxënësit në orët e mësimit në të gjitha lëndët akademike, i ndërtojnë ato duke marrë parasysh karakteristikat e lëndës, moshën dhe nivelin e gatishmërisë së nxënësve;

Aplikoni metoda të sigurimit dhe vetësigurimit gjatë kryerjes së ushtrimeve fizike, respektoni masat paraprake të sigurisë në klasë;

Planifikoni dhe drejtoni punën me fëmijët e talentuar në përputhje me të veçoritë individuale;

Planifikoni dhe kryeni punë korrigjuese dhe zhvillimore me nxënësit me vështirësi në të nxënë;

Përdorimi i mjeteve ndihmëse mësimore teknike (në tekstin e mëtejmë - OST) në procesin arsimor;

Të krijojë marrëdhënie pedagogjike të përshtatshme me nxënësit;

Kryerja e kontrollit pedagogjik në klasë në të gjitha lëndët akademike, përzgjedhja e materialeve kontrolluese dhe matëse, format dhe metodat për diagnostikimin e rezultateve të të nxënit;

4.3. Kërkesat e përgjithshme për organizimin e procesit arsimor.

Format kryesore të organizimit të procesit arsimor në kuadër të zbatimit të modulit profesional PM.01 "Mësimdhënia në programet e arsimit fillor të përgjithshëm" janë orët teorike dhe praktike, puna laboratorike (sipas gjykimit të institucionit arsimor), arsimore. dhe praktika industriale. Njëkohësisht, kusht i domosdoshëm për organizimin e orëve teorike është orientimi problematik, praktik i prezantimit të materialit të studiuar për të rritur veprimtarinë edukative dhe njohëse të studentëve. Klasat praktike rekomandohen të mbahen në formën e seminareve, punëtorive për zgjidhjen e problemeve të orientuara nga praktika. Pas studimit të MDT, praktika e mësimeve provuese në edukimin fizik fillon në shkollën fillore. Komponenti më i rëndësishëm i zotërimit të MDT është puna e pavarur e studentëve, e cila zbatohet përmes një sistemi detyrash shtëpie dhe aktiviteteve të organizuara posaçërisht në klasë ose jashtëshkollore (si në grup ashtu edhe në individual) të studentëve. Një gamë e mjaftueshme detyrash shembullore për punë të pavarur, burimet e propozuara të informacionit bazë dhe shtesë zgjerojnë ndjeshëm përgatitjen e studentit për klasa praktike, dhe gjithashtu mund të përfshihen në përmbajtjen e praktikës arsimore.

Gjatë periudhës së zotërimit të MDT-së, organizohen konsultime për studentët: grupore, individuale, me gojë, me shkrim, duke përfshirë përdorimin e mjeteve të mësimit në distancë.

Në fund të studimit të MDT, kryhet një test, i cili përbëhet nga tre detyra (përgjigje në pyetje, zhvillimi i një harte teknologjike të mësimit, prezantimi i Portofolit).

Zhvillimit të këtij moduli profesional duhet t'i paraprijë studimi i disiplinave akademike si "Pedagogji", "Psikologji", "Anatomia e moshës, fiziologjia dhe higjiena".

4.4. Stafi i procesit arsimor

Kërkesat për kualifikimin e personelit mësimor që ofron trajnim në një kurs (kurse) ndërdisiplinore:

Arsimi i lartë profesional në fushën e studimit "Edukim dhe Pedagogji" ose në fushën që korrespondon me kursin (kurset) ndërdisiplinore të mësuara, me përvojë në mësimdhënie (të paktën 3 vjet) në zbatimin e programeve kryesore arsimore të arsimit të përgjithshëm fillor ose lëndët individuale të rajonit, që lidhen me lëndët ndërdisiplinore që mësohen në një institucion arsimor të përgjithshëm.

Kërkesat për kualifikimin e personelit mësimor që drejton praktikën:

Arsimi i lartë profesional në fushën e studimit "Edukim dhe Pedagogji" ose në fushën që korrespondon me kursin (kurset) ndërdisiplinore të mësuara, me përvojë në mësimdhënie (të paktën 3 vjet) në zbatimin e programeve kryesore arsimore të arsimit të përgjithshëm fillor ose lëndët individuale të rajonit, që lidhen me lëndët ndërdisiplinore që mësohen në një institucion arsimor të përgjithshëm. Të gjithë mësuesit që zbatojnë këtë modul profesional, si në nivelin e mësimdhënies së kurseve ndërdisiplinore, ashtu edhe në nivelin e menaxhimit të praktikës, duhet t'i nënshtrohen një praktike në institucionet arsimore të paktën një herë në 3 vjet.

5. KONTROLLI DHE VLERËSIMI I REZULTATEVE TË MASTERIMIT TË MODULIT PROFESIONAL (LLOJI I AKTIVITETIT PROFESIONAL)

MDK 01.07. Teoria dhe metodat e edukimit fizik me punë praktike

rezultatet

(kompetenca profesionale të zotëruara)

PC 1.1. Përcaktoni qëllimet dhe objektivat, planifikoni mësimet

Analizon planet arsimore dhe tematike dhe procesin mësimor në të gjitha lëndët akademike shkollë fillore zhvillon propozime për përmirësimin e tij

Zhvillimi i hartave teknologjike dhe konstrukteve të mësimit.

Vlerësimi ekspert i konstruktit të mësimit dhe

hartat teknologjike.

Përcakton qëllimet dhe objektivat e mësimeve në të gjitha lëndët e shkollës fillore, duke marrë parasysh karakteristikat e moshës, klasës, nxënësve individualë.

Përcakton qëllimet dhe objektivat e mësimeve në të gjitha lëndët e shkollës fillore në përputhje me standardet sanitare dhe higjienike.

Kryen planifikimin e mësimit për të gjitha lëndët e shkollës fillore

Planet punojnë me fëmijët e talentuar në përputhje me karakteristikat e tyre individuale

Planifikon punë korrigjuese dhe zhvillimore me nxënësit me vështirësi në të nxënë

PC 1.2. Kryerja e mësimeve

Zhvillon mësime në të gjitha lëndët e shkollës fillore

Vëzhgimi dhe vlerësimi i ekspertëve të orës së mësimit për sa i përket rezultateve të marra:

personale, meta-subjekt, subjekt gjatë intervistës

Përdor mjete, metoda dhe forma të ndryshme të organizimit të veprimtarive edukative të nxënësve në klasë në të gjitha lëndët akademike

Përdor metoda të sigurimit dhe vetësigurimit gjatë kryerjes së ushtrimeve fizike

Ndjek masat paraprake të sigurisë në klasë

Kryen punë me fëmijë të talentuar në përputhje me karakteristikat e tyre individuale

Kryen punë korrigjuese dhe zhvillimore me nxënësit me vështirësi në të nxënë

Vendosni marrëdhënie të përshtatshme pedagogjike me nxënësit

PC 1.3. Të kryejë kontroll pedagogjik, të vlerësojë procesin dhe rezultatet e të nxënit

Kryen diagnostikimin dhe vlerësimin e arritjeve arsimore nxënës të shkollave të vogla duke marrë parasysh karakteristikat e moshës, klasës dhe nxënësve individualë, vendos një notë

Vlerësimi ekspert i orës së mësimit për sa i përket përshtatshmërisë së përdorimit të formave, llojeve dhe metodave të ndryshme të kontrollit; materialet e përzgjedhura të testimit

Formon karakteristikat pedagogjike të nxënësit

Kryen përzgjedhjen e materialeve kontrolluese dhe matëse, formave dhe metodave për diagnostikimin e rezultateve

Interpreton rezultatet e diagnostikimit të arritjeve arsimore të nxënësve

PC 1.4. Analizoni mësimet

Monitoron dhe analizon mësimet

Analiza e mësimit për sa i përket rezultateve të marra:personale, metasubjekt, subjekt gjatë intervistës.

Analizë e ditarit reflektues të nxënësit

Kryen vetëanalizë dhe vetëkontroll të mësimeve

Diskuton mësime individuale në dialog me shokët e nxënësve, drejtuesin e praktikës mësimore, mësuesit

Përcakton drejtimetkorrigjimet dhe formuloni propozime për përmirësimprocesi mësimor

PC 1.5. Mbajtja e dokumentacionit që ofron trajnime në programet e arsimit të përgjithshëm fillor

Përgatit dokumentacionin e trajnimit

Zhvillimi i një mësimi praktik për përgatitjen e dokumentacionit arsimor

PC 4.1. Zgjidhni një paketë edukative dhe metodologjike, zhvilloni materiale edukative dhe metodologjike (programe pune, plane arsimore dhe tematike) bazuar në standardin arsimor të shtetit federal dhe programet arsimore bazë shembullore, duke marrë parasysh llojin e organizatës arsimore, karakteristikat e klasës / grupit dhe studentë individualë

Vlefshmëria e zgjedhjes edukative - metodike

komplet;

Detyra praktike

Diktim terminologjik

Rishikimi i ekspertit

gjatë praktikës

Pajtueshmëria me të zhvilluara materialet mësimore kërkesat e dokumenteve rregullatore dhe tendencat moderne në fushën e arsimit

PC 4.2. Krijoni një mjedis për zhvillimin e lëndëve në zyrë

Pajtueshmëria me pedagogjike, higjienike,

kërkesa të veçanta gjatë modelimit dhe krijimit

subjekt

Detyra praktike

Ekspert

rezultat kalues

praktikat

Kontroll praktik

Kontroll i kombinuar

Kabineti i mjedisit zhvillimor elementar

klasa me

duke marrë parasysh programin e vazhdueshëm të fillores

arsimi i përgjithshëm dhe lloji i institucionit arsimor,

karakteristikat e klasës dhe të nxënësve individualë

Vlefshmëria e zgjedhjes së mjeteve gjatë krijimit të një subjekti

Ambjent zhvillimor në zyrë

PC 4.3. Sistematizoni dhe vlerësoni përvojën pedagogjike dhe teknologjitë arsimore në fushën e arsimit të përgjithshëm fillor bazuar në studimin e literaturës profesionale, introspeksionin dhe analizën e veprimtarive të mësuesve të tjerë

Argumentimi dhe plotësia e shpjegimit të thelbit të përvojës pedagogjike dhe teknologjive arsimore në fushën e arsimit të përgjithshëm fillor bazuar në studimin e literaturës profesionale, introspeksion

dhe analiza e aktiviteteve të mësuesve të tjerë

Detyra praktike

Ekspert

rezultat kalues

praktikat

Kontroll praktik

Kontroll i kombinuar

Plotësia e analizës (vetëanalizës) e përvojës pedagogjike dhe

teknologjitë arsimore në fushën fillore

edukimi i përgjithshëm, vlefshmëria e përfundimeve

Qartësia dhe argumentimi i paraqitjes së vetes

opinionet

Pajtueshmëria me standardet etike në analizë dhe vlerësim

përvoja pedagogjike dhe teknologjitë arsimore në fushën e arsimit të përgjithshëm fillor

Demonstrimi i metodave të përgjithësimit, përfaqësimit dhe

përhapja e përvojës pedagogjike

PC 4.4. Përgatitja e zhvillimeve pedagogjike në formën e raporteve, abstrakteve, fjalimeve

Pajtueshmëria me zhvillimet pedagogjike (raporte,

abstrakte) sipas kërkesave të përcaktuara

Detyra praktike

Ekspert

rezultat kalues

praktikat

Kontroll praktik

Kontroll i kombinuar

PC 4.5. Merrni pjesë në aktivitete kërkimore dhe projektuese në fushën e arsimit të përgjithshëm fillor

Vlefshmëria (korrektësia) e zgjedhjes së përmbajtjes,

metodat e hulumtimit dhe aktiviteteve projektuese në fushën e arsimit fillor

Detyra praktike

Ekspert

rezultat kalues

praktikat

Kontroll praktik

Kontroll i kombinuar

zbatimin e projektit dhe punë kërkimore

korrektësia e regjistrimit

projekt, hulumtim

puna

efektiviteti i pjesëmarrjes në kërkime dhe

aktivitetet e projektit në fushën e përgjithshme fillestare

arsimimi

Format dhe metodat e monitorimit dhe vlerësimit të rezultateve të të nxënit duhet t'i lejojnë studentët të kontrollojnë jo vetëm formimin e kompetencave profesionale, por edhe zhvillimin e kompetencave të përgjithshme dhe aftësitë që i ofrojnë ato.

rezultatet

(kompetenca të përgjithshme të zotëruara)

Treguesit kryesorë për vlerësimin e rezultatit

Format dhe metodat e kontrollit dhe vlerësimit

OK 1. Kuptoni thelbin dhe rëndësinë shoqërore të profesionit tuaj të ardhshëm, tregoni një interes të qëndrueshëm për të

Manifestimi stil individual veprimtaria njohëse në procesin e zotërimit të profesionit

Demonstrimi i interesit për përmbajtjen e njohurive profesionale

Demonstrimi i interesit për zbatimin e njohurive të fituara profesionale në praktikë

Demonstrimi i interesit për marrjen e njohurive si rezultat i aktiviteteve praktike, kuptimi teorik i rezultateve të tij.

Demonstrimi i një qëndrimi motivues me vlerë ndaj përmbajtjes së formimit profesional

Kuptimi teorik i themeleve të veprimtarisë profesionale

Pjesëmarrja në ngjarje tematike të orientuara profesionalisht

Kryerja e punës së orientimit në karrierë me aplikantë ose studentë universitarë

OK 2. Organizojnë aktivitetet e tyre, përcaktojnë metodat për zgjidhjen e problemeve profesionale, vlerësojnë efektivitetin dhe cilësinë e tyre

Arsyetimi i zgjedhjes dhe aplikimit të metodave dhe metodave për zgjidhjen e problemeve profesionale

Kryerja e detyrave testuese të nivelit të dytë, kryerja e punës krijuese

Kryerja efikase dhe cilësore e detyrave profesionale

OK 3. Vlerësoni rreziqet dhe merrni vendime në situata jo standarde

Identifikimi (njohja) e problemit, përcaktimi shkaqet e mundshme problemet

Kryerja e detyrave testuese të nivelit të dytë, kryerja e punës krijuese

Gjetja e zgjidhjes optimale për një situatë jo standarde

Zbatimi i vendimit

Manifestimi i gatishmërisë së vetëdijshme për të punuar në kushte pasigurie

Demonstrimi i aftësisë për të kryer një operacion të vlerësimit të rrezikut

Inicon veprime, vendos

OK 4. Kërkoni, analizoni dhe vlerësoni informacionin e nevojshëm për vendosjen dhe zgjidhjen e problemeve profesionale, zhvillimin profesional dhe personal

Përcaktimi i drejtimit të kërkimit të informacionit të nevojshëm

Test me gojë

Intervistë

Filtrimi i rrjedhës së informacionit: njohja efektive e problemit, përzgjedhja e të dhënave të nevojshme, izolimi i informacionit të rëndësishëm

Njohuri për metodat bazë të kërkimit të informacionit

Përdorimi i burimeve të ndryshme të informacionit

Mbledhja e informacionit të rëndësishëm përmes komunikimit oral dhe dëgjimit aktiv

Analiza e informacionit e bazuar në të menduarit kritik

Vlerësimi i nevojës për këtë apo atë informacion për vendosjen dhe zgjidhjen e problemeve profesionale, zhvillimin profesional dhe personal

OK 5. Përdorni teknologjitë e informacionit dhe komunikimit për të përmirësuar aktivitetet profesionale

Demonstrimi i një këndvështrimi holistik të fizibilitetit dhe efektivitetit të përdorimit të teknologjive të informacionit dhe komunikimit në aktivitetet profesionale të një mësuesi

Test me gojë

Intervistë

Hartimi i mënyrave për zgjidhjen e problemeve profesionale duke përdorur teknologjitë e informacionit dhe komunikimit

Hartimi i një aktiviteti jashtëshkollor duke përdorur teknologji interaktive

OK 6. Punoni në një ekip dhe ekip, ndërveproni me menaxhmentin, kolegët dhe partnerët socialë

Demonstrimi i njohurive të metodave, formave dhe teknikave të ndërveprimit me anëtarët e stafit mësimor, përfaqësues të administratës

Vlerësimi i ekspertit gjatë mbrojtjes projekte kreative

Përdorimi i metodave, formave dhe teknikave të ndryshme të ndërveprimit me anëtarët e stafit mësimor, përfaqësues të administratës

Zotërimi i fjalorit profesional

Pajtueshmëria me marrëdhëniet vartëse

Ndërveprim produktiv me anëtarët e një grupi (ekipi) që zgjidh një problem të përbashkët

Ndërtimi i një procesi produktiv të komunikimit, perceptimi tolerant i pozicionit të subjektit të ndërveprimit

Përdorimi i stilit të komunikimit të biznesit

merr vendime me dëshirë, shpreh mendime, ndërmerr veprime dhe merr përsipër detyrime

Demonstrimi i partneriteteve brenda grupit, kolegjit, me fakultetin, jashtë kolegjit

lidh aspiratat e tij me interesat e njerëzve të tjerë dhe grupeve shoqërore

tërheq lëndët e tjera të procesit arsimor për zgjidhjen e detyrave

OK 7. Vendosni qëllime, motivoni aktivitetet e studentëve, organizoni dhe kontrolloni punën e tyre, duke marrë përgjegjësinë për cilësinë e procesit arsimor

Identifikimi dhe përdorimi në punë i metodave të ndryshme të motivimit të nxënësve

Vlerësimi ekspert i projekteve të përbashkëta

Organizimi i aktiviteteve të nxënësve

duke marrë parasysh interesat dhe aftësitë e tyre

Hartimi i aktiviteteve të përbashkëta të prindërve dhe nxënësve

OK 8. Përcaktoni në mënyrë të pavarur detyrat e zhvillimit profesional dhe personal, angazhohuni në vetë-edukim, planifikoni me vetëdije trajnime të avancuara

Identifikimi i mangësive në arritjet tuaja arsimore

Intervistë

lojë biznesi

Formuloni me kompetencë kërkesat edukative dhe informative

Planifikimi që studentët të përmirësojnë nivelin e tyre personal dhe të kualifikimit

Planifikimi i vetë-zhvillimit profesional duke përdorur teknologjitë e Internetit

OK 9. Kryen aktivitete profesionale në kushtet e azhurnimit të qëllimeve, përmbajtjes, ndryshimit të teknologjive

Demonstrimi i interesit për inovacion në fushën e veprimtarisë profesionale

Duke testuar

Demonstrimi i njohurive në fushën e dokumenteve rregullatore të Federatës Ruse, niveleve rajonale dhe lokale

Demonstrimi i aftësisë për të hartuar qëllime në përputhje me dokumentet rregullatore dhe programin e zhvillimit të një institucioni arsimor

Kërkimi dhe zbatimi në procesin arsimor i formave dhe mënyrave të reja të organizimit të veprimtarive edukative për nxënësit e shkollave fillore

OK 10. Për të parandaluar lëndimet, siguroni mbrojtjen e jetës dhe shëndetit të fëmijëve

Demonstrimi i njohurive për teknologjitë e kursimit të shëndetit

Intervistë

Mbrojtja e planit të punës së mësuesit

Planifikimi i aktiviteteve të nxënësve në përputhje me kërkesat shëndetësore

Organizimi i aktiviteteve parandaluese në klasë

Marrja e masave për mbrojtjen e fëmijëve dhe të rriturve në situata emergjente

OK 11. Të ndërtojë veprimtari profesionale në përputhje me normat ligjore që e rregullojnë atë

Demonstrimi i njohurive për profesionin e mësuesit

Mbrojtja e portofolit

Demonstrimi i interesit të qëndrueshëm për problemet pedagogjike

Planifikimi i aktiviteteve në përputhje me dokumentet rregullatore

koncept- kjo është forma kryesore e të menduarit njerëzor, e cila vendos një interpretim të paqartë të një termi të caktuar, duke shprehur njëkohësisht aspektet, vetitë ose veçoritë më domethënëse të objektit (dukuri) që përkufizohet. Konceptet kryesore të teorisë së edukimit fizik përfshijnë: 1) edukimin fizik, 2) zhvillimin fizik, 3) stërvitjen fizike, 4) përsosmërinë fizike, 5) sportin.

1. Edukimi fizik- ky është një lloj edukimi, përmbajtja specifike e të cilit është: trajnimi në lëvizje, edukimi i cilësive fizike, zotërimi i njohurive të veçanta të kulturës fizike dhe formimi i një nevoje të vetëdijshme për edukim fizik.

Stërvitja e lëvizjes ka si përmbajtje edukimin fizik. Edukimi fizik është një zotërim sistematik nga një person i mënyrave racionale për të kontrolluar lëvizjet e tij, duke përvetësuar në këtë mënyrë fondin e aftësive motorike, aftësive dhe njohurive që lidhen me to që janë të nevojshme në jetë. Duke zotëruar veprimet motorike, studentët fitojnë aftësinë për të demonstruar në mënyrë racionale dhe plotësisht cilësitë e tyre fizike dhe të mësojnë modelet e lëvizjeve të trupit të tyre.

Sipas shkallës së zotërimit, teknika e një veprimi motorik mund të kryhet në dy forma: në formën e një aftësie motorike dhe në formën e një aftësie motorike. Prandaj, shpesh në vend të frazës trajnim në veprime motorike, përdoret termi formim i aftësive dhe aftësive motorike.

Edukimi i cilësive fizike- është një aspekt po aq domethënës i edukimit fizik. Menaxhimi i qëllimshëm i zhvillimit progresiv të forcës, shpejtësisë, qëndrueshmërisë, fleksibilitetit dhe shkathtësisë ndikon në kompleksin e vetive natyrore të trupit dhe në këtë mënyrë shkakton ndryshime sasiore dhe cilësore në aftësitë e tij funksionale.

Të gjitha cilësitë fizike janë të lindura, domethënë ato i jepen një personi në formën e prirjeve natyrore që duhet të zhvillohen dhe përmirësohen. Dhe kur procesi i zhvillimit natyror fiton një karakter të organizuar posaçërisht, domethënë pedagogjik, atëherë është më e saktë të thuhet jo zhvillim, por "edukim i cilësive fizike".

2. Zhvillimi fizik- ky është procesi i formimit, formimit dhe ndryshimit të mëvonshëm gjatë jetës së një individi të vetive morfologjike dhe funksionale të organizmit, duke kaluar sipas ligjeve të zhvillimit të moshës, ndërveprimit të faktorëve gjenetikë dhe faktorëve mjedisorë.

Zhvillimi fizik karakterizohet nga ndryshime në tre grupe treguesish:

Treguesit e fizikës (gjatësia e trupit, pesha e trupit, qëndrimi, vëllimet dhe format e pjesëve individuale të trupit, depozitimi i yndyrës, etj.).

Treguesit (kriteret) e shëndetit, që pasqyrojnë ndryshimet morfologjike dhe funksionale në sistemet fiziologjike të trupit të njeriut. Me rëndësi vendimtare për shëndetin e njeriut është funksionimi i sistemit kardiovaskular, respirator dhe nervor qendror, organeve tretëse dhe sekretuese, mekanizmave të termorregullimit etj.

Treguesit e zhvillimit të cilësive fizike (forca, aftësitë e shpejtësisë, qëndrueshmëria, etj.). Deri në moshën rreth 25 vjeç (periudha e formimit dhe rritjes), shumica e treguesve morfologjikë rriten në madhësi dhe funksionet e trupit përmirësohen. Më pas, deri në moshën 45 - 50 vjeç, zhvillimi fizik, si të thuash, stabilizohet në një nivel të caktuar. Në të ardhmen, me plakjen, aktiviteti funksional i trupit gradualisht dobësohet dhe përkeqësohet, gjatësia e trupit, masa muskulore etj.

Aftësia për të ndikuar në mënyrë të përshtatshme në procesin e zhvillimit fizik, për ta optimizuar atë, duke e drejtuar individin në rrugën e përmirësimit fizik dhe realizohet në edukimin fizik.

Së bashku me termin "edukim fizik" përdoret termi "trajnim fizik". Termi "trajnim fizik" përdoret kur duan të theksojnë orientimin e aplikuar të edukimit fizik në lidhje me sportin, punën dhe aktivitetet e tjera.

3. Trajnim fizik- është rezultat i përdorimit të ushtrimeve fizike, të mishëruara në performancën e arritur dhe në aftësitë dhe aftësitë motorike të formuara të nevojshme në një aktivitet të caktuar, ose që kontribuojnë në zhvillimin e tij.

Ekzistojnë trajnime fizike të përgjithshme (GPP) dhe trajnime fizike speciale (SFP).

përgatitjen e përgjithshme fizike- ka për qëllim rritjen e nivelit të zhvillimit fizik, aftësinë e gjerë motorike si parakushte për sukses në aktivitete të ndryshme.

Trajnim i veçantë fizik- një proces i specializuar që kontribuon në suksesin në një aktivitet motorik specifik (në një sport specifik, profesion etj.), i cili imponon kërkesa të specializuara për aftësitë motorike të një personi.

4. perfeksion fizik- ky është një ideal i kushtëzuar historikisht i zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike të një personi, që korrespondon në mënyrë optimale me kërkesat e jetës.

Treguesit specifikë më të rëndësishëm të fizikës njeri perfekt moderniteti janë:

1) shëndet i mirë, i cili siguron që një person të përshtatet shpejt me kushte të ndryshme, duke përfshirë kushte të pafavorshme të jetës, punës, jetës;

2) performancë e lartë fizike, e cila ju lejon të arrini performancë të konsiderueshme të veçantë;

3) fizik i zhvilluar në mënyrë proporcionale, qëndrim i saktë;

4) cilësitë fizike të zhvilluara në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe harmonike;

5) zotërimi i një teknike racionale të lëvizjeve themelore jetësore, si dhe aftësia për të zotëruar shpejt veprimet e reja motorike.

5. Sporti- përfaqëson një veprimtari konkurruese, trajnim të veçantë për të, si dhe marrëdhënie dhe arritje specifike në fushën e kësaj veprimtarie.

Një tipar karakteristik i sportit është aktiviteti konkurrues, një formë specifike e të cilit janë garat që ju lejojnë të identifikoni, krahasoni dhe krahasoni aftësitë njerëzore bazuar në një rregullim të qartë të veprimeve të konkurrentëve, kushtet për zbatimin e tyre dhe metodat për vlerësimin e arritjeve sipas sipas rregullave të vendosura në çdo sport.

Përgatitja e veçantë për aktivitet konkurrues kryhet në formën e stërvitjes sportive.

Kapitulli 1. KARAKTERISTIKAT E PËRGJITHSHME TË TEORISË DHE METODAVE TË EDUKIMIT FIZIK

1.1. Thelbi dhe shkaqet e shfaqjes së edukimit fizik në shoqëri

Shfaqja e edukimit fizik i referohet periudhës më të hershme në historinë e shoqërisë njerëzore. Elementet e edukimit fizik u ngritën në shoqërinë primitive (N.I. Ponomarev, 1970). Njerëzit merrnin ushqim për veten e tyre, gjuanin, ndërtuan banesa dhe gjatë këtij aktiviteti natyror, të nevojshëm, aftësitë e tyre fizike u përmirësuan spontanisht - forca, qëndrueshmëria, shpejtësia.

Gradualisht, gjatë procesit historik, njerëzit i kushtuan vëmendje faktit se ata anëtarë të fisit që drejtonin një mënyrë jetese më aktive dhe të lëvizshme, përsërisnin vazhdimisht disa veprime fizike, treguan përpjekje fizike, ishin gjithashtu më të fortë, më elastikë dhe efikas. Kjo çoi në një kuptim të ndërgjegjshëm të fenomenit nga njerëzit. ushtrime (përsëritshmëria e veprimeve). Ishte fenomeni i ushtrimeve që u bë baza e edukimit fizik.

Duke kuptuar efektin e ushtrimit, një person filloi të imitojë lëvizjet (veprimet) e nevojshme për të në aktivitetin e tij të punës jashtë procesit të vërtetë të punës, për shembull, duke hedhur një shigjetë në imazhin e një kafshe. Sapo veprimet e punës filluan të zbatoheshin jashtë proceseve reale të punës, ato u kthyen në ushtrime fizike. Shndërrimi i veprimeve të punës në ushtrime fizike ka zgjeruar ndjeshëm shtrirjen e ndikimit të tyre tek një person, dhe para së gjithash në drejtim të përmirësimit të plotë fizik. Më tej, në rrjedhën e zhvillimit evolucionar, rezultoi se një efekt shumë më i mirë në stërvitjen fizike arrihet kur një person fillon të ushtrojë në fëmijëri, dhe jo në moshën madhore, d.m.th. kur ai përgatitet më parë për jetën dhe punën.

Kështu, njohja nga njerëzimi i fenomenit të ushtrimeve dhe rëndësisë së të ashtuquajturës përgatitje paraprake të një personi për jetën, krijimi i një lidhjeje midis tyre shërbeu si burim i shfaqjes së një edukimi të mirëfilltë fizik.

Format e edukimit fizik të organizuar u shfaqën në Greqinë e lashtë në formën e stërvitjes speciale për të rinjtë në ushtrime ushtarake dhe sportive, por deri në historinë e re ato mbetën pronë e disa anëtarëve të klasave të privilegjuara ose u kufizuan në stërvitje ushtarake.

1.2. Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik si disiplinë akademike, konceptet themelore të saj

Studimi i çdo disipline akademike, si rregull, fillon me zhvillimin e aparatit konceptual të saj, d.m.th. nga terma dhe koncepte specifike profesionale.

koncept- kjo është forma kryesore e të menduarit njerëzor, e cila vendos një interpretim të paqartë të një termi të caktuar, duke shprehur njëkohësisht aspektet, vetitë ose veçoritë më domethënëse të objektit (dukuri) që përkufizohet.

Konceptet kryesore të teorisë1 të edukimit fizik përfshijnë si më poshtë: 1) “edukim fizik”; 2) "trajnim fizik"; 3) "zhvillimi fizik"; 4) "përsosmëri fizike"; 5) "sport".

Edukimi fizik. Ky është një lloj edukimi, përmbajtja specifike e të cilit është trajnimi në lëvizje, edukimi i cilësive fizike, zotërimi i njohurive speciale të edukimit fizik dhe formimi i një nevoje të vetëdijshme për edukim fizik (Fig. 1).

Stërvitja e lëvizjes ka përmbajtjen e saj në edukimin fizik - zotërimi sistematik i një personi të mënyrave racionale për të kontrolluar lëvizjet e tij, duke përvetësuar në këtë mënyrë fondin e aftësive motorike, aftësive dhe njohurive që lidhen me to që janë të nevojshme në jetë.

Duke zotëruar lëvizjet që kanë një kuptim semantik, veprime motorike të rëndësishme për jetën ose sportin, ata që marrin pjesë fitojnë aftësi për të demonstruar në mënyrë racionale dhe të plotë cilësitë e tyre fizike. Në të njëjtën kohë, ata mësojnë modelet e lëvizjeve të trupit të tyre.

Sipas shkallës së zotërimit, teknika e një veprimi motorik mund të kryhet në dy forma - në formën e një aftësie motorike.

1 Teoria- një sistem parimesh, ligjesh, kategorish, konceptesh, konceptesh që përshkruan çdo fenomen relativisht homogjen, integral - një sistem ose elementë, funksione të tij.

Edukimi i cilësive fizike nuk është një anë më pak e rëndësishme e edukimit fizik. Menaxhimi i qëllimshëm

Zhvillimi progresiv i forcës, shpejtësisë, qëndrueshmërisë dhe cilësive të tjera fizike ndikon në kompleksin e vetive natyrore të organizmit dhe në këtë mënyrë shkakton ndryshime sasiore dhe cilësore në aftësitë e tij funksionale.

Të gjitha cilësitë fizike janë të lindura; i jepet njeriut në formën e prirjeve natyrore që duhen zhvilluar dhe përmirësuar. Dhe kur procesi i zhvillimit natyror bëhet i organizuar posaçërisht, d.m.th. karakter pedagogjik, atëherë është më e saktë të thuhet jo "zhvillim", por "edukim i cilësive fizike".

Në procesin e edukimit fizik fitohet edhe një gamë e gjerë njohurish të kulturës fizike dhe sportive të përmbajtjes sociologjike, higjienike, biomjekësore dhe metodologjike. Njohuritë e bëjnë procesin e kryerjes së ushtrimeve fizike më kuptimplotë dhe për këtë arsye më efektiv.

Pra, edukimi fizik është një proces i zgjidhjes së detyrave të caktuara arsimore, i cili ka të gjitha tiparet e procesit pedagogjik. Një tipar dallues i edukimit fizik është se ai siguron formimin sistematik të aftësive dhe zakoneve motorike dhe zhvillimin e drejtuar të cilësive fizike të një personi, tërësia e të cilave përcakton aftësinë e tij fizike në një masë vendimtare.

Trajnim fizik. Ky është procesi i edukimit të cilësive fizike dhe zotërimit të lëvizjeve jetësore. Termi "trajnim fizik" thekson orientimin e aplikuar të edukimit fizik në punë ose aktivitete të tjera. Të dallojë trajnimi i përgjithshëm fizik Dhe e veçantë.

Trajnimi i përgjithshëm fizik synon rritjen e nivelit të zhvillimit fizik, aftësinë e gjerë motorike si parakushte për sukses në aktivitete të ndryshme.

Trajnimi fizik special është një proces i specializuar që kontribuon në suksesin në një aktivitet specifik (lloji i profesionit, sporti, etj.), i cili imponon kërkesa të specializuara për aftësitë motorike të një personi. Rezultati i stërvitjes fizike është fitnesi fizik, duke pasqyruar performancën e arritur në aftësitë dhe aftësitë motorike të formuara që kontribuojnë në efektivitetin e aktivitetit të synuar (në të cilin është orientuar trajnimi).

Zhvillimi fizik. Ky është procesi i formimit, formimit dhe ndryshimit të mëvonshëm gjatë jetës së një individi të vetive morfologjike dhe funksionale të trupit të tij dhe cilësive dhe aftësive fizike të bazuara në to.

Zhvillimi fizik karakterizohet nga ndryshime në tre grupe treguesish.

1. Treguesit e fizikut (gjatësia e trupit, pesha e trupit, qëndrimi, vëllimet dhe format e pjesëve individuale të trupit, sasia e depozitimit të yndyrës

Niya dhe të tjerët), të cilat kryesisht karakterizojnë format biologjike, ose morfologjinë, të një personi.

2. Treguesit (kriteret) e shëndetit, që pasqyrojnë ndryshimet morfologjike dhe funksionale në sistemet fiziologjike të trupit të njeriut. Me rëndësi vendimtare për shëndetin e njeriut është funksionimi i sistemit kardiovaskular, respirator dhe nervor qendror, organeve tretëse dhe sekretuese, mekanizmave të termorregullimit etj.

3. Treguesit e zhvillimit të cilësive fizike (forca, aftësitë e shpejtësisë, qëndrueshmëria etj.).

Deri në moshën rreth 25 vjeç (periudha e formimit dhe rritjes), shumica e treguesve morfologjikë rriten në madhësi dhe funksionet e trupit përmirësohen. Më pas, deri në moshën 45-50 vjeç, zhvillimi fizik duket se është i stabilizuar në një nivel të caktuar. Në të ardhmen, me plakjen, aktiviteti funksional i trupit gradualisht dobësohet dhe përkeqësohet, gjatësia e trupit, masa muskulore etj.

Natyra e zhvillimit fizik si një proces i ndryshimit të treguesve të treguar gjatë jetës varet nga shumë arsye dhe përcaktohet nga një numër modelesh. Menaxhimi i suksesshëm i zhvillimit fizik është i mundur vetëm nëse këto rregullsi njihen dhe ato merren parasysh gjatë ndërtimit të procesit të edukimit fizik.

Zhvillimi fizik është në një masë të caktuar ligjet e trashëgimisë, të cilët duhet të merren parasysh si faktorë që favorizojnë ose, anasjelltas, pengojnë përmirësimin fizik të një personi. Trashëgimia, në veçanti, duhet të merret parasysh kur parashikohen mundësitë dhe suksesi i një personi në sport.

Procesi i zhvillimit fizik i nënshtrohet gjithashtu ligji i gradimit të moshës.Është e mundur të ndërhyhet në procesin e zhvillimit fizik të një personi për ta menaxhuar atë vetëm në bazë të marrjes parasysh të veçorive dhe aftësive të trupit të njeriut në periudha të ndryshme moshe: në periudhën e formimit dhe rritjes, në periudha e zhvillimit më të lartë të formave dhe funksioneve të saj, në periudhën e plakjes.

Procesi i zhvillimit fizik i nënshtrohet ligji i unitetit të organizmit dhe mjedisit dhe, për rrjedhojë, në thelb varet nga kushtet e jetës njerëzore. Kushtet e jetës janë kryesisht kushte sociale. Kushtet e jetës, punës, edukimit dhe mbështetjes materiale ndikojnë në një masë të madhe në gjendjen fizike të një personi dhe përcaktojnë zhvillimin dhe ndryshimin në format dhe funksionet e trupit. Mjedisi gjeografik gjithashtu ka një ndikim të caktuar në zhvillimin fizik.

Rëndësi të madhe për menaxhimin e zhvillimit fizik në procesin e edukimit fizik kanë ligji biologjik i ushtrimit Dhe ligji i unitetit të formave dhe funksioneve organizmit në aktivitetet e tij. Këto ligje janë pika fillestare kur zgjedhim

mjetet dhe metodat e edukimit fizik në çdo rast specifik.

Zgjedhja e ushtrimeve fizike dhe përcaktimi i madhësisë së ngarkesave të tyre, sipas ligjit të aftësisë ushtrimore, mund të mbështeteni në ndryshimet e nevojshme adaptive në trupin e atyre që janë përfshirë. Kjo merr parasysh që trupi funksionon në tërësi. Prandaj, kur zgjidhni ushtrime dhe ngarkesa, kryesisht me efekte selektive, është e nevojshme të imagjinoni qartë të gjitha aspektet e ndikimit të tyre në trup.

perfeksion fizik. Ky është një ideal i kushtëzuar historikisht i zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike të një personi, i cili plotëson në mënyrë optimale kërkesat e jetës.

Treguesit më të rëndësishëm specifikë të një personi fizikisht të përsosur të kohës sonë janë:

1) shëndet i mirë, i cili i siguron një personi mundësinë për t'u përshtatur pa dhimbje dhe shpejt me kushte të ndryshme, duke përfshirë të pafavorshme, të jetës, punës, jetës;

2) performancë e lartë fizike e përgjithshme, duke lejuar arritjen e performancës speciale domethënëse;

3) fizik i zhvilluar në mënyrë proporcionale, qëndrim i saktë, mungesa e anomalive dhe disproporcioneve të caktuara;

4) cilësitë fizike të zhvilluara në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe harmonike, duke përjashtuar zhvillimin e njëanshëm të një personi;

5) zotërimi i një teknike racionale të lëvizjeve themelore jetësore, si dhe aftësia për të zotëruar shpejt veprime të reja motorike;

6) edukimi fizik, d.m.th. zotërimin e njohurive dhe aftësive të veçanta për të përdorur në mënyrë efektive trupin dhe aftësitë e tyre fizike në jetë, punë, sport.

Në fazën aktuale të zhvillimit të shoqërisë, kriteret kryesore për përsosmërinë fizike janë normat dhe kërkesat e programeve shtetërore në kombinim me standardet e një klasifikimi të unifikuar sportiv.

Sporti. Ai përfaqëson aktivitetin aktual konkurrues, trajnimin e veçantë për të, si dhe marrëdhëniet ndërpersonale dhe normat e natyrshme në të1.

Një tipar karakteristik i sportit është Aktiviteti konkurrues, një formë specifike e të cilit janë garat që ju lejojnë të identifikoni, krahasoni dhe krahasoni aftësitë njerëzore bazuar në një rregullim të qartë të ndërveprimeve të konkurrentëve, unifikimin e përbërjes së veprimeve (pesha e predhës, kundërshtari, distanca, etj.), kushtet për zbatimin e tyre dhe metodat për vlerësimin e arritjeve sipas rregullave të vendosura.

“Sporti si fenomen social do të trajtohet më në detaje në Pjesën 2 të këtij udhëzuesi studimor (Kapitulli 17).

Përgatitja e veçantë për aktivitet konkurrues në sport kryhet në formën e stërvitjes sportive.

Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik janë një nga disiplinat kryesore kryesore në sistemin e formimit profesional të specialistëve me edukim të lartë fizik. Kërkohet që përmes përmbajtjes së tij t'u sigurojë studentëve nivelin e nevojshëm të njohurive teorike dhe metodologjike për mënyrat, metodat dhe teknikat racionale të veprimtarisë profesionale të një mësuesi të kulturës fizike, për të zbuluar në strukturën dhe përmbajtjen e kësaj veprimtarie kushtet për zbatimin me sukses të detyrave edukative, edukative dhe shëndetësore të edukimit fizik.

Burimet e shfaqjes dhe zhvillimit të teorisë dhe metodologjisë së edukimit fizik janë:

1) praktika e jetës shoqërore. Nevoja e shoqërisë për njerëz të trajnuar mirë shkaktoi dëshirën për të mësuar ligjet e edukimit fizik dhe, mbi bazën e tyre, për të ndërtuar një sistem për menaxhimin e përmirësimit fizik të një personi;

2) ushtrimin e edukimit fizik. Është në të që të gjitha propozimet teorike testohen për qëndrueshmëri, ide origjinale që inkurajojnë teorinë dhe metodologjinë e edukimit fizik për të zhvilluar dispozita të reja;

3) ide progresive për përmbajtjen dhe mënyrat e edukimit
personalitet i zhvilluar në mënyrë harmonike, i cili shprehte filo-
divane, mësues, mjekë të epokave dhe vendeve të ndryshme;

4) dekretet e qeverisë për gjendjen dhe mënyrat e përmirësimit të kulturës fizike në vend;

5) rezultatet e hulumtimit si në fushën e teorisë dhe metodologjisë së edukimit fizik, ashtu edhe në disiplinat përkatëse.

Kapitulli 2. SISTEMI I EDUKIMIT FIZIK NË FEDERATEN RUSE

2.1. Koncepti i sistemit të edukimit fizik në vend dhe struktura e tij

Sipas konceptit sistemi nënkuptojnë diçka të tërë, që është një unitet i pjesëve të rregulluara dhe të ndërlidhura rregullisht, të krijuara për të kryer funksione specifike dhe për të zgjidhur probleme të caktuara.

Sistemi i edukimit fizikështë një lloj i përcaktuar historikisht i praktikës sociale të edukimit fizik, duke përfshirë botëkuptimin, themelet teorike dhe metodologjike, programore-normative dhe organizative që ofrojnë financa.

përmirësimi fizik i njerëzve dhe formimi mënyrë jetese të shëndetshme jeta.

1. themelet e botëkuptimit. Botëkuptimi është një bashkë-
grup beteje pikëpamjesh dhe idesh që përcaktojnë drejtimin
veprimtaria njerëzore.

Në sistemin vendas të edukimit fizik, qëndrimet e botëkuptimit synojnë të promovojnë zhvillimin gjithëpërfshirës dhe harmonik të personalitetit të të përfshirëve, realizimin e mundësive për të gjithë për të arritur përsosmërinë fizike, forcimin dhe ruajtjen e shëndetit për shumë vite, përgatitjen e anëtarëve të shoqërisë. për veprimtari profesionale mbi këtë bazë.

2. Bazat teorike dhe metodologjike. Sistemi i edukimit fizik bazohet në arritjet e shumë shkencave. Baza e tij teorike dhe metodologjike janë dispozitat shkencore të shkencave natyrore (anatomia, fiziologjia, biokimia etj.), shoqërore (filozofi, sociologji, etj.), pedagogjike (psikologji, pedagogji etj.), në bazë të të cilave disiplina "Teoria dhe metodat e edukimit fizik" zhvillon dhe vërteton modelet më të përgjithshme të edukimit fizik.

3. Programi dhe kuadri rregullator. Edukimi fizik kryhet në bazë të programeve të detyrueshme shtetërore për kulturën fizike dhe sportin (programe për institucionet parashkollore, shkollat ​​e arsimit të përgjithshëm, institucionet e arsimit të mesëm dhe të lartë, ushtrinë, etj.). Këto programe përmbajnë detyra dhe mjete të edukimit fizik të argumentuara shkencërisht, komplekse të aftësive motorike që duhen zotëruar, një listë normash dhe kërkesash specifike.

Bazat programore-normative të sistemit të edukimit fizik konkretizohen në lidhje me karakteristikat e kontigjentit (mosha, gjinia, niveli i gatishmërisë, gjendja shëndetësore) dhe kushtet për veprimtarinë kryesore të pjesëmarrësve në lëvizjen e kulturës fizike (studim). , puna në prodhim, shërbimi në ushtri). ) në dy drejtime kryesore: përgatitore e përgjithshme dhe e specializuar.

Drejtimi i përgjithshëm përgatitor përfaqësohet kryesisht nga edukimi fizik në sistemin e arsimit të përgjithshëm të detyrueshëm. Ai siguron: një minimum bazë të aftësisë fizike gjithëpërfshirëse; fondi kryesor i aftësive dhe aftësive motorike të nevojshme në jetë; niveli i zhvillimit të gjithanshëm të aftësive fizike të disponueshme për të gjithë. Një drejtim i specializuar (stërvitje sportive, trajnim fizik i aplikuar industrial dhe ushtarak) siguron përmirësim të thelluar në llojin e zgjedhur të aktivitetit motorik në bazë të trajnimit të përgjithshëm të gjerë me një nivel ndoshta të lartë (në varësi të aftësive individuale) arritje.

Këto dy drejtime kryesore ofrojnë mundësinë e zotërimit të vazhdueshëm të lëvizjeve jetësore, edukimin e cilësive fizike, morale dhe vullnetare dhe përmirësimin sportiv të një personi.

Parimet themelore të edukimit fizik (parimet e ndihmës së gjithanshme për zhvillimin e gjithanshëm harmonik të personalitetit, orientimi i aplikuar dhe përmirësues i shëndetit) gjejnë një mishërim konkret në themelet programore-normative.

4. Bazat organizative. Struktura organizative e sistemit të edukimit fizik përbëhet nga forma shtetërore dhe publike-amatore të organizimit, udhëheqjes dhe menaxhimit.

Linja shtetërore parashikon sistematik ushtrime fizike të detyrueshme në institucionet parashkollore (çerdhe-kopsht), shkollat ​​e arsimit të përgjithshëm, institucionet e arsimit të mesëm special dhe të lartë, ushtria, organizatat mjekësore dhe parandaluese. Klasat zhvillohen sipas programeve shtetërore, në orët e caktuara për këtë, në përputhje me orarin dhe orarin zyrtar, nën drejtimin e specialistëve me kohë të plotë (personel atletik).

Kontrolli mbi organizimin, zbatimin dhe rezultatet e edukimit fizik në linjën shtetërore sigurohet nga Ministria e Federatës Ruse për Kulturën Fizike, Sportet dhe Turizmin, Komiteti Shtetëror i Dumës për Turizmin dhe Sportet, komitetet e qytetit për kulturën fizike dhe sportet, si si dhe departamentet përkatëse të Ministrisë së Arsimit të Federatës Ruse.

Sipas linjës publiko-amator, ushtrimet fizike organizohen në varësi të prirjeve individuale, aftësive të të përfshirëve dhe nevojës për edukim fizik. Tipari kryesor i formës shoqërore vetëaktive të organizimit është vullnetarizëm i plotë klasat e edukimit fizik. Kohëzgjatja e klasave varet kryesisht nga qëndrimi individual, prirjet personale dhe disponueshmëria aktuale e kohës së lirë.

Organizimi i edukimit fizik në baza publike-amatore parashikon përfshirjen masive në klasat e edukimit fizik përmes një sistemi vullnetar. / shoqëritë sportive: Spartak, Lokomotiv, Dinamo, Rezervat e Punës etj.

2.2. Qëllimi dhe objektivat e edukimit fizik

Nën qëllim kuptohet rezultati përfundimtar i veprimtarisë për të cilën aspiron një person ose shoqëri.

Qëllimi i edukimit fizikështë optimizimi i zhvillimit fizik të një personi, përmirësimi gjithëpërfshirës i cilësive fizike të qenësishme në secilin dhe aftësive që lidhen me to.

aftësi në unitet me edukimin e cilësive shpirtërore dhe morale që karakterizojnë një person aktiv shoqëror; për të siguruar mbi këtë bazë gatishmërinë e secilit anëtar të shoqërisë për punë të frytshme dhe lloje të tjera të veprimtarisë (L.P. Mat-veev, 1989).

Për ta bërë objektivin realisht të arritshëm në edukimin fizik, zgjidhet një sërë detyrash specifike (pedagogjike specifike dhe të përgjithshme) që pasqyrojnë shkathtësinë e procesit të edukimit, fazat e zhvillimit të moshës së të arsimuarve, nivelin e gatishmërisë së tyre, kushtet për arritjen e rezultateve të synuara.

Detyrat specifike të edukimit fizik përfshijnë dy grupe detyrash: detyra për optimizimin e zhvillimit fizik të një personi dhe detyra edukative.

Zgjidhje detyra për optimizimin e zhvillimit fizik një person duhet të sigurojë:

- zhvillimi optimal i cilësive fizike të qenësishme tek njeriu;

- forcimi dhe ruajtja e shëndetit, si dhe forcimi i trupit;

– përmirësimi i fizikut dhe zhvillimi harmonik i funksioneve fiziologjike;

- ruajtja afatgjatë e një niveli të lartë të performancës së përgjithshme.

Zhvillimi gjithëpërfshirës i cilësive fizike ka një rëndësi të madhe për një person. Mundësia e gjerë e transferimit të tyre në çdo aktivitet motorik u lejon atyre të përdoren në shumë fusha të veprimtarisë njerëzore - në një sërë procesesh të punës, në kushte të ndryshme dhe ndonjëherë të pazakonta mjedisore.

Shëndeti i popullsisë në vend konsiderohet si vlera më e madhe, si kusht fillestar për veprimtari të plotë dhe një jetë të lumtur për njerëzit. Në bazë Shendet i mire dhe një zhvillim i mirë i sistemeve fiziologjike të trupit, mund të arrihet një nivel i lartë i zhvillimit të cilësive fizike: forcë, shpejtësi, qëndrueshmëri, shkathtësi, fleksibilitet.

Përmirësimi i fizikut dhe zhvillimi harmonik i funksioneve fiziologjike të një personi zgjidhen në bazë të një edukimi gjithëpërfshirës të cilësive fizike dhe aftësive motorike, gjë që përfundimisht çon në një formim natyral normal, të pashtrembëruar të formave trupore. Kjo detyrë parashikon korrigjimin e mangësive fizike, edukimin e qëndrimit korrekt, zhvillimin proporcional të masës muskulore, të të gjitha pjesëve të trupit, promovimin e mbajtjes së peshës optimale nëpërmjet ushtrimeve fizike dhe sigurimin e bukurisë trupore. Përsosja e formave të trupit, nga ana tjetër, shpreh në një masë të caktuar përsosmërinë e funksioneve të organizmit të njeriut.

Edukimi fizik siguron ruajtjen afatgjatë të një niveli të lartë të aftësive fizike, duke zgjatur kështu aftësinë e punës së njerëzve. Në shoqëri, puna është një domosdoshmëri jetike për një person, një burim i mirëqenies së tij shpirtërore dhe shoqërore.

Për detyra të veçanta arsimore përfshijnë:

- formimi i aftësive dhe aftësive të ndryshme jetike motorike;

- përvetësimi i njohurive bazë të natyrës shkencore dhe praktike.

Cilësitë fizike të një personi mund të përdoren plotësisht dhe racionalisht nëse ai është i trajnuar në veprime motorike. Si rezultat i lëvizjeve mësimore, formohen aftësitë dhe aftësitë motorike. Aftësitë dhe aftësitë jetësore përfshijnë aftësinë për të kryer veprime motorike që janë të nevojshme në punë, mbrojtje, shtëpiake ose aktivitete sportive.

Kështu, aftësitë dhe aftësitë e notit, skijimit, vrapimit, ecjes, kërcimit etj. kanë një rëndësi të drejtpërdrejtë të aplikuar për jetën. Aftësitë dhe aftësitë e natyrës sportive (në gjimnastikë, patinazh artistik, teknika futbolli etj.) kanë një zbatim indirekt. Formimi i aftësive dhe aftësive zhvillon aftësinë e një personi për të zotëruar çdo lëvizje, përfshirë ato të punës. Sa më shumë bagazh aftësish dhe aftësish motorike të ketë një person, aq më lehtë është për të të zotërojë forma të reja lëvizjesh.

Transferimi i njohurive të veçanta të edukimit fizik te studentët, rimbushja dhe thellimi sistematik i tyre janë gjithashtu detyra të rëndësishme të edukimit fizik. Këtu përfshihen njohuritë: teknika e ushtrimeve fizike, kuptimi i saj dhe bazat e zbatimit; thelbi i kulturës fizike, rëndësia e saj për individin dhe shoqërinë; kultura fizike dhe natyra higjienike; ligjet e formimit të aftësive dhe shprehive motorike, forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të mirë për shumë vite.

Përmirësimi i arsimimit të kulturës fizike të njerëzve bën të mundur futjen e gjerë të kulturës fizike dhe sporteve në jetën e përditshme dhe në punë. Në çështjen e përfshirjes së popullatës së përgjithshme në lëvizjen e kulturës fizike, promovimi i njohurive të kulturës fizike është i një rëndësie të madhe.

Tek pedagogjik i përgjithshëm përfshijnë detyra për formimin e personalitetit të një personi. Këto detyra i shtron shoqëria si veçanërisht domethënëse përpara gjithë sistemit arsimor. Edukimi fizik duhet të nxisë zhvillimin e cilësive morale, sjelljen në frymën e kërkesave të shoqërisë, zhvillimin e intelektit dhe funksionit psikomotor.

Sjellja shumë morale e një atleti të rritur nga një trajner dhe një ekip, si dhe e zhvilluar gjatë stërvitjes

puna e palodhur, këmbëngulja, guximi dhe cilësitë e tjera me vullnet të fortë transferohen drejtpërdrejt në jetë, në situata industriale, ushtarake dhe shtëpiake përmes ushtrimeve fizike.

Në procesin e edukimit fizik, zgjidhen edhe detyra të caktuara për formimin e cilësive etike dhe estetike të një personi. Parimet shpirtërore dhe fizike në zhvillimin njerëzor përbëjnë një tërësi të pandashme dhe për këtë arsye lejojnë që këto detyra të zgjidhen në mënyrë efektive gjatë edukimit fizik.

Detyrat e përgjithshme pedagogjike të edukimit fizik përcaktohen në përputhje me specifikat e drejtimit të zgjedhur të edukimit fizik, moshën dhe gjininë e të përfshirëve.

Qëllimi i edukimit fizik mund të arrihet nëse zgjidhen të gjitha detyrat e tij. Vetëm në unitet ata bëhen garantues të vërtetë të zhvillimit harmonik të gjithanshëm të një personi.

Aspektet kryesore të konkretizimit të detyrave. Detyrat e zgjidhura në procesin e edukimit fizik marrin përthyerjen e tyre specifike sipas profilit të stërvitjes sportive, stërvitjes fizike të përgjithshme dhe profesionale-aplikative (Fig. 2). Dhe

Ekzistojnë dy drejtime për konkretizimin e detyrave (L.P. Matveev, 1989).

Në rastin e parë, detyrat që do të zgjidhen specifikohen në përputhje me aftësitë dhe karakteristikat individuale të atyre që janë të përfshirë. Specifikimi i individualizuar i detyrave në edukimin fizik është një çështje e ndërlikuar, pasi ushtrimet fizike kryhen në formën e një organizimi në grup. Megjithatë, pavarësisht kësaj, është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat e moshës dhe gjinisë, si dhe zhvillimi fizik dhe niveli i gatishmërisë së të përfshirëve.

Në rastin e dytë, specifikimi i detyrave kryhet në aspektin kohor, që nënkupton korrelacionin e tyre me kohën e nevojshme dhe të favorshme për zgjidhjen e tyre.

Bazuar në parametrat e synuar në edukimin fizik, vendosen detyra të përgjithshme. Ato, nga ana tjetër, ndahen në një sërë detyrash të veçanta, për zbatimin e qëndrueshëm të të cilave nevojitet një kohë e caktuar. Detyrat e përgjithshme konsiderohen në një aspekt afatgjatë (për të gjithë periudhën e studimit në shkolla e arsimit të përgjithshëm, dytësore speciale dhe më të larta institucion arsimor etj.), Detyra private - nga një kohë relativisht e shkurtër (për një mësim) në një shumë të gjatë (një muaj, një tremujor akademik, një gjysmë viti, një vit).

Gjatë përcaktimit të qëllimeve dhe përcaktimit të kohës për zgjidhjen e tyre, merren parasysh rregullsitë e zhvillimit moshor të trupit të njeriut, si dhe rregullsitë e ndryshimit të periudhave të moshës dhe ato ndryshime natyrore që ndodhin në to. Kështu, për shembull, kur edukoni cilësitë fizike, është e nevojshme të merren parasysh zonat e ndjeshme (të ndjeshme), kur maturimi natyror i formave dhe funksioneve të trupit krijon parakushte të favorshme për një ndikim të drejtuar në këto cilësi. Ose një shembull tjetër. Maturimi i analizatorit motorik tek adoleshentët përfundon në moshën 13-14 vjeç, periudha e pubertetit tek vajzat ndodh në të njëjtën kohë. Në sportet e koordinuara në mënyrë komplekse (gjimnastikë artistike, patinazh artistik, etj.), Për periudhën para kësaj moshe përcaktohen detyra për zotërimin e një numri të konsiderueshëm veprimesh komplekse teknike.

Sa më sipër na lejon të themi se formulimi i çdo problemi specifik mund të kryhet vetëm në çdo situatë specifike të zgjidhjes së tij. Përcaktimi i detyrave në sistemin e arsimit dhe edukimit (shkollë, institucion i mesëm i specializuar dhe i arsimit të lartë, etj.) kryhet nga më i përgjithshëm (për të gjithë periudhën e studimit) në më specifik (për një vit, semestër, tremujor, muaj, një mësim).

Konkretiteti në përcaktimin e qëllimeve duhet të shprehet jo vetëm në aspektin semantik, por edhe në aspektin sasior. Për ta bërë këtë, standardet futen si të unifikuara

shprehjet sasiore të detyrave të zgjidhura në edukimin fizik.

Në fushën e edukimit fizik, vendosja sasiore dhe normative e detyrave pasqyron kryesisht standardet e aftësisë fizike. Ato ndahen në dy aspekte: standarde që pasqyrojnë shkallën e zhvillimit të cilësive fizike (forca, shpejtësia, qëndrueshmëria, shkathtësia, fleksibiliteti) dhe standardet që karakterizojnë shkallën e zotërimit të aftësive dhe aftësive motorike (standardet e "të mësuarit").

Standardet e fitnesit fizik duhet të jenë të disponueshme për çdo person (nëse është i shëndetshëm dhe nuk ka defekte në gjendjen fizike të trupit). Në të njëjtën kohë, aksesueshmëria presupozon një përgatitje të caktuar të një personi. Nëse standardet nënvlerësohen, nuk kanë vlerë stimuluese, nxënësit humbasin motivimin për t'i arritur ato. Prandaj, standardet duhet të jenë reale - jo shumë të larta, por jo shumë të ulëta.

Baza normative për drejtimin e përgjithshëm përgatitor janë programet qeveritare, dhe për drejtimin sportiv - klasifikimi sportiv.

Përveç metodave të mësipërme të specifikimit të detyrave në edukimin fizik, përdoren edhe metoda të tjera. Një prej tyre është vendosja e detyrave motorike të individualizuara, të cilat parashikojnë kryerjen e lëvizjeve brenda kuadrit të parametrave të përcaktuar qartë (hapësinore, kohore, fuqi). Një konkretizim i tillë i detyrave të veçanta praktikohet më shpesh në klasa të veçanta ose në një sërë klasash. Ato kryesisht ndikojnë ose në stërvitjen e veprimeve motorike, ose në edukimin e cilësive fizike.

Një mënyrë tjetër për të konkretizuar detyrat është planifikimi prospektiv, në skenë dhe operacional-aktual i ndryshimeve të nevojshme (nga këndvështrimi i detyrave të planifikuara) në gjendjen e trupit sipas treguesve individualë që shprehin shkallën e aftësisë së sistemeve të tij (muskulare. , kardiovaskulare, respiratore etj.) .

Kjo mund të tregohet duke vendosur detyra për edukimin e qëndrueshmërisë. Përvijoni tregues specifikë që duhet të arrijë nxënësi. Këta tregues pasqyrojnë ventilimin pulmonar, konsumin e oksigjenit dhe tregues të tjerë të sistemit vegjetativ të njeriut.

Secili tregues i tillë veçmas, natyrisht, është plotësisht i pabarabartë me treguesit integral të rezultateve, arritja e të cilave synon edukimin fizik. Por të marra në tërësi, këta tregues "të pjesshëm", nëse dihen ndërlidhjet e tyre dhe modelet e ndryshimit në procesin e edukimit fizik, janë shumë të rëndësishëm për kreti të detyrave specifike të zgjidhura në të, si dhe për kontroll efektiv mbi zbatimin e tyre (L.P. Matveev, 1991).

2.3. Parimet e përgjithshme socio-pedagogjike të sistemit të edukimit fizik

Termi parime në pedagogji kuptohet si dispozitat më të rëndësishme, më domethënëse që pasqyrojnë ligjet e arsimit. Ata i drejtojnë aktivitetet e mësuesit dhe të nxënësit drejt qëllimit të synuar me më pak mund dhe kohë.

Parimet e përgjithshme për zbatimin e detyrave që dalin nga qëllimi i edukimit fizik janë: 1) parimi i nxitjes së zhvillimit të gjithanshëm dhe harmonik të individit; 2) parimi i lidhjes së edukimit fizik me praktikën (i aplikuar™); 3) parimi i orientimit shëndetësor.

Quhen të përgjithshme sepse veprimi i tyre shtrihet në të gjithë punëtorët në fushën e kulturës fizike dhe sportit, në të gjitha pjesët e sistemit të edukimit fizik (institucionet parashkollore, shkollat, institucionet e mesme të specializuara dhe të arsimit të lartë etj.), në format shtetërore dhe publike. të organizimit (kulturë fizike masive dhe sporte të arritjeve më të larta etj.).

Parimet e përgjithshme përmbajnë kërkesën e shoqërisë, shtetit, si për vetë procesin e edukimit fizik, ashtu edhe për rezultatin e tij (çfarë duhet të bëhet një person që merret me kulturë fizike).

Parimi i promovimit të zhvillimit gjithëpërfshirës dhe harmonik të personalitetit. Ky parim shpaloset në dy dispozita kryesore.

1. Sigurimi i unitetit të të gjitha aspekteve të edukimit që formojnë një personalitet të zhvilluar në mënyrë harmonike. Në procesin e edukimit fizik dhe formave të lidhura me përdorimin e kulturës fizike, nevojitet një qasje e integruar në zgjidhjen e problemeve morale, estetike, fizike, mendore dhe. edukimi i punës.

2. Përdorimi kompleks i faktorëve të ndryshëm të kulturës fizike për zhvillimin e plotë të përgjithshëm të cilësive jetësore fizike të qenësishme të një personi dhe aftësive motorike të bazuara në to, së bashku me formimin e një fondi të gjerë të aftësive motorike të nevojshme në jetë. Në përputhje me këtë, në format e specializuara të edukimit fizik, është e nevojshme të sigurohet uniteti i trajnimit fizik të përgjithshëm dhe të veçantë.

Parimi i lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës (parimi i zbatimit). Ky parim pasqyron në masën më të madhe qëllimin e kulturës fizike: të përgatisë një person për punë, dhe gjithashtu, sipas nevojës, për veprimtari ushtarake. Parimi i zbatueshmërisë është specifikuar në dispozitat e mëposhtme.

1. Gjatë zgjidhjes së detyrave specifike të stërvitjes fizike, duke qenë të barabarta të gjërave të tjera, duhet t'u jepet përparësi atyre mjeteve (ushtrimeve fizike) që formojnë aftësi motorike dhe aftësi të një natyre të zbatueshme drejtpërdrejt.

2. Në çdo formë të aktivitetit fizik, është e nevojshme të përpiqemi për të siguruar përvetësimin e fondit sa më të gjerë të aftësive dhe aftësive të ndryshme motorike, si dhe zhvillimin e gjithanshëm të aftësive fizike.

3. Lidhni vazhdimisht dhe me qëllim veprimtaritë kulturore me formimin e një pozicioni aktiv jetësor të individit bazuar në edukimin e zellit, patriotizmit dhe cilësive morale.

Parimi i orientimit të mirëqenies. Kuptimi i parimit qëndron në arritjen e detyrueshme të efektit të forcimit dhe përmirësimit të shëndetit të njeriut. Ky parim kërkon:

- gjatë përcaktimit të përmbajtjes specifike të mjeteve dhe metodës së edukimit fizik, është e domosdoshme të vazhdohet nga vlera e tyre përmirësuese shëndetësore si kriter i detyrueshëm;

- planifikoni dhe rregulloni ngarkesat e trajnimit në varësi të gjinisë, moshës, nivelit të gatishmërisë së të përfshirëve;

- të sigurojë rregullsinë dhe unitetin e kontrollit mjekësor dhe pedagogjik në procesin e orëve të mësimit dhe të garave;

- përdorin gjerësisht forcat shëruese të natyrës dhe
faktorët e higjienës.

Kështu, siç vijon nga sa më sipër, qëllimi kryesor i parimeve të përgjithshme të sistemit të edukimit fizik është si më poshtë:

së pari, në krijimin e kushteve dhe mundësive më të favorshme për arritjen e qëllimit dhe zgjidhjen e problemeve të edukimit fizik;

së dyti, për përcaktimin e drejtimit të përgjithshëm të procesit të edukimit fizik (gjithëpërfshirja, aplikimi, përmirësimi i shëndetit);

së treti, për përcaktimin e mënyrave kryesore që garantojnë arritjen e rezultate pozitive edukimi fizik (mënyrat e zbatimit të tyre në praktikë).

Parimet e sistemit të edukimit fizik janë një unitet organik. Shkelja e njërës prej tyre reflektohet në zbatimin e të tjerëve.

PERSONALITETI NË PROCESIN FIZIK

ARSIMI

Në pedagogji, koncepti i edukimit konsiderohet në një kuptim të gjerë dhe të ngushtë.

Edukimi në një kuptim të gjerë është proces dhe rezultat i asimilimit dhe riprodhimit aktiv nga subjektet shoqërore të

Përvoja publike, e cila mbulon ndërveprimin e tyre të gjerë e shumëpalësh me njëri-tjetrin, me mjedisin social dhe natyrën përreth. Thelbi i tij manifestohet si një proces i ndërveprimit të qëllimshëm, të formalizuar organizativ të të gjithë pjesëmarrësve të tij në marrëdhëniet subjekt-lëndë, duke siguruar zhvillimin e tyre harmonik dhe zgjidhjen efektive të detyrave të rëndësishme shoqërore.

Edukimi në kuptimin e ngushtë- ky është një ndërveprim i qëllimshëm dhe sistematik i lëndëve të procesit arsimor. Ai mbulon aktivitetet e edukatorëve që kryejnë një sistem ndikimesh pedagogjike në mendjen, ndjenjat, vullnetin e të arsimuarve, duke iu përgjigjur në mënyrë aktive këtyre ndikimeve nën ndikimin e nevojave, motiveve, përvojës jetësore, besimeve dhe faktorëve të tjerë.

procesi arsimor- Ky është një aktivitet i qëllimshëm i të gjitha lëndëve të arsimit, duke siguruar formimin e cilësive të personalitetit (nevojat, karakterin, aftësitë dhe "I-koncept"1) në interes të qëllimeve dhe objektivave përkatëse arsimore.

Qëllimi kryesor i edukimit në kushte moderne është krijimi i kushteve materiale, shpirtërore, organizative për formimin e secilit qytetar të një kompleksi integral të cilësive, pikëpamjeve, besimeve shoqërore dhe vlerash që sigurojnë zhvillimin e tij të suksesshëm.

3.1. Lidhje lloje te ndryshme edukimi në procesin e edukimit fizik

Në zhvillimin e moshës së një personi, një rol shumë të rëndësishëm i takon edukimit fizik. Kjo ka të bëjë jo vetëm me promovimin e zhvillimit normal fizik të një organizmi në rritje dhe përmirësimin e tij, promovimin e shëndetit, por edhe formimin e cilësive shpirtërore të një personi. E gjithë kjo bëhet e mundur dhe reale me formulimin e saktë të edukimit fizik, zbatimin e tij në lidhje organike me llojet e tjera të edukimit: mendor, moral, punëtor, estetik.

Marrëdhënia e edukimit fizik me atë mendor. Ajo manifestohet drejtpërdrejt dhe tërthorazi.

Lidhje direkte qëndron në faktin se në procesin e edukimit fizik ka një ndikim të drejtpërdrejtë në zhvillimin e aftësive mendore të të përfshirëve. Në klasë lindin vazhdimisht situata njohëse që lidhen me zotërimin e teknikës

1 "I-concept"- relativisht i qëndrueshëm, mjaft i vetëdijshëm, i përjetuar si një sistem unik i ideve të një personi për veten si subjekt i jetës dhe punës së tij, mbi bazën e të cilit ai ndërton ndërveprimet me të tjerët, qëndrimin ndaj vetes, kryen aktivitetet dhe sjelljen e tij.

jo ushtrime fizike, përmirësimi i tij, përvetësimi i metodave të veprimeve praktike etj. (si të kryhen lëvizjet në mënyrë më ekonomike, më saktë, më shprehëse etj., si të shpërndahen forcat në distancë, në gara etj.).

Mësuesi i kulturës fizike dhe sporteve, në varësi të kualifikimeve dhe moshës së nxënësve, krijon qëllimisht në klasa, situata njohëse dhe problematike me shkallë të ndryshme kompleksiteti. Të përfshirët duhet të marrin vendime vetë, të veprojnë në mënyrë aktive dhe krijuese t'i qasen zgjidhjes së detyrave që u janë caktuar.

Një shumëllojshmëri njohurish të reja në fushën e kulturës fizike, të marra nga personat e përfshirë, i shërben pasurimit shpirtëror të tyre dhe kontribuon në zhvillimin e aftësive mendore, lejon përdorimin më efikas të edukimit fizik në aktivitetet sportive dhe në jetë.

komunikim i ndërmjetësuarështë se forcimi i shëndetit, zhvillimi i forcës fizike në procesin e edukimit fizik janë kusht i nevojshëm për zhvillimin normal mendor të fëmijëve. Kjo u vërejt nga shkencëtari i shquar P.F. Lesgaft. Në veprën e tij themelore "Udhëzues për edukimin fizik të nxënësve të shkollës" ai shkroi: "Ka një marrëdhënie të ngushtë midis zhvillimit mendor dhe fizik të një personi, i cili zbulohet plotësisht kur studion trupin e njeriut dhe funksionet e tij. Rritja dhe zhvillimi mendor kërkojnë një zhvillim përkatës fizik.

Si rezultat i zbatimit të detyrave shëndetësore të edukimit fizik, aktiviteti i përgjithshëm jetësor i trupit rritet, gjë që çon në produktivitet më të madh në aktivitetin mendor.

Marrëdhënia e edukimit fizik me moralin. Nga njëra anë, edukimi fizik i organizuar siç duhet kontribuon në formimin e veçorive pozitive të karakterit moral të një personi. Në procesin e stërvitjes komplekse dhe intensive dhe veprimtarisë konkurruese, testohen dhe formohen cilësitë morale të të rinjve, forcohet dhe kalitet vullneti dhe fitohet përvoja e sjelljes morale.

Nga ana tjetër, efektiviteti i orëve të edukimit fizik (për shembull, efektiviteti i orëve të edukimit fizik në një shkollë të arsimit të përgjithshëm, institucione arsimore të mesme të specializuara, etj.) varet nga niveli i edukimit të të përfshirëve, organizimi i tyre, disiplina, këmbëngulja, vullneti dhe tipare të tjera të karakterit.

Mbi bazën morale, kryhet edukimi i zellësisë sportive, aftësia për të kapërcyer vështirësitë, vullneti i fortë dhe cilësitë e tjera personale.

Marrëdhënia e edukimit fizik me estetikën. Ushtrimet fizike krijojnë kushte të favorshme për edukimin estetik. Në procesin e klasave, formohet skaji

Bëhet qëndrimi me flokë gri, zhvillimi harmonik i formave të ndërtimit të trupit, zhvillohet një kuptim i bukurisë dhe hirit të lëvizjeve. E gjithë kjo ndihmon në edukimin e ndjenjave, shijeve dhe ideve estetike, kontribuon në shfaqjen e emocioneve pozitive, gëzimin, optimizmin.

Edukimi estetik e zhvillon një person shpirtërisht, gjithashtu ju lejon të kuptoni dhe vlerësoni saktë të bukurën, të përpiqeni për të.

Një person me shije estetike të zhvilluar, si rregull, kërkon të krijojë vlera estetike duke kryer aktivitete estetike, të cilat përfaqësohen gjerësisht në sport në forma të ndryshme.

Lidhja midis edukimit fizik dhe estetik bazohet në unitetin e qëllimit të tyre - formimin e një personi, dhe përsosja fizike është pjesë e idealit estetik.

Marrëdhënia e edukimit fizik me punën. Ushtrimet fizike sistematike formojnë organizimin, këmbënguljen, aftësinë për të kapërcyer vështirësitë, mungesën e vullnetit ose paaftësisë së dikujt dhe në fund nxisin zellshmërinë. Për më tepër, përmbushja nga studentët e detyrave të ndryshme të mësuesit për vetë-shërbim, riparimin e pajisjeve sportive, pajisjen e terreneve më të thjeshta sportive, etj., Kontribuon në formimin e aftësive elementare të punës.

Rezultatet e edukimit të punës në formimin e tipareve të caktuara të personalitetit ndikojnë drejtpërdrejt dhe pozitivisht në efektivitetin e procesit të edukimit fizik.

3.2. Teknologjia e veprimtarisë edukative të një mësuesi në kulturën fizike dhe sportet

Teknologjia e veprimtarisë arsimore- ky është një grup udhëzimesh metodologjike, organizative dhe metodologjike që përcaktojnë përzgjedhjen, paraqitjen dhe procedurën e përdorimit të mjeteve arsimore. Ai përcakton strategjinë, taktikat dhe teknikën e organizimit të procesit të edukimit në fushën e kulturës fizike dhe sportit.

Strategjia e prindërimit përcakton idenë e përgjithshme, perspektivat dhe planin për arritjen e qëllimeve të arsimit në procesin e zgjidhjes së problemeve praktike.

Taktikat e prindërimit në përputhje me strategjinë e saj, përcakton sistemin e organizimit të veprimtarive arsimore në një institucion arsimor, institucion, ndërmarrje dhe me çdo person specifik.

Teknika e edukimit karakterizon një grup teknikash, operacionesh dhe veprimesh të tjera të një mësuesi në kulturën fizike dhe sportet

mbi përdorimin e mjeteve edukative në veprimtaritë profesionale.

Elementet përbërës të teknologjisë arsimore janë një pritje, një hallkë, një zinxhir. pritje arsimore mësuesi (trajneri) përcakton përdorimin e forcave dhe mjeteve për të arritur një ndikim të caktuar edukativ. Lidhje edukativeështë një pjesë e veçantë, e pavarur e teknologjisë arsimore. Lidhjet janë të bashkuara nga një qëllim i përbashkët. zinxhir arsimor ekziston një grup metodash dhe lidhjesh të ndërlidhura, të përdorura vazhdimisht për formimin e cilësive dhe shprehive të vlerave shoqërore.

Elementi kryesor i teknologjisë është metodat e prindërimit, të cilat janë metoda të caktuara të ndikimit pedagogjik homogjen mbi ata që merren me kulturë fizike dhe sporte dhe ekipe ose ndërveprim me ta për të formuar dhe zhvilluar në to cilësitë e nevojshme për përmbushjen e suksesshme të roleve shoqërore dhe arritjen e qëllimeve të rëndësishme personale.

Secila prej metodave të edukimit ka për qëllim zgjidhjen e detyrave specifike arsimore, të përcaktuara nga qëllimi i arsimit, si dhe nga karakteristikat e lëndëve pjesëmarrëse të arsimit. Duke pasur një efekt edukativ te një person, secila metodë e edukimit kryen funksione mjaft specifike dhe ka vetitë e zhvillimit mbizotërues të cilësive të caktuara tek ai. Do metodë e edukimit përfshin një sërë mjetesh dhe metodash të ndikimit pedagogjik të veçantë vetëm për të, me ndihmën e të cilave zgjidhen detyrat edukative karakteristike të kësaj metode.

Baza e metodave të edukimit janë mjetet dhe teknikat që janë të ndërlidhura dhe përdoren në unitet në praktikën e edukimit.

Mjetet e edukimit- kjo është e gjitha ajo me ndihmën e së cilës mësuesi (trajneri) ndikon te nxënësit. Mjetet e edukimit përfshijnë: fjalën, mjetet pamore, filmat dhe videot, bisedat, takimet, traditat, letërsinë, veprat e artit pamor e muzikor etj.

teknikat e prindërimit- këto janë raste të veçanta veprimesh për përdorimin e elementeve ose mjeteve individuale të edukimit në përputhje me një situatë të caktuar pedagogjike. Në lidhje me te metodat e edukimit janë të natyrës vartëse.

Në sistemin e metodave të edukimit, është e pamundur të konsiderohet secila metodë specifike si universale, veçmas nga të tjerat. Vetëm përdorimi i një grupi metodash edukimi në ndërlidhjen e tyre teknologjike bën të mundur arritjen e qëllimit arsimor. Asnjë metodë edukimi, e marrë në mënyrë të izoluar, nuk mund të sigurojë formimin e ndërgjegjes së lartë, bindjes dhe cilësive të larta morale te njerëzit. Me fjalë të tjera, asnjë nga

Metodat nuk janë universale dhe nuk zgjidhin të gjitha problemet e arsimit.

Më efektive metodat e edukimit janë:

- tradicionalisht i pranuar - bindja, ushtrimi, inkurajimi, shtrëngimi dhe shembulli;

- novator dhe aktivitet (për shkak të futjes së teknologjive të reja arsimore) - qasja model-objektiv, dizajni, algoritmi, pandryshueshmëria krijuese Dhe të tjerët;

- joformale ndërpersonale (kryhet përmes njerëzve të rëndësishëm personalisht, autoritativë nga miqtë dhe të afërmit);

- trajnime dhe lojëra (sigurojnë zotërimin e përvojës individuale dhe grupore, si dhe korrigjimin e sjelljes dhe veprimeve në kushte të caktuara) - trajnime socio-psikologjike, lojëra biznesi, etj.;

- refleksiv (bazuar në përvojën individuale, introspeksionin dhe vetëdijen për vlerën e vet në realitet).

Në pedagogjinë shtëpiake, metoda kryesore e edukimit është metoda e bindjes, pasi ai ka një rol vendimtar në formimin e cilësive më të rëndësishme të një personi - një botëkuptim shkencor, vetëdije dhe bindje.

Metoda e bindjes është t'u shpjegojë nxënësve normat e sjelljes, traditat e vendosura, të vendosura dhe në rast të sjelljes së pahijshme, anën e tyre imorale për ta kuptuar atë nga fajtorët dhe për të parandaluar sjelljen e keqe në të ardhmen.

Në zbatimin e metodës së bindjes përdoren dy mjete kryesore, të lidhura pazgjidhshmërisht: bindja me fjalë dhe bindja me vepër.

Metodat dhe mjetet më të zakonshme të bindjes me fjalë janë: sqarimi, vërtetimi, përgënjeshtrimi, krahasimi, krahasimi, analogjia, referimi në autoritet etj. Bindja me fjalë duhet të kombinohet organikisht me bindjen me vepër, praktikën.

Gjatë bindjes me vepër, më së shpeshti përdoren këto metoda: t'i tregosh nxënësit vlerën dhe rëndësinë e veprimeve dhe veprave të tij; caktimi i detyrave praktike që kontribuojnë në tejkalimin e dyshimeve, pikëpamjeve të rreme; analiza e fenomeneve të jetës që hedhin poshtë pikëpamjet e gabuara; shembull personal i një mësuesi (trajneri) etj.

Metoda e ushtrimit (metoda e trajnimit praktik). Ai lejon çdo mësues (trajnerë) dhe vetë studentin të arrijnë më shpejt qëllimin e dëshiruar: të bashkojnë fjalën dhe veprën në një, të formojnë cilësi dhe tipare të qëndrueshme të karakterit. Thelbi i saj qëndron në një organizim të tillë Jeta e përditshme dhe veprimtari që forcon ndërgjegjen e tyre, zbut vullnetin, nxit

formimi i zakonit sjellje korrekte. Baza e mësimdhënies është një ushtrim në manifestime të caktuara morale dhe vullnetare.

Ushtrimi si një aktivitet i veçantë i përsëritur shumë herë nga një person është i nevojshëm për të përmirësuar aftësitë e sjelljes në situata të ndryshme si rezultat i rritjes së vetëdijes. Një ushtrim në edukim është i ndryshëm nga një ushtrim në mësimdhënie. Në rastin e parë, ajo shoqërohet ngushtë me një rritje të njëkohshme të vetëdijes, dhe në të dytën, synon zhvillimin e aftësive dhe aftësive në një shkallë të lartë të automatizmit, dhe roli i vetëdijes në veprime është disi i reduktuar.

Për të përmirësuar moralin dhe të tjera profesionale cilësi të rëndësishme Me rëndësi të madhe është një qasje sistematike ndaj ushtrimeve, e cila përfshin konsistencën, planifikimin, rregullsinë. Kjo do të thotë që një mësues i edukimit fizik dhe sportit duhet të planifikojë vëllimin dhe sekuencën e ngarkesave që ndikojnë në zhvillimin e zakoneve pozitive dhe në përmirësimin e cilësive vullnetare.

Është e nevojshme jo vetëm të shpjegohen, por edhe vazhdimisht, të trajnohen me këmbëngulje ata që merren me sjellje të disiplinuar, kulturore, në zbatimin e saktë të rregullave dhe traditave sportive, derisa këto norma të bëhen të zakonshme.

Një shembull ilustrues. Thelbi i kësaj metode është ndikimi i qëllimshëm dhe sistematik i mësuesit (trajnerit) tek ata që përfshihen në shembullin personal, si dhe të gjitha llojet e tjera të shembujve pozitivë, të krijuar për të shërbyer si një model roli, baza për formimin e një ideali. të sjelljes dhe një mjet vetëedukimi.

Fuqia edukative e shembullit bazohet në dëshirë e natyrshme njerëzit për t'u imituar, veçanërisht të rinjtë. Një shembull është më i lehtë për t'u perceptuar dhe asimiluar kur merret nga një fushë veprimtarie e njohur për të gjithë. Si shembuj edukativë, mësuesi përdor raste nga jeta e ekipit të tij (arritje të larta sportive të studentëve të tij individualë si rezultat i punës së palodhur shumëvjeçare në stërvitje, etj.), shembuj të shfaqjes së cilësive të larta morale nga sportistët e shquar në konkurse të rëndësishme ndërkombëtare – inovacione etj.

NË punë edukative duhen përdorur shembuj më pozitivë. Nëse një mësues (trajnues) përdor një shembull negativ, atëherë duhet të tregohet me mjeshtëri anën imorale të shembullit në mënyrë që të provokojë dënimin nga studentët.

metoda e shpërblimit. Inkurajimi është një grup specifik i porositur teknikash dhe mjetesh stimujsh moralë dhe materialë. Morale dhe materiale

Inkurajimi ndihmon në mënyrë aktive një person të kuptojë shkallën e punës në arritjen e një detyre të përbashkët, të kuptojë sjelljen e tij, të konsolidojë tiparet pozitive të karakterit, zakonet e mira.

Në kulturën fizike dhe sportin, shpërblimet përfshijnë: miratimin, lavdërimin e mësuesit gjatë orëve të mësimit dhe para formimit, dhënien e diplomës, medaljen për rezultate të larta sportive dhe teknike, dhënien e titullit mjeshtër i sportit etj.

Mënyra e dënimit (shtrëngimit). Metoda e ndëshkimit (shtrëngimit) kuptohet si një sistem mjetesh dhe metodash për të ndikuar tek studentët që shkelin ligjet, normat morale, për të korrigjuar sjelljen e tyre dhe për t'i inkurajuar ata të përmbushin me ndërgjegje detyrat e tyre.

Dënimi për një vepër të keqe shqiptohet në mënyrë që keqbërësi ta kuptojë gabimin e tij. Mund të jetë në formën e dënimit të një sjelljeje të keqe (vërejtje e mësuesit e bërë menjëherë ose më pas para formimit), një qortim, një përjashtimi i përkohshëm nga ekipi sportiv, vendosja e një sanksioni disiplinor, etj.

Shkalla e dënimit duhet të korrespondojë me sulmin. Prandaj, para së gjithash, është e nevojshme të kuptohet thellësisht thelbi i sjelljes së keqe, të zbulohen motivet e saj, rrethanat në të cilat është kryer, sjellja e mëparshme e personit, karakteristikat e personalitetit të tij, si dhe përvoja e kulturës fizike. apo sportive. E gjithë kjo ju lejon të vlerësoni saktë shkeljen dhe të përcaktoni masën e dënimit, e cila do të ketë ndikimin më të madh edukativ tek studenti që ka kryer shkeljen.

Për të përcaktuar masën e dënimit, është shumë e rëndësishme të dihet se si shkelësi ka lidhje me veprën e kryer, si e vlerëson ai vetë dhe si reagon ndaj dënimit. Në fund të fundit, jo më kot thonë se pranimi i një gabimi është gjysma e korrigjimit.

Ndëshkimi për sjellje të pahijshme ka efekt pozitiv vetëm kur zbatohet në mënyrë korrekte, duke marrë parasysh natyrën e sjelljes së keqe dhe ndikimin e saj tek të tjerët.

Edukimi moral në procesin e edukimit fizik. Edukimi moral është formimi i qëllimshëm i bindjeve morale, zhvillimi i ndjenjave morale dhe zhvillimi i aftësive dhe zakoneve të sjelljes njerëzore në shoqëri. Në sistemin e përgjithshëm të arsimit, edukimi moral ka një rëndësi kryesore.

Detyrat e edukimit moral janë:

- formimi i vetëdijes morale (d.m.th. koncepte morale, pikëpamje, gjykime, vlerësime), bindje ideologjike dhe motive për aktivitete (në veçanti, edukimi fizik), në përputhje me normat e moralit të lartë;

- formimi i ndjenjave morale (dashuria për atdheun, humanizmi, ndjenja e kolektivizmit, miqësia, ndjenja e mospërputhjes ndaj shkeljeve të standardeve morale, etj.);

- formimi i cilësive morale, zakoneve të respektimit të standardeve etike, aftësive të sjelljes së justifikuar shoqërore (respektimi i rezultateve të punës dhe objekteve të kulturës shpirtërore dhe materiale, respekti për prindërit dhe pleqtë, ndershmëria, modestia, ndërgjegjja, etj.)1;

- edukimi i tipareve vullnetare dhe tipareve të personalitetit (guxim, vendosmëri, guxim, vullnet për të fituar, vetëkontroll, etj.).

TE mjetet e edukimit moral përfshijnë: përmbajtjen dhe organizimin e seancave stërvitore, mënyrën sportive, garat (zbatimi i rreptë i rregullave të tyre), aktivitetet e mësuesit (trajnerit), etj.

Metodat e edukimit moral përfshijnë:

- bindje në formën e sqarimit të normave të vendosura të sjelljes, traditave të vendosura;

- bisedat kur ata janë të përfshirë në ndonjë sjellje të keqe;

- debate për tema etike;

- një shembull i mirë (para së gjithash, një shembull i denjë i mësuesit, trajnerit);

- stërvitje praktike (domethënë: të ushtrojë vazhdimisht, me këmbëngulje personat e përfshirë në sjellje të disiplinuar, kulturore, në respektim të rreptë të rregullave sportive, regjimit sportiv, traditave, derisa këto norma të bëhen të zakonshme; në transferimin e përpjekjeve të konsiderueshme dhe të zgjatura, të cilat shpesh kërkojnë ngarkesa stërvitore dhe gara );

- inkurajim: miratim, lavdërim, deklaratë mirënjohjeje, dhënie diplome, etj.;

- sigurimi i besimit në kryerjen e detyrave të një mësuesi ndihmës, duke grumbulluar një pikë nxitjeje për ekipin kur përmbledh rezultatet e konkursit, etj .;

- dënimi për sjelljen e keqe të kryer: vërejtje, qortim, diskutim në një mbledhje të ekipit (skuadrës sportive), përjashtim i përkohshëm nga ekipi, etj.

Edukimi mendor në procesin e edukimit fizik. Në edukimin fizik, ka mundësi të shumta për zgjidhjen e problemeve të edukimit mendor. Kjo është për shkak të specifikave të edukimit fizik, të saj